Suplimentele nutritive pe care le folositi intr-o cura de slabire nu sunt, evident, suficiente pentru a avea efectele scontate daca administrarea lor nu este insotita de o dieta adecvata si de exercitii fizice. Adevarul e ca, atunci cand ne propunem sa facem o cura de slabire, recurgem de obicei la dieta si renuntam la exercitiile fizice. Se pot obtine oarece rezultate si in acest fel. Insa trebuie avuta o mare atentie la dieta! Pentru ca dieta nu inseamna infometare! In cazul in care va doriti sa urmati o cura de slabire dieta trebuie sa ramana echilibrata, dar cu mai putine calorii. Puteti micsora portiile de exemplu, dar nu puteti sa va infometati, sa mancati doar mere sau clasica supa de varza... Daca nu stiti ce dieta sa alegeti este indicat sa vorbiti cu un medic.
Specialistul nostru in suplimente nutritive, dr. Claudia Ciocan, va poate ajuta cu sfaturile de care aveti nevoie. Puteti urmari cateva sfaturi adecvate si in cadrul emisiunii Adevar sau baliverne de la Antena 2, realizata de Irina Cordoneanu.