Luni, 11 Dec

Ultimele Titluri :
Te afli aici : Stil de Viata Arta culinara 10 beneficii pro sanatate aduse de o dieta care include ton

10 beneficii pro sanatate aduse de o dieta care include ton

Email Imprimare

Despre ton, numai de bine, cum ar spune o vorba inteleapta. Este un peste deja faimos pentru gustul autentic si varietatea de modalitati in care poate fi preparat. Nutritionistii il recomanda inca de la implinirea varstei de 1 an, neavand contraindicatii pentru a fi consumat cel putin o data pe saptamana. Tonul se remarca prin cantitatea impresionanta de seleniu prezenta sub forma de „selenoneine” - o forma mai puternica de antioxidanti, care protejeaza tonul de radicalii liberi si care poate co-exista cu mercurul, scazand influenta acestuia asupra organismului. Tonul este bogat si in complexul de vitamine B, vitamina D, contine proteine, fosfor, potasiu, magneziu si mult-cautatele grasimi sanatoase Omega-3 si Omega-6.


10 motive pentru care ar trebui sa incluzi tonul in alimentatia ta
1. Este unul dintre cele mai indicate alimente in curele de slabire.
2. Substantele si vitaminele continute de ton intaresc membrana celulelor din organismul uman.
3. Tonul contribuie la intarirea sistemului imunitar si creste nivelul de energie din organism.
4. Are un rol protector si ajuta celulele pielii sau rinichii sa lupte impotriva infectiilor.
5. Ajuta in prevenirea cancerului de colon, de san sau de rinichi.
6. In cazul femeilor s-a dovedit ca tonul are un rol antidepresiv si tonifiant pentru psihic.
7. In alimentatia copiilor s-a dovedit ca acesta contribuie la o buna dezvoltare a oaselor si a musculaturii.
8. De asemenea, s-a dovedit ca o dieta care include si ton ajuta la reducerea tensiunii arteriale si a riscului de boli cardiovasculare.
9. Tonul favorizeaza metabolismul si imbunatateste circulatia sanguina.
10. Dietele persoanelor care sufera de afectiuni inflamatorii, cum ar fi artrita, trebuie sa contina ton pentru ca substantele continute de acesta sunt benefice pentru organism.
Iar daca te intrebi de dificultatea retetelor care contin ton, chef Liviu Balint, ambasadorul brandului Podravka, te asigura ca retetele cu ton sunt dintre cele mai usor de preparat. De la salatele in care adaugi deliciosul Eva Ton in suc propriu si pana la sandvisurile cu ton, nici o reteta nu iti va lua mai mult de cateva minute. Insa te vei bucura de sanatate pe viata.

Comentarii (0)


Arata comentarii/Ascunde

Scrie comentariu


busy
 

CONCURS

SCRIE-NE DESPRE ROMANIA TA!

ConcursScrie-ne despre Romania ta! Trimite-ne si fotografiile sau filmele tale cu locuri, oameni, situatii sau intamplari din Romania pe adresa office@daciccool.ro.

Le vom posta si le vom premia pe cele mai bune.

Arata-ne Romania asa cum o vezi tu!

Poti castiga premii constand in produse romanesti oferite de magazinul online DACIC COOL.


 

CONCURS

FII COOL! DACIC COOL!

Descopera Romania asa cum au vazut-o, au simtit-o sau au iubit-o cei care au avut curajul sa ne spuna opiniile si visele lor sau sa ne trimita imaginile si sperantele lor. Descopera Romania prin ochii lor!
Scrie-ne despre o viata frumoasa si sanatoasa intr-o Romanie frumoasa si sanatoasa, scrie-ne despre cum iti doresti sa fie viata ta in tara ta!
Asteptam materialele tale pe adresa office@daciccool.ro.
Le vom premia pe cele mai interesante.
Poti castiga unul dintre cele 10 premii pentru frumusetea si sanatatea ta.