Vara este anotimpul concediilor si al libertatii. Iesim in aer liber, intram in apa rece a raurilor, lacurilor si a marii, iesim la o bere rece pe terasa, mancam inghetata de la congelator si ne asezam, transpirati, in bataia aerului conditionat. Toate aceste placeri de vara ne pot afecta insa organismul. Sunt sanse mari ca a doua zi sa ne trezim cu dureri in gat, ragusiti sau fara voce.

Pe langa dropsurile si siropurile de la farmacie, ne putem trata, traditional, cu ceaiuri caldute, nu fierbinti, cu miere si cu sirop din muguri de brad. Cel mai bine insa ramane sa prevenim. Trebuie sa stam mai departe de bataia aerului conditionat, sa scoatem apa de la frigider si inghetata de la congelator cu cateva minute inainte de a le consuma, sa bem si sa mancam incet si cu inghitituri mici. De asemenea, putem abuza de fructele si legumele de sezon, bogate in vitamine. (Cristi Manolescu, Foto: Stock.XCHNG)