Ficatul este unul dintre cele mai mari organe, pe care nu degeaba le numim vitale. Acesta poarta si un rol fundamental in metabolizarea carbohidratilor si a lipidelor. Din pacate, este atacat frecvent de diversi factori nocivi, dar, cel mai adesea, de alimente. Primul pas spre o sanatate mai buna a ficatului este acela de a-l cunoaste mai bine.
Iata cateva lucruri pe care, poate, nu le stiai despre ficat:
1. Daca pielea este organul extern cu suprafata si cu greutatea cea mai mare, organul intern cel mai greu si cel mai mare este ficatul, cantarind intre 1 si 2 kilograme.
2. Este organul primordial in detoxificarea organismului. Purifica sangele si detoxifica de chimicalele pe care organismul nu le poate procesa. Este organul care ajuta si la reglarea nivelului hormonal.

Cistus este cea mai cunoscuta specie din familia Cistaceae, familia trandafirilor salbatici. Genul sau numara peste 20 de specii de plante si numerosi hibrizi cultivati. Numele de Cistus provine din cuvantul grec kistos, care inseamna "tufa vesnic verde". Datorita faptului ca florile tuturor acestor specii seamana cu ale trandafirului de gradina, ele sunt cunoscute sub numele de trandafir de stanca, trandafir de roca sau trandafir salbatic. Insa exista si alte plante din familia Cistaceae, de exemplu cele din genurile Helianthemum, Halimium si Tuberaria, care sunt denumite la fel in limbajul comun. Cistus mai are insa un nume, in limba engleza, care se datoreaza faptului ca iubeste soarele: sun rose (trandafirul soarelui).

Caderea parului este un fenomen biologic normal, prin care podoaba capilara se regenereaza. Cand acest fenomen ia amploare, ajungand sa pierdem mai mult de 30-40 de fire de par zilnic, ne confruntam cu o problema. Caderea excesiva a parului are cauze multiple, insa, principalul motiv este reprezentat, in majoritatea cazurilor, de stres. Tratamentele naturale impotriva caderii parului au constituit dintotdeauna o tema de interes, inca din Egiptul antic, cand femeile faceau diferite amestecuri din plante, miere si chiar grasimi animale pentru a preveni si trata aceasta problema.

Obisnuim sa apelam la tratamente naturale, mai ales atunci cand vine vorba despre boli ale anotimpului rece, cum sunt tusea, racelile si gripa. Pana la un punct, nu gresim. Dar este important sa stim exact ce tratamente naturale alegem, in functie de afectiunea pe care o avem. In sezonul rece si in perioadele tranzitorii, ce marcheaza schimbarea anotimpurilor, ne confruntam, adesea, cu bronsita. Cei mai afectati sunt, din pacate, copiii. Desi suparatoare prin manifestarile sale, bronsita nu este o afectiune grava, insa poate deveni, in cazul ignorarii simptomelor si a lipsei tratamentului. Bronsita este o inflamatie a pasajelor bronsice, caile respiratorii care conecteaza traheea la plamani, denumita popular "raceala la plamani". Aceasta apare dupa o raceala sau ca o stare mai grava in cazul fumatorilor, manifestandu-se ca o tuse cronica. In cazul in care bronhiile care transporta aerul in plamani se inflameaza, caile respiratorii se ingusteaza si incep sa secrete mai mult mucus, care blocheaza caile respiratorii.

Cautam adesea sa apelam la tratamente naturale care sa ne vindece sau se amelioreze o stare de sanatate precara, iar alimentatia sanatoasa este probabil una dintre cele mai comune forme de tratamente naturale. Cunoscuta si utilizata initial ca planta ornamentala, anghinarea a devenit din ce in ce mai cunoscuta si consumata in zilele noastre, atat pentru proprietatile sale gastronomice, cat mai ales pentru cele medicinale, care aduc o serie de beneficii sanatatii. Denumita popular "darul Sfintei Marii", anghinarea este o planta iubitoare de soare si de caldura, crescand doar in zonele sudice ale tarii noastre, unde a fost adusa cu secole in urma din regiunea mediteraneana.

Ridichiile negre sau de iarna, desi mai putin consumate la noi, sunt recomandate de catre medicina naturista in rezolvarea unor probleme de sanatate, dintre care cea mai cunoscuta este tusea rebela. Nutritionistii o recomanda mai ales in dietele de sezon rece, deoarece contine antioxidanti eficienti impotriva racelii si gripei, dar beneficiile sale nu se opresc aici. Ridichea neagra are urmatoarele proprietati curative: ajuta la golirea vezicii biliare, este antiscorbutic (foarte puternic), tonic respirator, sedativ nervos, antialergic, diuretic, aperitiv, digestiv, stimulent al celulei hepatice.

Multi dintre noi ne confruntam cu problema cearcanelor, acele zone vinetii de sub ochi care ne intuneca privirea, adauga ani pe fata noastra si ne modifica starea de spirit. Cearcanele sunt reprezentate de culoarea inchisa a pielii si de aparitia unor santuri inestetice care genereaza umbre si rapesc din stralucirea fetei. Prezenta acestora are la baza cauze multiple: oboseala continua, expunerea indelungata la soare, alimentatia saraca in fier, vitamina K si vitamina B12, fumatul, cofeina, deshidratarea, stresul, bolile endocrine si afectiunile hepatice sau renale. Desi cearcanele vor ramane o constanta pana la eliminarea cauzei ce le-a determinat aparitia, acestea pot fi mascate prin cateva trucuri de machiaj sau pot fi indepartate prin tratamente naturale.

Antibioticele moderne au distrus imunitatea naturala, iar utilizarea lor excesiva a devenit recent o epidemie. Antibioticele din farmacie distrug bacteriile folositoare din intestinele noastre si conduc la crearea de superbacterii nocive, care sunt extrem de rezistente la medicamentele prescrise. In loc sa continuam diminuarea capacitatii naturale a organismului de a se opune multor boli, putem folosi ca antibiotice produse naturale si ierburi. Mai jos gasiti cele mai populare produse naturale care au proprietati antibiotice.

Balonarea si constipatia sunt tulburari determinate de alimentatie si care pot fi combatute… tot prin alimentatie. Ei bine, da! Daca ceea ce mancam ne provoaca disfunctii la nivelul sistemului digestiv, exista remedii naturale care regleaza acest proces si reechilibreaza. Iata 5 remedii naturale care combat balonarea si constipatia:
1. Mierea cruda. O lingura de miere cruda luata dimineata pe stomacul gol este un element esential in reglarea digestiei, in evitarea constipatiei si a balonarii. Cine sufera de episoade indelungate de constipatie poate folosi mierea cruda si ca indulcitor al ceaiurilor.

E adevarat, traim intr-o epoca in care farmaciile sunt pline de fel de fel de medicamente, gata sa ne rezolve cat mai repede orice problema de sanatate avem. Cu toate acestea, gama de afectiuni a luat amploare, iar starea generala de sanatate a oamenilor pare a fi din ce in ce mai fragila. De ce? Pentru ca facand abuz de medicamente, de cele mai multe ori chiar si fara sfatul medicului, sistemul imunitar este din ce in ce mai slabit.
Pentru ca sezonul rece inseamna si valuri de gripa sau de infectii respiratorii, este bine sa stiti ca a alerga in farmacie dupa antibiotic nu e o solutie inteleapta. Mult mai sigure sunt solutiile naturale.

Chiar daca ti se pare greu de crezut, si Antichitatea a avut... potentiatori de gust. Ingrediente superconcentrate, care erau folosite pentru a da gustul dorit mancarurilor. Scrierile antice le amintesc, iar arheologii au reusit chiar sa le identifice, sa le clasifice, sa le... expuna in muzee. Delicate si deloc efemere, amforele isi dezvaluie astazi secretele. Scoase din pantecele corabiilor, de pe fundul marii unde au stat ascunse mii de ani sau de sub pamant, de sub ziduri de cetati trecute prin lupte, ele sunt martorele deloc tacute ale altor vremuri. Povestile sunt scrijelite in lut, uneori in modelele ce le dau personalitate. Inauntru se gaseau cele mai importante marfuri de schimb: ulei de masline, cereale, vin, masline culese din Grecia insorita sau garum din Imperiul Roman. Marile drumuri comerciale au unit Europa in Antichitate, iar amforele au gazduit tot ce avea fiecare popor mai de pret. O intreaga lume prinde astazi contur datorita siluetei gratioase a unei... amfore.

Copac vesnic verde si impunator, eucaliptul e originar din Australia si Tasmania, insa astazi creste liber si in alte regiuni, precum estul Indoneziei. Este cultivat, insa, in multe alte locuri, cei mai mari producatori ai lumii fiind, astazi, China, Portugalia, Spania si Africa de Sud. In prezent, Australia si-a pierdut locul de lider in productia de ulei de eucalipt din cauza costurilor foarte mari pe care le implica aceasta.
Exista peste 700 de specii de eucalipt, insa cea mai cunoscuta este Eucalyptus Globulus, principala sursa pentru uleiul de eucalipt. Eucaliptul face parte din familia Myrtaceae si este cultivat atat pentru lemnul sau de esenta tare, cat si pentru frunzele din care se obtine uleiul esential. Acesti copaci cresc foarte repede, unii dintre ei ating peste 140 de metri inaltime, au radacini adanci si ramificate si seminte bine incapsulate in fruct, iar datorita acestui fapt rezista chiar si incendiilor din paduri, fiind primii copaci care invie dupa un incendiu devastator. Sunt cultivati si pentru ca reduc umiditatea solului, acolo unde cresc. Frunzele lor sunt toxice, doar ursuletul koala le consuma, insa doar de la o singura specie de eucalipt.

Vitaminele sunt esentiale pentru sanatate. Orice carenta declanseaza un dezechilibru, iar pe fondul unui astfel de incident au loc procese care duc la aparitia afectiunilor. Iata de ce este foarte important sa constientizam rolul vitaminelor, pentru ca organismul nostru sa functioneze la cotele optime. Unul dintre cei mai importanti nutrienti de care avem nevoie ca sa fim sanatosi este vitamina B12. Este esentiala pentru producerea celulelor rosii. Este, de asemenea, vitala pentru productia de ADN si pentru buna functionare a creierului.

Inca din cele mai vechi timpuri, ghimbirul a fost folosit ca remediu, condiment, aliment si ajutor in frumusete. Se spune ca s-ar fi nascut pe meleagurile chinezesti, insa astazi el creste in foarte multe locuri din lume, inclusiv Asia, India sau Africa. Ghimbirul este folosit in bucatariile din intreaga lume pentru aroma sa puternica redata de uleiurile esentiale din radacina. Daca va intrebati de unde puteti procura ghimbir, ei bine, in magazinele de specialitate gasim ghimbir proaspat, pudra de ghimbir, sirop sau tinctura de ghimbir.

E adevarat, racelile se pot instala, indiferent de sezon, insa cele mai aprige par a fi cele interminabile, cele pentru care cheltuim o gramada de bani pe medicamente si apoi realizam ca simptomele nu s-au ameliorat deloc. Le-am putea spune raceli incapatanate, pentru ca, odata instalate, nu vor sa plece cu nici un chip. Solutiile farmaceutice sunt bogate in chimicale, in aditivi, coloranti si arome. De aceea ele au intotdeauna efecte secundare adverse, chiar daca nu imediate. Va recomandam, in cele ce urmeaza, o reteta de dropsuri naturale cu care se pot preveni si combate racelile.

Miere, alune, usturoi si otet de cidru sunt alimente pe care aproape toata lumea le are in casa. Totusi, daca vreunul din ele va lipseste, puteti da o fuga pana la supermarket si gata. Aceste alimente, aparent banale si simple, sunt de fapt remedii excelente pentru nenumarate afectiuni. Iata cateva din afectiunile pe care le puteti combate cu aceste simple remedii:
1. Insomnia. Mierea ajuta la combaterea insomniilor. Nu e nevoie decat de o lingura de miere inainte de culcare si insomniile vor fi doar amintiri. Totusi, pentru efecte mai rapide, puteti amesteca o lingura de miere cu o lingura de otet de cidru si somnul va fi, cu siguranta, unul linistit.

Cititorul nostru fidel Ioan Marcus din Aiud ne propune, de aceasta data, o reteta care poate ajuta la tratarea cancerului, ca adjuvant.
... Eu sunt acum in concediu; ieri si astazi am fost la cules de pelinita. Si tapasnicul poate fi cules in aceasta perioada (...) Va trimit o reteta concreta utila in tratamentul adjuvant al cancerului laringian cu artesmisinina.
Va doresc numai bine si sanatate. Cu stima si respect, Ioan Marcus din Aiud, judeţul Alba

Sa recunoastem: mierea este un produs miraculos. Nectarul florilor este transformat, ca intr-un fel de ritual magic, de catre albine, intr-un elixir dulce si tamaduitor. Nu e de mirare ca omenirea, de la inceputul sau, a folosit acest remediu pentru combaterea unei palete variate de afectiuni.
Fie ca vorbim despre schimbari bruste de temperatura sau de perioade reci mai indelungate, mierea este unul dintre cele mai cunoscute si folosite remedii pentru ameliorarea simptomelor asociate infectiilor respiratorii, cum ar fi durerea in gat, tusea si chiar febra.

Cunoastem si folosim aceasta planta, cel mai des, in calitate de condiment, insa trebuie cunoscut faptul ca ea are proprietati curative nebanuite. De exemplu, o cana de infuzie din aceasta planta, dimineata, tine loc de cafea - ba chiar este mai puternica decat aceasta din urma si nu are nici efectele negative (pentru hipertensivi) ale cafeinei. Uleiurile volatile (carvacol, linalol, pinen, borneol, timol), taninurile, substanÅ£ele amare, sarurile minerale, mucilagiile aflate in compozitia acestei plante fac din ea un puternic antiseptic, analgezic sau calmant al tusei.  Preparatele care o au ca baza sunt indicate in caz de: dispepsii, dischinezii biliare, viermi intestinali, plagi, reumatism, guta, seboree.

Durerea in gat este una din tulburarile cele mai suparatoare ale sezonului rece, insa nici vara nu suntem scutiti de astfel de probleme, mai ales atunci cand consumam bauturi foarte reci. Atunci cand apar primele semne de disconfort la inghitire, trebuie actionat imediat, pentru ca afectiunea sa nu ia amploare. Va prezentam 5 remedii la indemana oricui pentru combaterea rapida si eficienta a durerilor de gat:

Conform oamenilor de stiinta, intestinul unei persoane care traieste pana la varsta de 70 de ani permite sa treaca aproximativ 100 de tone de substante solide si 40.000 de litri de lichide. In consecinta, o cantitate destul de mare de materii fecale si deseuri toxice care ar trebui sa treaca prin intestine, alterand sangele si deteriorand organismul. Aceste toxine acumulate pot provoca constipatie, diabet, probleme ale metabolismului, maladii hepatice sau renale, probleme cu vederea sau cu auzul, deteriorarea calitatii firului de par si a calitatii pielii. Este, asadar, important sa curatam colonul pentru a scapa de toate aceste toxine care ne ameninta intreaga stare de sanatate.

Domnul Ioan Marcus, cititorul nostru fidel, ne-a trimis o noua scrisoare, cu un text despre pelinita.
Va scriu din nou, va trimit acum un studiu scurt despre pelinita. Am primit foarte multe telefoane, multi sunt interesati de pelinita, chiar si biologi. Eu nu sunt doctor, nici chiar terapeut, nu pot da consultatii, nici sfaturi. Pur si simplu, eu am publicat tot ce am mai bun, fara secrete si fara retineri. De curand a murit unchiul meu, doctor la spitalul din Târgu-Mureş, la 80 de ani. El m-a ajutat foarte mult in intreprinderile mele in privinta remediillor naturale.
Va trimit un scurt studiu despre pelinita, pe care l-am conceput recent. E posibil sa mai realizez un studiu despre preparate din pelinita (capsule, injectii) – nu stiu daca la noi se gaseste asa ceva. Va doresc numai bine si sanatate! Cu stima si respect, Marcus Ioan din Aiud, judeţul Alba