La nivel mondial, unul din patru cupluri se confrunta cu problema infertilitatii, iar in Romania, in anul 2013, s-a inregistrat numarul cel mai mic de nasteri de la al Doilea Razboi Mondial incoace. In prezent, studiile arata ca peste 30% dintre femeile cu varsta de peste 35 de ani sunt afectate de infertilitate, insa aceleasi date releva si faptul ca 56% din persoanele afectate nu apeleaza niciodata la ajutor de specialitate.

Disfunctie destul de des intalnita, deficienta de magneziu este adesea gresit diagnosticata, si asta datorita faptului ca numai 1% din cantitate este regasita in fluxul sanguin, iar restul cantitatii se afla in oase si organe. Iata de ce analizele sanguine referitoare la valorile acestui mineral nu sunt tocmai relevante. Studiile spun ca necesarul zilnic de magneziu al unui adult este de 300-420 mg, insa 3 din 4 adulti prezinta valori mai scazute ale acestui mineral. Din pacate, lipsa magneziului din organism este cauza instalarii a numeroase afectiuni, unele dintre ele destul de dificil de remediat. Practic, aproape orice afectiune are printre simptome deficienta de magneziu.

E la moda sa dam vina pe stres, pe noptile nedormite, pe starile de agitatie atunci cand suntem obositi. Poate ca de multe ori acestea sunt cauzele reale, insa exista, din pacate, si alte cauze care se pot ascunde sub semnul starilor indelungate de oboseala. Avand in vedere ritmul vietii actuale, e normal ca uneori sa simtim stari de oboseala, dar atunci cand acestea se prelungesc si devin interminabile, trebuie sa ne punem un semn de intrebare.

Fie ca este de natura fizica sau psihologica, apetitul exagerat este una din disfunctiile tot mai des intalnite in zilele noastre. Adesea, in ciuda intervalurilor destul de mici dintre mese, apare senzatia de foame, pusa pe seama stresului, a deceptiilor sau a altor probleme existentiale. Iar de aici pana la acumularea de kilograme in plus nu e decat un pas. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa invingi apetitul si sa accelerezi metabolismul:

Ficatul este principalul organ care gestioneaza energia organismului. Este o adevarata uzina unde se produce si se distribuie energie, acolo unde este nevoie si cand este nevoie. Daca nu te simti in forma maxima si ai exclus toate posibilele cauze, poate ca ar trebui sa iei in considerare faptul ca in corpul tau stationeaza prea multe toxine care ameninta starea de echilibru pe care oricine si-o doreste. Pentru a elimina toxinele, procesul de detoxifiere este esential.

Aproximativ 10% din populatia adulta din intreaga lume sufera din cauza afectiunilor renale, iar milioane de decese au drept cauze acest tip de afectiune. Specialistii sunt de parere ca, in urmatorii ani, numarul bolnavilor ar putea creste, insa este important de stiut faptul ca problemele legate de rinichi nu apar, de regula, peste noapte, ci se instaleaza in timp. In acest sens, rolul controalelor si al analizelor periodice este esential in preventie. Un stil de viata echilibrat este si el un factor important, nu doar in evitarea afectiunilor renale, ci si a altor afectiuni.

Zona Balcanilor este astazi o zona ferita de industria activa, poluanta, a restului planetei. Cu mii de ani in urma, zona Balcanilor a fost foarte putin populata, sporadic, fapt care permitea oricui sa o ocupe si sa se stabileasca in aceasta zona. In Balcani, prin scrieri realizate pe placute de piatra vechi de zeci de mii de ani, s-a dovedit ca medicii depuneau juramant fata de zeitati, juramant prin care se obligau sa trateze pacientii fara sa tina cont de averea lor. S-au descoperit cranii care dateaza de peste 5.000 de ani, avand semne de interventii chirurgicale, adica trepanatii, executate asa de corect, incat si chirurgii de acum invidiaza corectitudinea interventiei.

Tamaia, asociata cu cele sfinte, este o planta originara din Africa Tropicala si Arabia, folosita din cele mai vechi timpuri si in scop terapeutic. In scop medicinal se utilizeaza rasina gumanta aromatica extrasa din tulpina arbustului (gumirezina). Considerata un dar regesc, tamaia are o mare putere de vindecare. Fumul si bobitele de tamaie tamaduiesc bolile de nervi, racelile si alunga greutatile sufletesti. Cea mai eficienta modalitate de a beneficia de puterea vindecatoare a acestei plante sacre este folosirea uleiului de tamaie.

Osteoporoza e un dusman ascuns, deosebit de periculos. Osteoporoza inseamna "os poros", os demineralizat, un os predispus fracturilor. Cam una din trei femei si unul din cinci barbati ajung sa sufere, la un moment dat, o fractura osteoporotica. De fapt, dupa varsta de 35 de ani, incepem sa pierdem din densitatea osoasa si sa fim predispusi la osteoporoza. Inca ceva: functionarea sistemului osos este strans legata de functionarea sistemului hormonal. Acesta e motivul pentru care, odata cu intrarea la menopauza, femeile sunt mult mai afectate de osteoporoza.
Am dorit sa aflam care sunt cele mai bune remedii pentru preventia osteoporozei de la dr. Iosif Balint, care ne-a explicat ca exista doua tipuri de celule osoase: osteoblaste si osteoclaste. Primele construiesc, iar celelalte distrug tesutul osos. Aceasta actiune este in sincron, alternativa si se afla sub comanda sistemului hormonal. Femeile ajunse in premenopauza se schimba din punct de vedere hormonal, iar celulele care distrug tesutul osos isi intensifica actiunea. Practic, in acel moment, oasele incep sa aiba un deficit de calciu destul de important, care se accentueaza. Si atunci apare osteoporoza. Structura osoasa slabeste tot mai mult si putem sa ajungem pana la momentul in care intervine o fractura osoasa, la o lovitura simpla, minora... Ne lovim de masa din bucatarie si imediat apare o fractura. Si ne miram de ce! Imediat ce ajungem la spital si facem niste explorari medicale, observam ca avem, de fapt, osteoporoza.

Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice (SRDNBM) lanseaza campania de donatii Act Today to Change Tomorrow in incercarea de a ajuta copiii bolnavi de diabet zaharat insulino-dependent, ca parte din noua strategie pentru combaterea diabetului zaharat si a bolilor metabolice. Desfasurata sub sloganul Federatiei Internationale de Diabet, campania Act Today to Change Tomorrow, lansata cu ocazia Zilei Mondiale de lupta impotriva diabetului, are scopul de a aduce in atentia publica problematica copiilor cu diabet de tip 1 si de a gasi solutii practice pentru imbunatatirea calitatii vietii acestora.

Atacul de panica este o experienta tulburatoare, care poate surveni ca urmare a unei stari intense de anxietate, manifestandu-se prin stari inexplicabile de frica, blocaj total si senzatie de pierdere a controlului. Problema atacului de panica porneste de la nivel psihic si tot acolo isi poate gasi rezolvarea, desi cel implicat are adesea tendinta de a cauta o cauza biologica pentru starea de panica retraita. Urmarile atacurilor de panica pot afecta radical viata de familie sau viata profesionala. Acest lucru se intampla pentru ca, in general, persoanele care sufera de atac de panica incep sa se teama de situatiile sau locurile in care atacurile de panica apar si incep sa le evite.

In special lipsa exercitiilor fizice, tensiunea musculara si degradarea discului intervertebral din cauza purtarii unor greutati pe o singura parte sunt principalele cauze ale acestor dureri. Pentru a le inlatura, de cele mai multe ori sunt recomandate exercitiile fizice, fizioterapia si masajul. Un stil de viata sanatos si o alimentatie cu suficiente elemente nutritive pot ajuta, insa, in mod eficient, la prevenirea sau atenuarea durerilor de spate.

Cardiomiopatia, denumita si cardiopatie, este o afectiune a miocardului, manifestata prin modificari structurale ale tesutului muscular cardiac, prin dereglarea activitatii cardiace si prin reducerea functiilor cardiace. Pe masura ce cardiomiopatia avanseaza, scade si capacitatea inimii de a pompa sange in organism. Daca este neglijata, cardiomiopatia poate produce: insuficienta cardiaca (din cauza deteriorarii miocardului, inima nu mai pompeaza necesarul de sange in organism, drept urmare, organismul retine apa si saruri, cresc frecventa ritmului cardiac si dimensiunile inimii – ceea ce va duce la reducerea fortei tesutului cardiac); aritmie (ritm cardiac anormal); tromboembolism (cheaguri de sange ce pot bloca alimentarea cu sange a unor organe vitale: plamani, inima, creier etc.), infarct miocardic; endocardita (infectie de natura bacteriana a invelisului cardiac interior); deces subit.

Aspirina si efectele ei asupra sanatatii sunt binecunoscute, iar administrarea unei aspirine pe zi, recomandata din ce in ce mai des, a devenit un fenomen medical. Multi dintre noi insa ne punem serioase semne de intrebare cu privire la fundamentul acestei recomandari si mai cu seama despre cat de eficient este acest obicei prezentat drept tratament preventiv pentru afectiunile cardiovasculare. Administrarea unei aspirine pe zi tine sau nu bolile la distanta - este intrebarea la care incercam sa aflam raspunsul in randurile ce urmeaza. Pentru a elucida aceasta dilema, trebuie sa cunoastem avantajele si dezavantajele consumului zilnic al unei aspirine.

Obezitatea este caracterizata de cresterea greutatii corporale peste nivelul optim, din cauza acumularii in exces a tesutului adipos. Obezitatea reflecta existenta unor puternice dezechilibre hormonale in corp, fiind una dintre cele mai comune afectiuni ale societatii moderne. Conform unor statistici realizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii, peste 300 de milioane de adulti din totalul populatiei mondiale sufera, sub diverse forme, de obezitate. Acumularea de tesut adipos apare in urma unor socuri de natura psihica, ce perturba echilibrul mental si genereaza aparitia depresiilor. In timp, tensiunea nervoasa acumulata deregleaza activitatea endocrina a organismului. Glandele endocrine implicate cel mai frecvent in aceste dereglari sunt: hipofiza, tiroida, pancreasul si suprarenalele.

Discopatia lombara este o afectiune a coloanei vertebrale, manifestata prin modificari degenerative ale discurilor intervertebrale din zona lombara.
Ce sunt discurile intervertebrale? Coloana vertebrala este alcatuita din vertebre suprapuse. Fiecare vertebra are un orificiu in mijloc. Prin suprapunerea lor se formeaza canalul intravertebral unde este localizata maduva spinarii. Intre vertebre se situeaza discurile intervertebrale, formatiuni cartilaginoase ce confera coloanei vertebrale flexibilitate si care absorb socurile exercitate asupra coloanei vertebrale cand mergem pe jos, sarim, alergam sau cand ridicam obiecte.

Ne bucuram cu totii ca perioada concediilor si a vacantelor este tot mai aproape! Lunile iulie si august sunt, practic, rezervate relaxarii intr-un colt linistit de natura sau aventurilor de tot felul, chiar si pe alte meleaguri. Uneori, insa, bucuria vacantei ne este stricata de unele mici incidente... iar de obicei acestea sunt de natura digestiva. Mai ales atunci cand avem copii mici, riscul unor deranjamente la nivel gastro-intestinal este destul de mare. Schimbam aerul, schimbam apa, schimbam alimentele, ne schimbam stilul de viata... toate aceste lucruri ne schimba ritmul metabolismului si ne pot crea neplaceri.
Unul din lucrurile pe care ar trebui sa le avem cu noi in concediu, pentru cazurile de urgenta, este o cutie cu argila. La indemana, usor de utilizat, argila comestibila este un remediu natural deosebit de eficient. Desigur, e important si ce tip de argila alegem, caci nu toate argilele au aceleasi efecte. Argila Algo, de pilda, este o argila roz adusa tocmai din indepartata Asie, de undeva de la marginea Mongoliei, de la granita cu China, de langa Podisul TIbetan. A fost testata si s-a demonstrat ca din compozitia sa chimica fac parte foarte multe minerale naturale esentiale pentru organismul nostru, care se absorb foarte usor. Astfel, ea este un supliment de minerale foarte valoros. Mai mult, ea contine anumite microelemente regasite numai in algele marine, iar aceste microelemente ii intensifica efectul terapeutic. In plus, ea se digera foarte usor, fie direct, fie dizolvata in apa de izvor, si nu are un gust neplacut. Iar, pentru ca lucrurile sa fie foarte clare, argila poate fi consumata fara griji si de catre copiii mici!

Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente tipuri de dureri. Studii recente demonstreaza faptul ca din ce in ce mai multe persoane se plang de astfel de dureri. Durerea de cap persistenta, acuta, care insoteste cefaleea, poate face existenta foarte dificila, poate sa dea peste cap toate activitatile pe care le putem efectua in mod normal. Debuteaza cu pulsatii usoare ale tamplelor, raspandind incet, incet din ce in ce mai multa durere, ajungand chiar pana la faza de durere insuportabila. Persoanele care sufera de acest tip de durere stiu ca nu e suficienta administrarea unei simple pilule, oricat de miraculoasa ar descrie-o reclama. Simptomele devin din ce in ce mai puternice: sensibilitate la lumina, la cele mai fine zgomote, ameteli si stare de greata. Se poate scapa de durerea de cap cu ajutoare comune, aflate la indemana oricui. Insa este important sa stim sa tratam problema cat mai bine, sa eliminam cauzele care duc la aparitia acestei disfunctii.

Balonarea si disconfortul in regiunea stomacului sunt probleme cu care se confrunta din ce in ce mai multi oameni. Dincolo de aspectul estetic, acest dezechilibru este responsabil pentru declansarea a numeroase afectiuni. Iata 5 sfaturi sanatoase pentru combaterea balonarii:
1. Eliminati sarea. Sarea este unul din alimentele esentiale vietii, insa consumul exagerat duce la retentii de apa, la deshidratare si la alte dezechilibre. Regimul alimentar haotic implica si un consum exagerat de sare. Trebuie luat in calcul faptul ca foarte multe alimente, fructe sau legume au deja in continut o cantitate de sare si nu mai trebuie adaugat. Renuntarea la adaosul de sare da rezultate foarte bune atat pentru sanatate, cat si pentru silueta.

Medicina beneficiaza din plin de pe urma progreselor tehnologice care au loc de la an la an, iar stomatologia este una din ramurile medicale care si-au imbunatatit extrem de mult performantele in ultimele doua decenii. Putem spune ca, astazi, procedurile si tratamentele stomatologice nu mai seamana aproape deloc cu cele folosite in urma cu doar 10-15 ani. Unul dintre ajutoarele medicilor dentisti de astazi este, desigur, laserul, tot mai prezent in clinicile stomatologice profesioniste. Laserul dentar este utilizat la noi in tara abia de cativa ani si este din ce in ce mai solicitat de catre pacienti, care i-au sesizat imediat beneficiile. Trebuie spus ca laserul dentar este diferit de laserele reci utilizate in fototerapie pentru combaterea durerilor in general si a durerilor de cap, precum si a inflamatiilor. Acest laser degaja o caldura selectiva, sterilizand foarte eficient locul in care este aplicat. Practic, actiunea sa se bazeaza pe caldura. Laserul are numeroase avantaje in stomatologie, fiind extrem de util in numeroase manopere. In primul rand, el ajunge in locuri in care instrumentarul clasic nu poate ajunge, caci fascicolul sau este extrem de subtire. In al doilea rand, laserul sterilizeaza foarte bine, astfel ca este de mare ajutor in tratamentele de canal, de pilda.

O echipa de la Spitalul Universitar Aarhus din Danemarca a examinat muschii a opt oameni sanatosi inainte si dupa un post dur de 72 de ore. Dupa ce au sarit peste mese timp de trei zile, oamenii au prezentat o reducere cu 50 la suta a capacitatii motorii. Iar atunci cand activitatea motorie scade, scaderea masei musculare se accelereaza si ea. Chiar daca esti tanar si sanatos, dar sari peste mese pentru o perioada mai lunga de timp, asta ar putea duce la tipul de slabiciune si fragilitate intalnit in randul adultilor in varsta.

In cazul unei unghii incarnate, unghia taie in carne. Aceasta afectiune este de obicei foarte dureroasa si este asociata cu infectia degetului. O unghie este incarnata atunci cand ambele colturi sau parti laterale ale unghiei cresc sub pielea degetului. Iritatia, roseata, senzatia inconfortabila de caldura, precum si umflarea, durerea si infectarea sunt rezultate a unei unghii incarnate. Aceasta problema trebuie luata in serios.