Doresc sa va povestesc din experienta mea de viata din ultimii 3 ani. In ianuarie  2009 avem 92 kg la o inaltime de 162 cm si varsta de 52 de ani. Din cauza unui fibrom netratat, am avut sangerari repetate, ceea ce a dus la anemierea mea si am lesinat pe strada. Am fost dusa cu salvarea la spitalul Filantropia si operata. Mi s-au scos uterul si ovarele. Mi s-a dat la analiza anatomo-patologica si in aprile cand am venit dupa rezultat mi s-a spus ca am cancer la edometru, 1/2 din miometru. Dupa operatie, din cauza faptului ca mi s-a introdus mai mult anestezic, nu am mai putut sa manac si in doua luni am slabit 10 kg. Am fost trimisa la Fundeni si am facut 25 de raze externe si 4 aplicatii vaginale interne, timp de o luna. In acea perioada, din cauza diareei, am mai slabit 7 kg. Incepand din aprilie, la recomandarile medicilor si documentandu-ma pe internet, mi-am schimbat modul de alimentatie. Am exclus zaharul si dulciurile cu zahar, care este cel mai cancerigen produs, si am inceput sa manac sanatos. Eu sunt originara din Ardeal si mancam slaninuta, telemea de oaie, carne de porc si multe prajituri cu crema

Greutatea ideala reprezinta atingerea echilibrului fizic, inseamna sa te simti bine in pielea ta, sa te simti sanatos, usor si activ. Greutatea ideala variaza in functie de varsta si sex, dar si de la popor la popor, in functie de obiceiurile de consum alimentar si de constitutia fizica. Putem slabi in primul rand prin educarea vointei. Trebuie sa ne dorim mult acest lucru si sa incepem cu pasi mici, care vor deveni tot mai mari, un mers pe jos a carui durata si ritm sa le marim treptat, o dieta care va reduce din alimentele cu calorii si grasimi multe, in ritm usor si treptat, pana organismul se va obisnui. Trebuie sa renuntam la lift in favoarea scarilor, la masina pentru distante scurte in favoarea mersului pe jos, la alimentele grase in favoarea celor mai slabe, la somnul de dupa-amiaza in favoarea sportului, la sucuri in favoarea apei naturale.

Ce inseamna greutatea ideala? Cum putem slabi si cum ne putem mentine? Povesteste-ne despre experientele tale si ale cunoscutilor tai.

Trimite-ne textele si fotografiile tale pe adresa Aceasta adresa de e-mail este protejata de spamboti; aveti nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Poti castiga saptamanal cate doua cutii de suplimente nutritive Bio-Chrom FTG de la Pharma Nord.

In fiecare saptamana, vom inmana premiul castigatorului desemnat.

Am avut multe dureri de cap, ca sa ma inteleaga toti, deoarece racisem pentru ca trebuia sa ies afara chiar daca ploua, daca era foarte rece. O alta cauza a racelii este si lipsa caldurii din camera unde dormeam, facand baie, respirand aerul rece, ma trezeam dimineata cu dureri de cap, chiar si cu otita. Apoi am ajuns sa am sinuzita, ceea ce inseamna pentru mine durere si ameteala, lipsa capacitatii de concentrare, deci inactivitate intelectuala. Memoram foarte greu, uneori nu imi mai aminteam, iar notele primite erau mici. E foarte scump tratamentul, iar o excursie la mare e si mai pretentioasa. Este o binecuvantare sa nu ai probleme de sanatate sau sa nu ajungi sa le ai. Pentru acest fapt e nevoie de conditii: sa ai masina, pentru a nu merge prin frig, sa ai o camera incalzita si alte facilitati! (Ionela Mates)