Vineri, 29 Mar

Ultimele Titluri :
Te afli aici : Blogurile brandurilor Dacic Cool Blog Pharma Nord


Blog Pharma Nord

Importanta fibrelor alimentare pentru sanatate

Email Imprimare

Fibrele alimentare, prezente in fructe, legume si cereale integrale, reprezentau, acum un secol, o parte insemnata a alimentatiei zilnice. Cum continutul de fibre scade dramatic in alimentele procesate industrial, precum sucul de fructe, painea alba, pastele sau cerealele rafinate, prin preparare termica sau chiar prin simpla indepartare a cojii, s-a ajuns astazi sa avem, in general, un deficit major de fibre in alimentatia zilnica, deficit care sta la baza mai multor afectiuni majore si care necesita un aport suplimentar de fibre.

Rolul cromului in curele de slabire

Email Imprimare

Cromul reprezinta un mineral vital pe care il luam din alimentatie, dar aportul mediu variaza foarte mult de la o regiune la alta in functie de alimentele folosite. Zarzavaturile, fructele si alimentele procesate si rafinate prezinta un nivel redus al cromului. In plus, alimentele bogate in zaharuri simple (zaharoza, fructoza) stimuleaza eliminarea cromului din organism. Concentratii mai mari de crom gasim in drojdia de bere, in cerealele integrale, carne, cartofi, branzeturi, diferite condimente, prune, ciuperci. In Europa si, in particular, in Romania, aportul de crom este cu totul insuficient, astfel ca organismul nostru ajunge sa sufere de un deficit pronuntat de crom. Acest deficit este in masura sa provoace o scadere a capacitatii corpului de a controla valorile glicemiei. Pot aparea astfel scaderi bruste ale glicemiei care pot fi responsabile de aparitia unor diferite simptome neplacute precum cefalee, oboseala, insomnie, labilitate emotionala, iritabilitate, tremuraturi sau vertij. Aceste simtome apar frecvent la cateva ore dupa masa putand fi insotite si de foame si palpitatii. Nu lipsesc nici ametelile si greata, acuzate si ele de multe persoane. Disconfortul atat de neplacut, provocat de crizele de hipoglicemie, dispare de obicei dupa consumarea de dulciuri.
Multe persoane acuza foame spontana, nemotivata, chiar imediat dupa masa. Se ajunge astfel la un consum suplimentar de alimente de care organismul nu are, de fapt, nevoie. Pe termen lung acesta conduce automat la cresterea in greutate. Curele de slabire risca sa accentueze deficitul de crom, iar neadministrarea necesarului de dulciuri atunci cand apar primele simptome provocate de hipoglicemie duce la agravarea acestora. Organismul dispune insa de propriul sau mecanism de reglare, dar are nevoie pentru aceasta de un aport echilibrat de substante nutritive si, in particular, de crom. Astfel, aceste neajunsuri pot fi usor inlaturate prin completarea deficitului de crom cu ajutorul suplimentelor nutritive. Odata cu restabilirea aportului normal de crom, corpul isi regleaza mai usor glicemia si scade pofta de dulciuri, iar simptomele amintite anterior dispar treptat. S-a demonstrat, de asemenea, ca aportul de crom amelioreaza si actiunea insulinei. Despre toate acestea a vorbit si doamna doctor Claudia Ciocan, Country Manager Pharma Nord, pentru telespectatorii emisiunii Meridian de la postul de televiziune N24.      

 

Ce ne ajuta in lupta impotriva obezitatii

Email Imprimare

Asa cum am subliniat in nenumarate randuri, cromul este responsabil de reglarea glicemiei si a senzatiei de foame. Noua ne este necesar un aport zilnic de 50-200 de micrograme de crom, insa alimentatia moderna nu ne asigura decat 30-35 de micrograme. Pentru a scapa de cosmarul senzatiei nejustificate de foame, avem nevoie de un aport suplimentar de crom pe care ni-l putem asigura cu ajutorul suplimentelor nutritive. Trebuie insa sa stim ca nu toate suplimentele nutritive sunt la fel de eficiente. Depinde, inainte de toate, daca utilizeaza crom organic sau anorganic, acesta din urma fiind asimilat mult mai greu de catre organism. Din pacate, multe suplimente nutritive din comert nu asigura  biodisponibilitatea si eficacitatea necesare. De aceea, este recomandabil sa cautati produse de genul Bio-Chrom-FTG sau Bio-Crom-FTG Forte, care asigura o biodisponibilitate si o eficienta excelente. Biodisponibilitatea este elementul cheie care face diferenta dintre diferitele tipuri de suplimente nutritive si suntem bucurosi ca, in urma cercetarilor intreprinse de compania noastra, Pharma Nord, suplimentele pe care le producem se remarca prin biodisponibilitate. Despre suplimentele nutritive care ne ajuta in lupta impotriva obezitatii a vorbit si doamna doctor Claudia Ciocan, Country Manager Pharma Nord Romania, in cadrul emisiunii Meridian de la postul de televiziune N24.

 

Pofta de dulce

Email Imprimare

Asa cum mai spuneam pe acest blog, cromul reprezinta un mineral indispensabil pentru procesele metabolice ale organismului nostru. El intervine in mod esential in transportul glucozei din sange in celule. Dar cromul participa si la metabolizarea grasimilor si proteinelor si joaca in plus un rol protector impotriva cresterii colesterolului. Un numar impresionant de studii stiintifice au pus in evidenta rolul determinant pe care cromul il joaca in pastrarea unui nivel optim al glicemiei, atat in mod direct, cat si datorita faptului ca el intervine in mecanismul de producere a insulinei si in controlul concentratiei acesteia in sange.
Un deficit de crom poate produce fluctuatii extrem de neplacute ale glicemiei. Astfel poate aparea o foame nejustificata imediat dupa terminarea mesei. Hipoglicemia poate provoca insa si oboseala, insomnie, labilitate emotionala, cefalee, iritabilitate sau vertij. Sunt simptome care pot aparea frecvent, la cateva ore dupa masa, in cazul persoanelor ce prezinta o carenta de crom. Aceste simptome dispar de obicei in urma consumarii unor dulciuri, precum ciocolata. Astfel, deficitul de crom produce un consum suplimentar de alimente, si in special de dulciuri, ceea ce conduce in timp la o crestere in greutate, putandu-se ajunge pana la obezitate. Asadar, se prea poate ca de pofta inexplicabila de dulce sa scapati cu ajutorul unor suplimente nutritive pe baza de crom, asa cum a aratat in nenumarate randuri si doamna doctor Claudia Ciocan, Country Manager Pharma Nord Romania.

 

Obezitatea, flagelul timpurilor moderne

Email Imprimare

Ne dorim o silueta perfecta, dar ne e groaza de cosmarul unei noi cure de slabire. Avem si asa destule surse de stres! Chiar am putea spune ca unul dintre principalii nostri dusmani din ziua de azi il reprezinta stresul. El este la originea a nenumarate afectiuni cu care ne confruntam. Incercarea de a rezista senzatiei de foame si de a nu intinde mana dupa o noua bomboana, o noua prajitura sau pahar de suc reprezinta fara indoiala un adevarat chin. Nu e de mirare ca ne inspaimanta idea unei cure de slabire, iar daca totusi ne luam inima in dinti si o incepem devenim nervosi si irascibili. Multi ajung insa si la insomnii sau chiar la depresii. Insa nici a lasa kilogramele sa se aseze in voia lor nu este o solutie... Obezitatea, in afara de aspectul dizgratios care ne deranjeaza, are mult prea multe consecinte nefaste pentru sanatatea noastra.
Ar trebui sa stim un lucru simplu. Foamea este, de regula, raspunsul organismului la scaderea glicemiei. Glucidele reprezinta sursa de energie a organismului. Lipsa glucidelor in sange corespunde unui aport energetic scazut catre celule. Si organismul reactioneaza si cere suplimentarea aportului de energie. Apare foamea. Numai ca, de cele mai multe ori, noi dispunem de suficiente resurse de energie, iar scaderea glicemiei este datorata doar carentei de crom. Cromul reprezinta un element esential pentru buna functionare a organismului. Rolul sau este in continuare cercetat de specialisti din toata lumea. Un lucru este insa deja sigur. Este esential in reglarea transportului energetic catre celule. Despre rolul acestuia vorbeste si doamna doctor Claudia Ciocan, Country Manager Pharma Nord Romania.

 

<< Inceput < Inapoi 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 Inainte > Sfarsit >>