E canicula! Simtim cum nu mai putem respira! Nu mai avem aer, corpul are nevoie de apa. Atentie! Nu de alcool sau de cafea! Ce facem insa daca nu putem sa ne adapostim la umbra? Chiar si la umbra e foarte cald! Foarte simplu si foarte copilaresc: ne cumparam un pet de apa de 2 litri si incepem sa ne hidratam! Cum? Turnati intai in palme apa, apoi pe fata, apoi pe picioare si abia la sfarsit, daca va mai ramane apa, beti-o! Vreau sa va spun ca nu e indicat sa va udati tot, din cap pana-n picioare, cu apa rece daca va este foarte cald!

Racelile de vara nu m-au sarit in nici un an. Vara e anotimpul libertatii. Nu tin cont de cat de rece e apa din piscine, nu tin cont ca fac baie si ies afara cu parul ud in vant, nu conteaza cat de rece e inghetata si cate cuburi de gheata are sucul, nu conteaza ca mi se face frig de la aerul conditionat setat la 20 de grade. Toate aceste lucruri aduc cu sine secretii nazale sau nas infundat, stranuturi, dureri in gat si raguseala.

Imi aduc aminte ca am racit foarte tare acum cativa ani si nu stiam ce sa mai iau. Ma durea gatul foarte tare. Un prieten mi-a recomandat niste pastilute cu propolis, cu ajutorul carora stiu sigur ca am reusit sa scap de durerea de gat foarte repede, iar de raceala, cu ceai cu lamaie. Sotia, de atunci, are grija sa cumpere in casa astfel de pastile. (Ionut Andi)

Ca tot omul racesc vara, cand e cald, nu iarna. Vara reusesc sa scap de raceli foarte repede, pentru ca imi fac des sucuri de lamaie. Cum las aerul conditionat deschis, racesc. La un moment dat ma gandeam sa iau ceva pentru cresterea imunitatii, dar am constatat ca sucul natural (vitamina C) este mai eficient. (Mihaela Butnaru)