Am primit o noua epistola de la Ioan Marcus, cititorul nostru fidel din Aiud. Ca de obicei, domnia sa ne trimite cateva recomandari din domeniul fitoterapiei, precum si o lista cu produsele naturale pe care le-a realizat si pe care le are disponibile pentru cei doritori.
Catre Echipa Dacic Cool: Nu v-am mai scris, nu v-am mai trimis retete noi, dar nu v-am uitat! Am fost ocupat – asa cum le spun si clientilor mei, pe langa activitatea mea din domeniul fitoterapiei, am si serviciu, si am grija si de treburile casei, fac de toate. Nu am mult timp liber (...) Dupa ce ati publicat detaliat, in data de 27 octombrie 2016, articolul despre efectele terapeutice si utilizarea apei oxigenate, am primit foarte multe telefoane.

Sunt multe motive care au condus la o anumita retinere in abordarea problemelor legate de viata sexuala, retineri ce se manifesta si astazi, cu toate ca aceste disfunctii sunt comune, statisticile relevand o incidenta de 43% la femei si de 31% la barbati. Astfel, cu toate ca dupa 35 de ani – conform statisticilor - un barbat din patru sufera de disfunctii erectile, numai unul din zece cere si ajutor de specialitate, si aceasta cu toate ca disfunctiile sexuale pot fi tratate, iar problemele acestea afecteaza inclusiv tineri de 20 de ani. Gravitatea acestor retineri vine din faptul ca disfunctiile sexuale pot conduce in timp la afectiuni extrem de grave. Astfel, un barbat cu disfunctie erectila are predispozitie ridicata de a face infarct in cinci ani de la debutul problemei.

Oul este un superaliment, insa putini cunosc faptul ca invelisul sau aduce beneficii multiple, fiind o sursa importanta de calciu biovalabil, dens si bine absorbit. Cojile de oua abunda in minerale, predominant fiind calciul, care se gaseste intr-o proportie de 90% ( fiecare ou de dimensiune medie are 750-800 mg de calciu). Alte minerale care se gasesc in proportii semnificative in coaja de ou sunt zincul, fierul, cuprul, manganul, fosforul, fluorul, clorul, siliconul, sodiul, potasiul, zincul, gelatina, colagenul si molibdenul. Totodata, proteina din coaja de ou este compusa din aminoacizi precum metionina, cisteina, lizina, izoleucina.

Detoxifierea reprezinta o problema esentiala pentru sanatatea noastra, pentru buna functionare a intregului organism. Ea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, precum oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare, dar si o serie de boli cronice si afectiuni dintre cele mai grave. Toxinele reprezinta atat diferite substante toxice ce ajung in organism printr-o alimentatie incorecta sau ca urmare a poluarii, cat si produsele naturale ce rezulta in cadrul metabolismului nostru si care trebuie evacuate din organism prin intermediul ficatului, al functiei renale, al celei intestinale si cu ajutorul glandelor sudoripare. Este un proces natural si continuu, dar care deseori nu poate face fata unei agresiuni toxice excesive, la care din pacate organismul nostru este supus prea adesea.

Bun gasit dragi cititori Dacic Cool. In aceasta vara torida in care ne aflam acum, vreau sa va recomand o planta ale carei proprietati ne fac sa trecem mult mai usor prin activitatile cotidiene solicitante ale acestui anotimp. Planta aleasa pentru a ne aminti de ea si de cat de impresionante sunt rezultatele preparatelor realizate pe baza acesteia este Ginsengul asiatic sau coreean. Sub denumirea stiintifica Panax ginseng, planta face parte din familia Araliaceae, ordinul Apiales. Traducand aceasta denumire, e usor sa ne dam seama cat de importanta este ea pentru organismul uman: Panax - panaceu si Ginseng - esenta umana, corelatie facuta si cu radacina sa, partea folositoare a plantei, cu o forma asemanatoare fiintei umane.

Traim cu senzatia ca articulatiile ridica probleme doar la varsta a treia. E adevarat ca mai demult artrita, care literar inseamna inflamatia articulatiei, dar desemneaza de fapt un grup de peste 100 de afectiuni, ridica probleme doar dupa varsta de 50 de ani. Dar acum ea se manifesta de multe ori deja de la 30 sau 40 de ani, peste 22% din populatia Europei suferind astazi de afectiuni ale articulatiilor. Si statisticile arata ca jumatate dintre cei care au 50 de ani sau peste au deja probleme cu articulatiile. Cel mai grav este faptul ca nu devenim constienti de aceste afectiuni decat atunci cand este deja prea tarziu, caci cartilagiul, neavand terminatii nervoase, nu doare. Astfel, durerea apare doar atunci cand sunt afectate celelalte structuri ale articulatiei si cartilagiul este deja afectat in mod ireversibil. De aceea, sanatatea articulatiilor trebuie sa ne preocupe deja inainte de 30 de ani cand articulatiile, chiar daca nu ne dau nici un semn, incep sa se erodeze. Printre factorii ce contribuie la aparitia problemelor articulare se numara accidentele, chiar si cele usoare, inflamatiile, greutatea in exces, pierderea masei musculare, o pozitie necorespunzatoare a corpului, alimentatia incorecta si diferite medicamente, precum unele antibiotice, steroizi sau antiinflamatoare. Alimentatia precum si modul de functionare a rinichilor si procesul complex de eliminare a toxinelor, modul in care sunt stapanite procesele oxidative si degenerative la nivelul intregului organism reprezinta elemente esentiale de care depinde evolutia starii articulatiilor.

Echilibrul hormonal feminin reprezinta un proces complex, extrem de fin, ce presupune echilibrul corect intre nivelul de estrogen si progesteron, cei mai importanti doi hormoni pentru organismul feminin. Hormoni pereche, estrogenul creste vitalitatea si energia, progesteronul sustine calmul si somnul, estrogenul maturizeaza foliculii, progesteronul pregateste uterul pentru fecundare. Echilibrul acesta, extrem de fragil, este dezechilibrat la 8 sau chiar la 9 din 10 femei. Si aceasta, cu consecinte ce pot fi extrem de neplacute, provocand disfunctii psihologice si fiziologice, putand afecta silueta, starea emotionala, vitalitatea, libidoul, fertilitatea. Frecvent pot aparea dereglari menstruale, fibroame uterine, ovare polichistice, sani durerosi si uneori chiar formatiuni maligne. Nu rareori apar si probleme articulare, perturbari de memorie, dereglari de digestie, retentie de lichide, simptome premenstruale, durere si sangerari abundente, dar si iritabilitate, migrene si dereglari de somn, anxietate, depresie, agitatie sau chiar furie.

Catalogata de unii drept una din experientele cele mai dureroase din viata, durerea de dinti este imposibil de ignorat. In mod evident, cea mai eficienta metoda de combatere a durerilor de dinti este vizita la stomatolog, insa, in asteptarea acesteia, durerea poate fi atenuata cu ajutorul unor remedii naturale. Iata cateva dintre ele:
1. Patrunjelul. Este recunoscut pentru calitatile sale antiinflamatorii. Astfel, senzatiile de disconfort si durere dispar, chiar daca sunt insotite de inflamatii. Cum se procedeaza? Ei bine, se iau cateva frunze de patrunjel, se spala bine si apoi se mesteca, punandu-se accent pe zona dureroasa. Se repeta operatiunea zilnic sau cel putin pana la vizita la cabinetul stomatologic. In plus, folosit in acest mod, patrunjelul este un excelent remediu impotriva halitozei (a mirosului urat emanat de cavitatea bucala).

Bolile cardiovasculare reprezinta un adevarat flagel, constituind cauza a peste o treime din numarul total de decese la nivel mondial. Si - chiar daca incidenta acestor afectiuni este mai mare in cazul varstnicilor - ele fac victime indiferent de varsta. Iar poate cel mai periculos este faptul ca de cele mai multe ori ele evolueaza fara a ne da semne care sa ne alerteze pana in momentul in care ajungem sa constatam ca suferim deja de o afectiune cardiovasculara severa sau - si mai rau - ne confruntam cu un accident vascular major. Din fericire, acest dusman atat de periculos a fost indelung studiat de medicina ayurvedica si astazi dispunem de un produs natural, Lyon Heart, care contine plante medicinale indiene, ce contribuie la mentinerea sanatatii si a functionarii normale a inimii prin cresterea puterii de contractie si a randamentului muschiului cardiac, normalizarea ritmului batailor inimii si reducerea spasmelor coronariene.

Cu o viata mereu mai agitata ne-am obisnuit sa mancam pe fuga, alimente puternic chimizate si nesanatoase. Mancam cu gandul la problemele pe care le avem de rezolvat, stresati, uitand sa mestecam si sa savuram fiecare inghititura. Iar digestia incepe din gura si are propriul ritm, pe care din pacate il nesocotim prea adesea. Astfel nu este de mirare ca tulburarile digestive multiple si mereu mai raspandite nu contenesc sa ne supere intr-o forma sau alta. Traditia ayurvedica vine sa ne reaminteasca de importanta digestiei, unul dintre conceptele de baza ale medicinei ayurvedice fiind focul interior, Agni, caldura vietii, intruchiparea energiei metabolice si energia mistuirii hranei, responsabila de asimilarea principiilor nutritive in organism. In plus, ca urmare a indelungatei experiente ayurvedice, avem astazi la dispozitie un complex de remedii deosebit de eficace, formate din ansamblul Gascure Tablete si Gascure Sirop.

Astazi, stim deja ca 70% din sistemul imunitar este localizat in sistemul digestiv, bacteriile din flora microbiana intestinala normala produc o serie intreaga de substante esentiale pentru sanatatea noastra. Ele imbunatatesc absorbtia substantelor nutritive si ajuta in combaterea intoxicatiilor alimentare, fiind esentiale pentru buna functionare a intregului organism si pentru prevenirea si combaterea multor boli grave. Sunt adevaruri pe care medicina traditionala ayurvedica le stie de mult timp, tractul intestinal fiind privit drept cea mai importanta cale de acumulare si eliminare a substantelor nocive din corp, metodele de purificare panchakarma fiind folosite in Ayurveda nu doar ca paliativ, ci si ca metode de vindecare a unor boli grave.

Functionarea deficitara a venelor, capilarelor si a sistemului limfatic reprezinta o cauza majora a disconfortului zilnic creat de umflarea si de durerile de picioare, varice sau hemoroizi. Sistemul limfatic este direct legat de starea de toxicitate si de functionare a sistemului imunitar, iar pastrarea fluxului sanguin in limite normale este importanta pentru a elimina pericolul formarii cheagurilor de sange ce pot provoca diferite embolii cu consecinte grave. Iar aceste probleme apar cu atat mai frecvent, cu cat nivelul de stres, sedentarismul si alimentatia nesanatoasa isi gasesc locul in viata noastra.

Osteoporoza afecteaza peste jumatate dintre femeile trecute de varsta de 50 de ani. Este o boala care afecteaza oasele, acestea devenind poroase si fragile, de aceea osteoporoza mai este cunoscuta sub denumirea de „boala oaselor poroase”. Principalele cauze ale aparitiei osteoporozei sunt reprezentate de aportul insuficient de calciu si vitamina D, precum si de lipsa cronica de miscare. Desi debuteaza tacit si fara dureri, aceasta boala contribuie la distrugerea oaselor, ca urmare a reducerii masei osoase si a deteriorarii tesutului osos.

Vara este cel mai indragit anotimp, caci este sezonul vacantelor, al bailor de soare si al bailor in mare, precum si al drumetiilor pe carari de munte... In plus, vara inseamna fructe delicioase si legume proaspete, culese din gradina, cumparate din piata sau chiar de pe plaja. Mai ales copiii sunt entuziasmati de venirea verii, insa tot ei sunt si cei mai expusi unor neplacute afectiuni de sezon. Fructele si legumele pe care nu le spalam suficient ne pot crea unele neplaceri, precum indigestiile sau parazitii intestinali.

Au venit mult-asteptatele, calduroasele si placutele zile de vara... Le traim din plin, sorbind o limonada pe marginea piscinei, privind apusul de pe plaja sau pregatindu-ne pentru picnicul din weekend. Ne distram, ne relaxam, insa... trebuie sa fim atenti si la efectele secundare ale caniculei, mai ales asupra bunei functionari a inimii noastre!
Medicina traditionala indiana, medicina Ayurveda, considera ca vara are urmatoarele calitati: fierbinte, ascutita si penetranta. De aceea, Pitta Dosha tinde sa "explodeze" in zilele fierbinti de vara. Dupa cum stim, Ayurveda spune ca organismul nostru este guvernat de trei Dosha, si anume Vata, Pitta si Kapha. Iar Pitta Dosha este energia subtila care controleaza metabolismul si care ne poate supraincalzi.

Catina este una dintre cele mai bune surse naturale de polivitamine. Fructele, frunzele, coaja si semintele de catina sunt utilizate la scara larga in scopuri terapeutice, fiind bogate in vitamine (A, E, C, B1, B2, K, P), carotenoizi, flavonoizi, microelemente (fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fier). Despre catina se spune ca este leacul minune in o suta de maladii.
Uz extern - Capacitatea catinei de a stimula regenerarea pielii s-a dovedit utila in tratamentul arsurilor, ranilor cu vindecare lenta si ulceratiilor, datorita continutului bogat in componentele nutritive, esentiale pentru sanatatea pielii si incetinirea procesului de imbatranire. Uleiul de catina actioneaza pentru vindecarea unor boli ale pielii: eriteme, uscaciune, mancarimi, dureri, eczeme, psoriazisul.

Ciuperca piciorului este o problema deranjanta, in primul rand pentru ca, odata aparuta, greu poate fi indepartata prin tratamente de lunga durata. In al doilea rand, mirosul neplacut al picioarelor cauzat de aparitia ciupercii va poate cauza neplaceri atunci cand trebuie sa va descaltati. Infectia pielii picioarelor cauzata de ciuperca este contagioasa si poate aparea din cauza mersului cu talpile goale pe jos, pe o podea umeda sau in cazul in care ati purtat incaltarile altcuiva care se confrunta cu aceasta problema.

Dieta DASH reprezinta o solutie pentru cei care se confrunta cu probleme legate de hipertensiunea arteriala. Cercetarile au scos la iveala faptul ca o alimentatie sanatoasa, din care sa eliminam pe cat se poate grasimile si din care sa nu lipseasca fructele si legumele ajuta in mod eficient la prevenirea si scaderea hipertensiunii arteriale.

Cum tratezi alergiile? Iata o intrebare pe care ne-o punem tot mai des, mai ales odata ce s-a desprimavarat! Esti alergic la polen? Sau la fructe de padure? La alune sau la gluten? Pentru toate tipurile de alergii (alimentare si nu numai) exista leac pe lumea asta! Trebuie doar sa stii ce anume te face sa suferi. Sa fii atent la ce iti provoaca mancarimi ale pielii, de exemplu, nu te lasa sa respiri sau te face sa stranuti, sa mergi la un medic alergolog ca sa iti faci analiza specifica si apoi... sa te feresti de ce iti provoaca alergii.

Una dintre problemele de sanatate ale epocii moderne este, desigur, obezitatea. Aceasta afecteaza tot mai multi oameni si, din pacate, tot mai multi copii. A fi supraponderal, adica a avea multe kilograme in plus fata de greutatea normala, inseamna a te deplasa, a te misca si a respira mult mai dificil, a-ti limita posibilitatile de actiune, a suferi din cauza infatisarii mai putin atragatoare si a avea chiar probleme de socializare... Totusi, cel mai grav aspect este faptul ca obezitatea poate duce, in timp, la boli extrem de grave, precum diabetul, hipertensiunea si artritele.

Consumul de nuci are un rol deosebit de important pentru mentinerea sanatatii, dar si pentru a trata sau ameliora o serie de boli. O hrana nutritiva, care mentine sistemul circulator sanatos si ofera vitamine si minerale importante in dieta. Nucul este plin cu acizi grasi esentiali. Beneficiile de sanatate includ o reducere a colesterolului rau in organism, o imbunatatire a metabolismului si controlul diabetului.

Inca din cele mai vechi timpuri, condimentele au fascinat omenirea prin gustul rafinat pe care il dau mancarurilor. De la inceputul comertului de tip troc cu condimente si pana astazi, perspectiva asupra acestor mirodenii s-a schimbat. Dincolo de legende, stiinta actuala a descoperit multiple calitati ale condimentelor, dar si modalitati prin care acestea ajuta la obtinerea echilibrului sanatatii.