Sambata, 19 Oct

Ultimele Titluri :
Te afli aici : Sanatate si Frumusete Sanatate 5 sfaturi sanatoase de la Diferente si Esente

5 sfaturi sanatoase de la Diferente si Esente

Email Imprimare

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si mereu in forma! Emisiunea Diferente si Esente, difuzata pe Realitatea TV, are mereu invitati care, in calitate de specialisti, ne pot da sfaturi utile in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa si sanatatea in general. Iata cateva dintre acestea:
1. Sa consumam numai dulce natural! Se stie ca zaharul rafinat este nociv pentru sanatate. Il regasim in foarte multe alimente si preparate, chiar si in cele cu gust sarat! Daca dorim sa inlocuim zaharul rafinat sau alti indulcitori si sa ne bucuram totusi de gustul dulce, o optiune o reprezinta, desigur, fructele de sezon. Le putem consuma fie proaspete, fie sub forma de dulceata, mai ales ca, in acest fel, ne putem bucura de ele si in anotimpul rece. Dulceturile de casa, preparate dupa retetele originale, sunt fara adaos de zahar. Pentru a le face mai dulci, putem adauga suc de mere natural.

2. Fara colesterol rau si fara trigliceride crescute! Pentru a avea o circulatie sanguina cat mai buna, este bine sa evitam mancarurile grele si grasimile, precum si alimentele procesate. In acest fel, pe peretii arterelor nu se vor depune grasimi si nu vom risca sa avem afectiuni ale sistemului cardiovascular.
3. Sa ne aparam de canicula! Zilele fierbinti ale verii ne pot afecta nu doar pielea, ci si inima. Pentru a o proteja, ne putem folosi de unele remedii din plante recomandate de medicina ayurvedica. Scoarta de Arjuna (Terminalia arjuna), de pilda, este binecunoscuta pentru efectele sale de reglare a ritmului cardiac, a tensiunii si de sprijinirea circulatiei coronariene.
4. Cum putem slabi sanatos. Exista multe cure de slabire, insa unele dintre ele sunt dificile, solicitand organismul prea mult. Una din optiunile sanatoase este sa ne folosim de ceaiurile naturale din plante si de tincturile din plante. Frunzele de papadie, florile de soc si partile aeriene de coada-ÅŸoricelului sunt binecunoscute pentru efectul lor de favorizare a arderilor grasimilor, de eliminare a excesului de apa si de detoxifiere.
5. Evitati sarea! Alaturi de faina si zahar, sarea poate fi nociva pentru inima si pentru circulatie, mai ales atunci cand este rafinata. Daca obisnuim sa mancam alimente prea sarate, putem risca sa facem hipertensiune arteriala. In plus, sarea retine apa in organism, ceea ce poate duce la supraponderabilitate si la alte probleme de sanatate.

Mai multe sfaturi utile pentru sanatate puteti afla intrand pe website-ul emisiunii Diferente si Esente, www.diferentesiesente.ro.

Comentarii (0)


Arata comentarii/Ascunde

Scrie comentariu


busy
 

CONCURS

SCRIE-NE DESPRE ROMANIA TA!

ConcursScrie-ne despre Romania ta! Trimite-ne si fotografiile sau filmele tale cu locuri, oameni, situatii sau intamplari din Romania pe adresa office@daciccool.ro.

Le vom posta si le vom premia pe cele mai bune.

Arata-ne Romania asa cum o vezi tu!

Poti castiga premii constand in produse romanesti oferite de magazinul online DACIC COOL.


 

CONCURS

FII COOL! DACIC COOL!

Descopera Romania asa cum au vazut-o, au simtit-o sau au iubit-o cei care au avut curajul sa ne spuna opiniile si visele lor sau sa ne trimita imaginile si sperantele lor. Descopera Romania prin ochii lor!
Scrie-ne despre o viata frumoasa si sanatoasa intr-o Romanie frumoasa si sanatoasa, scrie-ne despre cum iti doresti sa fie viata ta in tara ta!
Asteptam materialele tale pe adresa office@daciccool.ro.
Le vom premia pe cele mai interesante.
Poti castiga unul dintre cele 10 premii pentru frumusetea si sanatatea ta.