Cand vorbim despre pozitia corecta a corpului pe scaunul de birou nu putem sa nu ne gandim la pozitia umerilor. Este extrem de important ca umerii sa fie relaxati, sa nu sufere presiune, pentru ca este suficient ca umerii sa aiba o pozitie deficitara cateva minute ca sa ne dea dureri de spate sau de cap. Ca in cazul genunchilor, este esential ca umerii si coatele sa formeze un unghi de 90 grade. Aici intervin reglajele ergonomice, la nivelul scaunului si al blatului biroului. Mai multe detalii despre importanta unei pozitii corecte a umerilor la birou puteti afla din interventia domnului Liviu Souca, specialist in ergonomie, Managing Partner Hansen Office Design, in emisiunea Matinal de la Radio Romania Cultural.