Ghimbirul si hreanul, doua ingrediente ale caror proprietati tamaduitoare nu mai au nevoie de confirmari. Ghimbirul si hreanul, doua elemente de baza, unul autohton, celalalt de sorginte orientala, ce contribuie la accelerarea metabolismului si la eliminarea bacteriilor. Daca acestora le vom adauga beneficiile consacrate ale lamailor si putin bicarbonat, praful cu atribute de medicament, reteta nu poate fi decat una de succes.

In aceasta perioada a anului, afectiunile respiratorii sunt destul de frecvente. Unele dintre acestea prezinta simptome greu de gestionat, cum ar fi febra, durerea in gat si tusea. Exista, desigur, medicamente alopate care promit sa rezolve aproape instant problema tusei si a celorlalte simptome legate de afectiunile respiratorii, insa, de cele mai multe ori, efectele secundare ale acestora pot fi destul de periculoase. Remediile naturale raman cele mai sigure si mai sanatoase cai spre remedierea simptomelor care insotesc racelile, indiferent de sezon.

Daca va confruntati cu durere si presiune la nivelul fetei, insotita de senzatie de nas infundat sau plin cu secretii, atunci suferiti de sinuzita. Sinuzita este o infectie a membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile, spatiile goale sau cavitatile localizate in jurul ochilor, obrajilor si nasului. Cand membrana mucoasa se inflameaza, blocheaza drenajul fluidului din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri.

Traim intr-o lume in care ne intalnim cu produse contrafacute la tot pasul. Daca in cazul vestimentatiei, de pilda, atunci cand ne pacalim si cumparam un produs "de marca" care, de fapt, e fabricat cine stie unde si copiaza produsul original, nemaiavand nimic din calitatile acestuia, pierdem doar din punct de vedere financiar, in cazul produselor alimentare, lucrurile sunt mult mai complexe, pentru ca aici este vorba de sanatatea noastra! Nu e acelasi lucru sa consumi un produs natural 100%, produs sau fabricat de o companie serioasa, de un producator de incredere, cunoscut, autorizat, sau sa consumi un produs alimentar contrafacut, care eventual se prezinta si el ca fiind natural, dar care e plin de ingrediente nesanatoase sau chiar periculoase. Desigur, unele produse alimentare pot fi contrafacute mai usor, altele... ceva mai greu.

Cu totii stim ca mierea este un superaliment, avand o multime de calitati nutritionale, precum si proprietati medicinale. In plus, este un dulce natural deosebit de sanatos, care ne indulceste ceaiul sau cafeaua fara a ne afecta sanatatea, asa cum o face zaharul rafinat. Atunci cand vorbim de miere, insa, trebuie sa stim ca nu tot ceea ce gasim in magazine este de calitate. Nu toata mierea din comert are acele proprietati extraordinare pe care le cautam. Unii comercianti, din dorinta de a vinde, propun produse mai ieftine, care insa nu sunt de calitate.

Multiplele beneficii ale mierii de albine reprezinta un fapt cert - probabil ca toata lumea este convinsa de ele. Mierea nu doar ca este un dulce natural sanatos si delicios, ci contine si nutrienti si substante vitale pentru functionarea organismului nostru, fiind utila chiar si in uz extern, in tratarea unor afectiuni ale pielii, de pilda. Nu degeaba vechii greci o pretuiau atat de mult si o numeau, admirativ, nectarul zeilor!

Fructele de Schisandra chinensis au proprietati benefice si rol imunomodulator, adaptogen si protector hepatic. Schisandra mai este denumita si vita de magnolie sau magnolie cataratoare, fiind o liana agatatoare care se urca in general pe alte plante (arbori ori arbusti) sau pe ziduri ori stanci, in mediul natural. Scrisa de multe ori si Schizandra, planta face parte din Ordinul Austrobaileya Les si familia Schisandraceae, desi unii autori o introduc eronat in familia Illiciaceae. Schisandra este nativa Asiei, dar si Americii de Nord, si are cea mai mare diversitate a arealului si subspeciilor intalnite in China.

Chiar daca in prezent, problemele de sanatate sunt adesea tratate cu medicamente, exista totusi o tendinta clara de reintoarcere la natura si mai ales la pleiada de remedii apifitoterapeutice. Dintre acestea, cel mai dulce este mierea... insa omenirea nu o apreciaza numai pentru gust, ci mai ales pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii. Iata cateva dintre acestea:

Inca din cele mai vechi timpuri, pe cand medicamentele cu care astazi suntem obisnuiti nu existau, mierea a fost considerata un adevarat miracol. Ea este folosita fie ca remediu de preventie impotriva a numeroase afectiuni, fie ca tratament in diverse dezechilibre ale sanatatii.
In ultima vreme, tehnologia avansata de care dispune omenirea a ajutat la descoperirea a numeroase beneficii ale acestui minunat dar al naturii. Nu s-a confirmat doar eficienta mierii, ci au fost descoperite si proprietati care vin in sprijinul sanatatii noastre.

Trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca pielea noastra nu este doar un invelis al corpului, chiar daca si acesta este un lucru extrem de important, atat pentru aspectul nostru, cat si din punctul de vedere al confortului sau al disconfortului pe care ni-l confera in functie de starea acesteia de sanatate, dar pielea reprezinta mai ales un organ esential de care depinde viata noastra si buna functionare a intregului organism. Reprezinta o poarta de intrare in organism, atat a substantelor benefice, cat si a multor noxe.

Durerea in gat este unul din simptomele cele mai suparatoare ale afectiunilor din sezonul rece. Cauzata de virusi sau bacterii, durerea in gat poate fi insotita de febra sau tuse, dar si de stari generale de slabiciune. La primele semne ale durerii in gat, remediile naturale reprezinta cele mai bune solutii pentru stoparea si inlaturarea inflamatiei.

Pielea este nu numai cel mai mare organ, dar - poate spre surprinderea multora - si unul dintre cele mai importante. Cu o suprafata de aproape 2 mp si o greutate ce poate depasi 5 kg, putand ajunge la 7% din greutatea corpului, pielea este invelisul care protejeaza restul organelor impotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice ce pot veni din afara, ea reprezentand o bariera esentiala de protectie impotriva patrunderii in organism a unor agenti patogeni precum diferitele tipuri de bacterii, substante toxice sau radiatii. Pentru o serie de substante, ea este practic impermeabila, permitand insa in acelasi timp patrunderea selectiva a altora, noi absorbind anual prin piele peste 5 kg de substante cu care venim in contact. Unele pot fi benefice, altele nocive.

Medicina traditionala s-a bazat in mod esential pe fitoterapie, fiind utilizate peste 50.000 de specii vegetale. Astazi au fost studiate deja peste 1.100 de specii diferite, iar 250 sunt folosite pentru prepararea medicamentelor moderne. Trebuie stiut insa ca extractul integral, tinctura realizata din plante medicinal, prezinta avantajul actiunii sinergice a diferitelor substante active ale plantei, iar atunci cand folosim extractul dintr-un ansamblu de plante atent selectionate, acestea isi pot completa si sustine activitatea, astfel incat se pot obtine rezultate terapeutice remarcabile.

Binefacerile plantelor medicinale sunt deja extrem de cunoscute. A trecut din fericire vremea in care multi isi permiteau sa spuna ca ele sunt doar simple leacuri babesti lipsite de valoare. Problema este insa sub ce forma este preferabil sa folosim aceste plante. Daca ne plac ceaiurile, putem folosi plantele uscate pentru a realiza o infuzie sau un ceai. De multe ori, suntem insa mai grabiti si atunci ne stau la dispozitie extractele alcoolice sau tincturile care ne asigura concentratia cea mai mare de substante active ale respectivei plante si un mod la fel de simplu si de rapid de administrare ca in cazul medicamentelor de sinteza, dar cu toate avantajele unui produs natural, fara efecte secundare.

Plantele medicinale binecunoscute de-acum mii si mii de ani, fostele plante de leac ale secolelor trecute, valorizate in lumea satului, precum si in manastiri, ce au stat la baza medicinei de-a lungul mileniilor si pentru care dacii erau laudati in vremea lor de carturarii acelor timpuri stravechi, au reintrat treptat in ultimele decenii in actualitate. In mod firesc, pentru ca traditia a inceput sa fie verificata, certificata si intarita de studiile clinice si de laborator. Iar plantele medicinale nu vin cu acel lant nesfarsit de contraindicatii ale medicamentelor de sinteza, ci dimpotriva, ele, pe langa beneficiile aduse in cazul unei afectiuni, vin sa ne sustina si sa ne protejeze organismul in intregul lui. Iar ceaiurile prezinta marele avantaj ca ne permit sa utilizam plantele in forma lor naturala, plante uscate ce nu au fost supuse nici unui alt tratament.

Sub denumirea de bitter intalnim cele mai felurite bauturi. Singurul element comun il reprezinta gustul amar, de unde si numele... Aceste bauturi se grupeaza in doua categorii mari. Unele sunt extracte alcoolice din plante medicinale, fara zahar adaugat, cu un gust amar puternic, cum este bitterul suedez, sau mai ales bitterele noastre, precum cel realizat de Faunus Plant. Altele, destinate mai mult degustarii de bar, au un gust imbunatatit si mult zahar adaugat pentru a le conferi o aroma cat mai placuta, precum atat de mediatizatul Jagermeister, bitterul unguresc Unicum, Campariul italienesc, Absintul distilat din pelin, Tequilla distilat din agava si multe altele. Majoritatea se bazeaza pe retete al caror secret este pastrat de zeci sau sute de ani. Bitterul suedez se pare ca are la origine un elixir al tineretii pus la punct de alchimistii Evului Mediu, cu o reteta originara pierduta demult. Reteta extractului hidroalcoolic de astazi reprezinta ea insasi un secret bine pastrat, la fel precum in cazul bitterului French Benedictine al calugarilor renascentisti si al majoritatii bitterelor medicinale sau cu adaos de zahar.

Masajul nu este un moft. Practicat deja din primele stadii de dezvoltare a medicinei traditionale, si-a demonstrat de-a lungul timpului importanta deosebita pentru cresterea calitatii vietii. Practicat in China deja din mileniul al treilea inaintea erei noastre, atat impotriva durerilor reumatice, a spasmelor musculare si a luxatiilor, cat si impotriva oboselii si a epuizarii, masajul a fost dezvoltat in scoli speciale in India, in Egipt si in Grecia antica, izvoarele istorice atestand utilizarea uleiurilor volatile pentru a potenta rezultatele obtinute prin masaj. Astazi, masajul reprezinta deja un element esential al medicinei si al tehnicilor de intretinere.

Zambetul nostru reprezinta deschiderea noastra catre lume, deschiderea pentru dialog, poate sa reprezinte exprimarea bucuriei, dar si o ironie fina, tot asa cum poate sa impuna si o punere la distanta a interlocutorului. Pentru ca zambetul poate avea multe interpretari, multe fatete... Pentru ca buzele reprezinta una dintre partile cele mai expresive ale fetii. Si cine nu-si doreste sa aiba buze frumoase si sanatoase, care sa-i permita sa etaleze de fiecare data zambetul pe care si-l doreste? Ca sa nu mai vorbim de faptul ca multe studii evidentiaza ca in mod involuntar privirea unui barbat se centreaza inainte de toate asupra buzelor unei femei.

A venit toamna... cu frunzele sale colorate ca intr-un adevarat curcubeu. A trecut perioada caldurilor exagerate, acum e vremea plimbarilor relaxante prin parcuri. Asa cum spun poetii, toamna e o feerie si o incantare pentru simturi... insa, dincolo de aceste aspecte, toamna vine si cu o intreaga serie de simptome ale asteniei. Din pacate, nici o categorie de varsta nu este ocolita de aceasta forma de astenie, manifestata prin stari indelungate de slabiciune, lipsa de energie, stari de insomnie sau somnolenta, lipsa poftei de mancare, stari de irascibilitate.

Am revenit cu partea a doua despre aceasta grupa minunata de plante, aceea a ginsengului. Acum vreau sa va vorbesc, pe scurt, despre ginsengul siberian, o planta care a ajuns si pe meleagurile romanesti si intra in compozitia mai multor preparate binefacatoare. Ginsengul siberian este cunoscut si sub denumirea de shigako sau in latina Eleutherococcus senticocus si face parte din familia Araliaceae, Ordinul Apiales. Se intalneste spontan in flora siberiana si are drept planta inrudita si care detine aceleasi proprietati pe Acanthopanas spinosum, sau ginsengul spinos.

Hiperglicemia reprezinta o afectiune metabolica extrem de grava. Statisticile arata ca, dintre cei suferinzi de diabet, aproximativ 10% sufera de diabet de tip 1, iar 90% - de diabet de tip 2, iar dintre acestia, marea majoritate a suferit anterior de o conditie numita prediabet, caracterizata de o valoare doar usor crescuta a glicemiei. Tocmai de aceea este important sa ne urmarim glicemia in mod periodic si sa luam din timp masurile necesare pentru a preveni instalarea diabetului, pana ce nu este prea tarziu, mai ales ca aceasta reprezinta o afectiune ascunsa, fara semne evidente, ce afecteaza intregul organism.

Tot mai des vorbim despre reumatism. Nu este de mirare, deoarece reumatismul (sunt de fapt peste 200 de afectiuni care trimite acest termen!) afecteaza mai mult de 100 de milioane de persoane din intreaga Europa, adica in jur de 30% din populatia adulta a Europei. Este bine de stiut ca bolile articulare reprezinta jumatate din totalul bolilor cronice dupa varsta de 65 de ani. Iar in Romania, jumatate din populatia adulta sufera de afectiuni reumatice. Dar reumatismul articular acut poate afecta si copiii, acesta prezentand in general un mecanism de declansare imunologic.