Duminica, 18 Apr

Ultimele Titluri :
Te afli aici : Sanatate si Frumusete Sanatate

Sanatate

6 pasi prin care sa scapi de burta si sa-ti tonifici regiunea abdominala

Email Imprimare

Esti in cautarea unor modalitati prin care sa iti topesti grasimea abdominala si sa-ti tonifici muschii din aceasta zona? Ei bine, majoritatea persoanelor aflate in aceasta situatie mizeaza strict pe exercitiile abdominale. Totusi, studiile de specialitate au demonstrat ca persoanele care fac doar aceste exercitii nu inregistreaza absolut nici un rezultat. De ce? Pentru ca a lupta impotriva grasimii abdominale in exces necesita mult mai mult decat a face cateva exercitii abdominale. Iata cateva din modalitatile sanatoase si sigure prin care grasimea abdominala in exces poate fi topita:

O leguma banala, extrem de utila in verile caniculare

Email Imprimare

Au trecut deja cateva milenii de cand si-au probat calitatile de medicamente naturale, fiind folosite inca din vechime intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata! Aceste legume, cu un continut bogat in apa - 95% -, sunt folositoare in primul rand in hidratarea organismului, dar ele contin, de asemenea, cantitati importante de fosfor, potasiu, magneziu, calciu, carbon, dar şi de vitaminele A, B, C şi E şi antioxidanti carotenoizi, ceea ce le recomanda in tratarea multor boli. Chiar daca nu au o culoare portocalie evidenta - precum morcovii, de exemplu -, aceste legume, prin antioxidantii carotenoizi, sunt importanti pentru mentinerea sanatatii ochilor. Te invitam sa afli la ce anume sunt bune aceste legume si care este cea mai indicata in zilele caniculare!

Slabeste, cu o dieta japoneza cu ceai rosu

Email Imprimare

Poti slabi cu o dieta simpla - de care insa nu este bine sa abuzezi! 5 zile sunt suficiente pentru a-ti atinge scopurile si a pleca in vacanta fara grija ca nu vei arata bine pe plaja. Dupa cele 5 zile de dieta stricta, simpla introducere in meniu a acestei bauturi miraculoase te va ajuta sa-ti pastrezi silueta si sa-ti prelungesti viata.
Japonezii sunt de multa vreme fanii acestei diete care le asigura - pe langa beneficiile mentionate mai sus - si cantitatea zilnica necesara de vitamina C, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier, zinc, cupru si mangan. O adevarata... mina de metale e aceasta bautura, la care ai acces cu o... sorbitura.

O planta miraculoasa scade colesterolul si vine in ajutorul cardiacilor

Email Imprimare

Frunzele proaspete de ale acestei plante pot fi adaugate in supe, salate, sosuri, legume, iar boabele sale, macinate, pot fi folosite la condimentarea fripturilor si pestelui. Mai mult decat condiment, el este si o pretioasa planta-medicament. Supranumit si patrunjelul chinezesc, acesta se dovedeste de mii de ani un aliat puternic in lupta pentru sanatate. Bolile digestive si cardiovasculare pot fi tratate sau ameliorate cu ajutorul lui. Este o planta aromatica de la care se folosesc fie frunzele proaspete, fie semintele pentru a da savoare fripturilor, pestelui, supelor, salatelor.

Dieta anemicului si alte 8 remedii naturale pentru tratarea anemiei

Email Imprimare

Anemia, o afectiune cauzata de scaderea cantitatii de hemoglobina sau a numarului de globule rosii din sange, poate fi tratata pe cale naturala, o alimentatie atent conceputa fiind cheia unei vindecari rapide.
Aproape jumatate din sangele din organismul omului contine globule rosii, care transporta oxigenul la tesut. Prin scaderea globulelor rosii, scade cantitatea de oxigen transportata in organism. Simptomele anemiei sunt pierderea apetitului, aparitia ametelilor, a zgomotelor in urechi, constipatie, iritabilitate si dureri de cap, tegumente palide.

Cum ne ferim de arsurile solare

Email Imprimare

Soarele precipita aparitia cancerului de piele, prin urmare nu amana vizita la medicul specialist daca observi modificari ale unor alunite (de culoare, dimensiune, volum etc.) sau daca petele pigmentare devin suparatoare. Dar nu e totul atat de grav! Arsurile solare sau mai bine spus modificarile pe care acestea le provoaca nu trec niciodata, ci se cumuleaza cu fiecare noua expunere neatenta. Medicii dermatologii avertizeaza ca statul la plaja neprotejat arde pielea destul de repede, chiar si la orele diminetii. Inclusiv condusul masinii prin oras permite arsura pe antebratul tinut, de obicei, pe geam. Cremele fotoprotectoare nu trebuie sa-ti lipseasca din geanta, mai ales daca ai o piele sensibila. De obicei, nasul si decolteul sunt mai expuse soarelui si astfel sunt primele zone vizate de razele solare. 
Simptomele arsurilor solare apar la cateva ore dupa expunerea solara si includ: inrosirea pielii, durere locala, aparitia flictenelor (basicute cu lichid), dureri de cap, stari de oboseala si chiar febra. Desi usor de vindecat, pielea va avea de suportat efectele arsurilor solare mult timp.

Un leac incredibil: afinata are efect asupra creativitatii. Bauta cu masura...

Email Imprimare

Afinele sunt fructele cu cel mai evident efect asupra metabolismului glucozei, prin continutul in mirtilina, numit si insulina vegetala, care scade concentratia de glucoza din sange. Totodata, mirtilina din afine se combina in sange cu unii compusi simpli, rezultand alti produsi din categoria acizilor ce ajung in tesutul nervos al creierului. Acesti acizi simpli, derivati din transformarea mirtilinei din afine, actioneaza asupra unor zone din creier implicate in perceptia concentratiei de glucoza sangvina. In cele din urma, efectul este cresterea capacitatii creierului de a da comenzi pentru reglarea hormonala a absorbtiei de glucoza sau eliminarea acesteia din sange.

Maladii in functie de grupa sanguina

Email Imprimare

De-a lungul timpului, cercetatorii au studiat sangele si corelatia dintre specificul acestuia si unele maladii, descoperind ca exista unele grupe de sange predispuse spre anumite boli, mai mult decat celelalte.
1. Probleme de memorie. Conform studiilor publicate in revista americana Neurology, persoanele care au grupa de sange AB pot intampina probleme cognitive, in special la varste inaintate. Evident, cea mai buna cale de combatere a acestor probleme este preventia. Pentru a evita riscul dereglarilor de memorie sau a altor boli cognitive este necesar sa se abordeze un stil de viata echilibrat si mai ales o alimentatie sanatoasa, variata, bogata in substante care sa furnizeze creierului exact ceea ce are nevoie ca sa functioneze la cotele optime cat mai mult timp. Unul din alimentele cele mai potrivite pentru rolul de protector al activitatii cerebrale este laptisorul de matca pur, singura sursa naturala de acetilcolina – un neurotransmitator fara de care activitatea creierului este afectata.

6 moduri prin care iti intaresti sistemul imunitar, indiferent de anotimp

Email Imprimare

Nu doar perioada de tranzitie dintre anotimpuri poate produce schimbari ale organismului, ci si celelalte perioade ale anului. Exista in fiecare sezon factori nocivi care tind sa strice echilibrul si sa sa altereze starea de sanatate. Cu o imunitate scazuta, fie vara sau iarna, organismul poate cadea prada unei game variate de probleme, unele dintre ele  greu de rezolvat. Iata cateva modalitati naturale prin care sistemul imunitar devine mai puternic:
1. Apa. Da, este un remediu aparent simplu si adesea nu i se acorda importanta cuvenita. Exista insa, foarte multe boli declansate pe fondul consumului foarte scazut de apa. Durerile frecvente de cap pot fi consecinte ale deshidratarii si pot, la randul lor, declansa alte procese de dezechilibru ale functiilor vitale. Asadar apa, atunci cand nu este suficienta, creeaza circumstantele propice instalarii afectiunilor.

5 cai rapide prin care scapi, in mod sanatos, de grasimea abdominala

Email Imprimare

Pentru a scapa de grasimea abdominala nu este indeajuns exercitiul fizic si nici dieta. E nevoie de o combinare a acestor doua elemente, dar si de abordarea unui stil de viata echilibrat.
Excesul de grasime abdominala nu este doar o problema estetica, ci si una care poate declansa adevarate dezechilibre in organism. Totusi, trebuie luat in considerare faptul ca apelarea la pilule minune, cele care promit arderea grasimii abdominale peste noapte, nu este o solutie, ci reprezinta chiar un pericol. Iata cateva metode prin care grasimea abdominala este redusa intr-un mod sanatos:

6 moduri prin care iti mentii sanatatea psihica

Email Imprimare

Omul modern are parte de un confort e care strabunicii nostri nici nu si-l putea imagina si asta inseamna ca are si o viata mai usoara… si totusi, incidenta bolilor psihice este mult mai mare decat inainte. Indiferent de varsta sau de statutul social, bolile psihice actioneaza ca niste inamici ascunsi, deviind buna functionare a creierului si declansand procese prin care se deterioreaza si sanatatea fizica. Iata 5 modalitati prin care prevenim aparitia acestor boli si ne mentinem creierul in forma maxima:
1. Gestioneaza nivelul de stres! Da, e posibil! Analizeaza evenimentele dintr-o perspectiva pozitiva. Fii adeptul ideii ca orice problema are o rezolvare… Chiar daca sunt momente cand pare extrem de dificila. De la stres la depresie nu e decat un pas. Daca problemele par sa te depaseasca, ia-ti o pauza de jumatate de ora in care sa te plimbi, sa inchizi ochii si sa te relaxezi. Solutiile apar atunci cand creierul functioneaza la cotele optime. Stresul, in schimb, genereaza blocaje.

Psoriazisul. Cum te protejezi pe timpul verii?

Email Imprimare

Psoriazisul afecteaza aproximativ 125 de milioane de oameni din intreaga lume. Severitatea bolii variaza de la o persoana la alta, 25% din cei afectati de psoriazis aflandu-se intr-un stadiu moderat spre sever al boli. Placa psoriazica se poate dezvolta oriunde pe piele, cel mai frecvent aparand in zona scalpului, genunchilor, coatelor, a portiunii inferioare a spatelui, dar si pe maini, picioare, la nivelul unghiilor sau degetelor de la maini si picioare.
Desi se manifesta la toate varstele, apare cu preponderenta la persoane cu varste cuprinse intre 15 si 25 de ani. Psoriazisul provoaca autoagresiunea organismului, iar netratat poate induce anumite stari patologice precum artrita psoriazica, depresie, izolare sociala, o proasta imagine de sine.

Ai probleme digestive? Iata 10 sfaturi usor de urmat

Email Imprimare

Dureri de stomac, balonari, crampe, aciditate - toate acestea sunt urmarile unei digestii proaste. Exista insa remedii la indemana oricui.
Medicii ne avertizeaza ca majoritatea bolilor de stomac si intestine isi au originea in proasta digestie a alimentelor pe care le mancam. S-a dovedit ca digestia deficitara are o influenta daunatoare nu numai asupra tubului digestiv, dar si asupra sistemului nervos, care controleaza si dirijeaza activitatea tuturor organelor din organismul omului.
Cateva modificari ale obiceiurilor alimentare au drept urmare normalizarea digestiei. Primul inamic al unei digestii bune sunt grasimile - redu consumul de mezeluri, carne rosie, branza si unt. Grasimile se digera greu si raman in stomac mult timp. Alte alimente, cum ar fi varza, ceapa sau fasolea boabe fermenteaza in sistemul digestiv, provocand balonari. Atentie, de asemenea, la alimentele care agraveaza arsurile la stomac - mancarurile cu sos, ciocolata, menta sau citricele. Consuma alimente grase cu moderatie, opteaza pentru uleiul de masline crud adaugat dupa prepararea mancarii, mananca legume si fructe in functie de ce iti permite organismul.

Substante nutritive esentiale si naturale pentru un ficat sanatos

Email Imprimare

Ficatul, principalul organ implicat in eliminarea toxinelor din organism, curata corpul prin filtrarea elementelor toxice din sange si, in plus, ajuta la digestia alimentelor.
Un ficat sanatos arde grasimile, preia nutrientii din hrana si ii transforma in componente esentiale ale sangelui, prin colectarea vitaminelor si a mineralelor si prin producerea enzimelor si proteinelor care contribuie la echilibrul hormonal.
Ficatul ne ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor, sa elimine bacteriile din sange si produce bila, necesara pentru digestia alimentelor. Cand ficatul devine suprasolicitat, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, organismul este afectat si, astfel, pot aparea probleme grave de sanatate. De aceea, este esential ca ficatul sa fie intretinut in mod corespunzator.

Despre tigarile electronice (P)

Email Imprimare

Daca esti fumator, iar tigara electronica este din ce in ce mai tentanta, unul din locurile perfecte de unde poti incepe sa fumezi sanatos este Voore.ro. Acesta este cel mai nou magazin din domeniu si, spre deosebire de alte magazine destinate fumatului electronic, reuseste sa inglobeze absolut toate produsele necesare unui fumator inrait.
Vei putea gasi cele mai noi modele de tigari electronice, o multime de lichide si arome, care mai de care mai interesante si, evident, consumabile pentru majoritatea tigarilor.
Voore.ro te convinge oferindu-ti... fumuri de buna calitate, produse de tigari electronice premium. De asemenea, atrage fumatorii prin cele mai mici preturi de pe piata si printr-un site foarte usor de folosit. Pe langa preturile mici, acest magazin online ofera frecvent si o multime de promotii si reduceri, destinate mai ales clientilor fideli.
Astfel, daca gasesti un produs care iti face cu ochiul, poti sa faci comanda extrem de usor, nefiind nevoie de mai mult de cateva minute, iar tigara comandata, aroma sau accesoriul pe care l-ai comandat vor ajunge la tine in cel mai scurt timp posibil.

Ce se intampla cu corpul tau dupa un post negru de 3 zile

Email Imprimare

O echipa de la Spitalul Universitar Aarhus din Danemarca a examinat muschii a opt oameni sanatosi, inainte si dupa un post dur de 72 de ore. Dupa ce au sarit peste mese timp de trei zile, oamenii au prezentat o reducere cu 50 la suta a capacitatii motorii. Iar atunci cand activitatea motorie scade, scaderea masei musculare se accelereaza si ea.
Chiar daca esti tanar si sanatos, dar sari peste mese pentru o perioada mai lunga de timp, asta ar putea duce la tipul de slabiciune si fragilitate intalnit in randul adultilor in varsta.

Tot ce trebuie sa stii despre hemoroizi

Email Imprimare

Evolutia societatii in care traim este axata in principal pe avansul tehnologiei care a determinat schimbari radicale in ceea ce priveste stilul de viata. Deoarece confortul este astazi una dintre nevoile principale ale omului modern, sedentarismul si alimentatia nesanatoasa au devenit adevarate elemente declasatoare ale unor afectiuni specifice mai mult sau mai putin grave, dar in mod cert neplacute.
Boala hemoroidala este una dintre cele mai des intalnite afectiuni la nivel mondial care afecteaza categorii sociale diferite precum: persoanele de varsta medie si peste medie, femeile insarcinate, persoanele obeze si copiii. Conform Proctoline, peste 60% dintre persoanele adulte sufera de-a lungul vietii de aceasta afectiune care poate fi cauzata de diversi factori, dintre care cel mai important este constipatia. Pe langa constipatie insa, factorul genetic joaca si el un rol semnificativ, alaturi de alimentatie si de stilul de viata.

Anorexia, o boala a sabloanelor extreme

Email Imprimare

Aveau aceleasi idei, aceleasi preferinte, aceleasi vise, de parca ar fi fost un singur suflet in doua corpuri. Povestea surorilor gemene Clare si Rachel Wallmayer a facut, in 2011, ocolul intreagii lumi. La 11 ani, cand incepura sa capete forme adolescentine, cele doua surori au facut un legamant prin care si-au jurat ca nu vor mai manca niciodata. Ambele facusera o obsesie pentru a avea un corp de invidiat, devenind, intr-un timp foarte scurt anorexice. Nici sfaturile specializate ale medicilor, nici internarile prelungite nu le-au fost de ajutor. Se pare ca atat Clare, cat si Rachel aveau mintea atat de contaminata de acest microb, incat orice tentativa de a fi salvate era perceputa ca o incercare de suprimare a propriei vointe.

Un nou tratament pentru cei cu inima slabita

Email Imprimare

Nu de mult au fost date publicitatii rezultatele unui studiu intitulat Q-Symbio. Acesta a fost realizat folosindu-se coenzima Q10 de la Pharma Nord si a avut ca subiecti pacienti diagnosticati cu insuficienta cardiaca cronica. Studiul a demonstrat ca, prin suplimentarea zilnica cu 300 mg de coenzima Q10, rata de deces din cauza cardiaca a pacientilor scade cu 43%. Este oare posibil ca prin cresterea productiei de energie inimile pacientilor sa fie protejate de decesele premature? Rezultatele unui studiu international, coordonat de cercetatori danezi, tinde sa sprijine aceasta noua strategie.

Chiar si o mica infectie poate duce la infertilitate!

Email Imprimare

Femeile care sufera de infertilitate sunt din ce in ce mai multe. Cauzele sunt multiple, insa cele mai multe sunt legate de infectii vaginale netratate, de probleme ovariene sau uterine. O alta cauza, in crestere, este partenerul masculin, care nu furnizeaza spermatozoizii necesari pentru obtinerea unei sarcini. Ajungand la clinica, cuplurilor infertile li se recomanda in primul rand sa aiba rabdare, sa incerce obtinerea unei sarcini pe cale naturala.

Fibromul uterin, mai frecvent decat ne-am astepta

Email Imprimare

Fibromul uterin apare la 60% dintre femei, cu o incidenta maxima intre 35 si 50 de ani. Fibromul reprezinta o tumoare benigna care prezinta, din fericire, un risc mic, de doar 0,5%, de transformare intr-o tumoare maligna. Dar asta nu inseamna ca-l putem ignora, el prezentand o serie intreaga de riscuri. Cu dimensiuni intre cativa milimetri, caz in care este asimptomatic, si 20 de centimetri, fibromul poate aparea in urma mai multor cauze. Printre acestea se numara dezechilibrele hormonale, dar si problemele genetice, insa cauzele care conduc la aparitia fibromului uterin nu sunt inca pe deplin elucidate.

Riscurile embolizarii fibromului uterin nu pot fi ignorate

Email Imprimare

Un studiu important, publicat de un grup de medici de renume in WebmedCentral.com, releva faptul ca riscurile embolizarii fibromului uterin nu pot fi ignorate, chiar daca procedeul a ajuns destul de popular in anumite tari. Complicatiile mentionate de autori privesc atat infectii si hematoame, cat si necroze uterine, tromboze, infectii urinare, disfunctii ovariene sau chiar si dezvoltarea unui leiomiosarcom malign. Articolul este dedicat insa in primul rand disfunctiei ovariene induse de embolizarea fibromului uterin.

E greu, dar… trebuie sa mergi pana la capat!

Email Imprimare

Atunci cand este vorba de luat decizii importante in viata, incurajarea unei persoane din anturajul nostru poate conta enorm de mult. Si ce decizie poate fi mai importanta decat aceea de a avea un copil?
Gabriela Boldeanu, in varsta de 41 de ani, considera ca face parte dintr-un grup de oameni fericiti, care au sansa de a intalni, exact atunci cand au nevoie, alti oameni care le poarta noroc. Asa s-a intamplat si cand a fost vorba de a avea un copil. Am intalnit pe cineva care ne-a dat noroc, pur si simplu. Doamna doctor Ruxandra Dumitrescu de la Clinica de fertilizare in vitro Fertilia a facut minuni. Ne-a incurajat mereu. Nu stiu daca ii voi putea multumi vreodata!

<< Inceput < Inapoi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Inainte > Sfarsit >>
 

CONCURS

SCRIE-NE DESPRE ROMANIA TA!

ConcursScrie-ne despre Romania ta! Trimite-ne si fotografiile sau filmele tale cu locuri, oameni, situatii sau intamplari din Romania pe adresa office@daciccool.ro.

Le vom posta si le vom premia pe cele mai bune.

Arata-ne Romania asa cum o vezi tu!

Poti castiga premii constand in produse romanesti oferite de magazinul online DACIC COOL.


 

CONCURS

FII COOL! DACIC COOL!

Descopera Romania asa cum au vazut-o, au simtit-o sau au iubit-o cei care au avut curajul sa ne spuna opiniile si visele lor sau sa ne trimita imaginile si sperantele lor. Descopera Romania prin ochii lor!
Scrie-ne despre o viata frumoasa si sanatoasa intr-o Romanie frumoasa si sanatoasa, scrie-ne despre cum iti doresti sa fie viata ta in tara ta!
Asteptam materialele tale pe adresa office@daciccool.ro.
Le vom premia pe cele mai interesante.
Poti castiga unul dintre cele 10 premii pentru frumusetea si sanatatea ta.