Guta este o forma dureroasa de artrita care era considerata in trecut boala oamenilor bogati care consumau foarte multa carne de vanat (bogata in purine). In prezent, guta afecteaza multa lume, mai ales barbatii, si este asociata cu regimul alimentar al unei persoane, caracterizat de consumul excesiv de carne, fructe de mare si alcool. Pe langa tratamentul medicamentos, in guta este foarte importanta respectarea unui regim alimentar.

Suntem multi dintre noi in cautarea unor diete sanatoase, care sa ne ajute sa slabim - nu neaparat repede, dar constant si fara neplacutul efect yo-yo. Dar stii cum sa alegi dieta potrivita? Cu siguranta, intre aceste diete sanatoase, cea cu iaurt este usor de agreat de aproape toate persoanele cu surplus de greutate care isi doresc sa mai elimine din kilograme. Dieta cu iaurt este excelenta pentru persoanele care consuma cu placere produse lactate. Pentru ca este destul de restrictiva, dar da rezultate bune, se recomanda sa nu fie tinuta mai mult de cinci zile.

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) denumeste o afectiune endocrina feminina manifestata prin menstruatie neregulata sau amenoree (intreruperea ciclului menstrual), sangerari vaginale anormale, sterilitate. Mai apar, de asemenea, semne de: hirsutism (pilozitate excesiva), alopecie (caderea parului), acnee, ten gras, pigmentari cutanate, obezitate, tulburari metabolice (in special rezistenta la insulina si diabet) si complicatii cardiovasculare (cel mai frecvent hipertensiune arteriala). Organismul feminin trece printr-un proces de masculinizare. Activitatea psihica este caracterizata de anxietate, stari de neliniste si depresie, episoade emotive oscilante etc.

Cu trecerea timpului, pielea isi pierde din frumusete si din elasticitate. Orice femeie doreste sa isi mentina tenul tanar pentru mai mult timp. Insa actiunea factorilor nocivi din mediu si procesele biologice de imbatranire ale organismului afecteaza aspectul pielii si al tenului. Ca raspuns la nevoile mondiale ale femeilor, industria cosmetica si cea a chirurgiei plastice au dezvoltat o multitudine de optiuni pentru indepartarea ridurilor si a semnelor de imbatranire.

Bolile autoimune reprezinta o serie de reactii imunitare cauzate de inflamatia sistemica ce determina corpul sa se atace singur. Ce se intampla, de fapt? Acestea afecteaza peste 50 de milioane de persoane la nivel mondial, majoritatea victimelor fiind femei. Afectiunile autoimune se pot manifesta sub forme variate, printre care artrita reumatoida, diabet de tip I, afectiuni ale tiroidei, lupus, psoriazis sau scleroza multipla.

Traim intr-o societate incarcata cu diverse activitati si dorim sa le reusim pe toate, insa se intampla ca organismul uman sa nu faca fata de fiecare data. Si atunci apar situatii tensionate: am intarziat sau am uitat ceva. Stresul are un impact urias asupra sanatatii noastre mentale, fizice, afective si spirituale. El nu poate fi eliminat din viata unei persoane, insa poate fi diminuat.

O folosesti des la deserturi si in anumite preparate culinare, insa poate nu stiai ca gelatina are o multime de alte beneficii asupra sanatatii. Obtinut din proteine animale, acest ingredient aparent banal poate face minuni in lupta cu bolile.
1. Mentine sanatatea oaselor. Potrivit studiilor efectuate in decursul mai multor ani, gelatina s-a dovedit a fi benefica in tratarea problemelor articulare si osoase, cum ar fi osteoartrita. Aceasta este una dintre cele mai frecvente boli, care duce la durere si rigiditate in miscari. Utilizarea suplimentelor pe baza de gelatina reduce semnificativ durerea si ajuta la functionarea normala a cartilajelor.

Are bobitele portocalii – deja e semn de betacaroten. E acrisoara... ei, hai, acra de-a binelea – semn ca e plina de vitamina C. Oricine a mancat catina nu se poate sa nu se fi strambat asa, ca atunci cand bea sucul unei lamai. Dar... pe cat e de acra, pe atat e de buna! Cum sa n-o iubesti? Contine aminoacizi, betacaroten, zeaxantina, licopen, flavonoide, acizi grasi Omega 3, 6 si 9, acid tanic, vitaminele B1, B2, K, C, A, E, peste 60 de antioxidanti, cel putin 20 de minerale, acid malic, uleiuri si alti compusi bioactivi. Toate astea sunt comoara pentru sanatatea ta.

Dieta indiana e in top. Cand va ganditi sa apelati la o anumita cura de slabire, trebuie sa luati in calcul o serie de factori, de exemplu: varsta si greutatea. Dar si rata metabolica, nivelul de activitate sau starea de sanatate. Corpul fiecarei persoane este diferit si fiecare are nevoie de un anumit numar de calorii pentru a functiona cat mai bine.

Neglijarea afectiunilor reumatice, cum ar fi poliartrita reumatoida, poate duce la complicatii grave. Este avertismentul reumatologilor. Peste 150 de mii de persoane sufera de aceasta afectiune, dar, cu toate acestea, nu sunt inregistrate pentru tratament gratuit decat 50.000. Diferenta se explica prin faptul ca pacientii fie nu sunt diagnosticati, fie sunt tratati incorect.

Ghimbirul si hreanul, doua ingrediente ale caror proprietati tamaduitoare nu mai au nevoie de confirmari. Ghimbirul si hreanul, doua elemente de baza, unul autohton, celalalt de sorginte orientala, ce contribuie la accelerarea metabolismului si la eliminarea bacteriilor. Daca acestora le vom adauga beneficiile consacrate ale lamailor si putin bicarbonat, praful cu atribute de medicament, reteta nu poate fi decat una de succes.

Poate ca nu ne dam seama intotdeauna cat de importanta este o dantura sanatoasa si frumoasa! Si asta la orice varsta, incepand cu varsta dintilor de lapte. O dantura sanatoasa e importanta nu doar pentru o digestie fara probleme, ci si din punct de vedere estetic – in ziua de astazi, imaginea e deosebit de importanta, indiferent de domeniul in care activam.

Desi calendaristic ne apropiem cu pasi repezi de primavara, se pare ca frigul iernii nu iarta pe nimeni. Pentru a intampina primavara cu un ten radios, luminos si cat mai aproape de perfectiune, e neaparat nevoie sa stim sa gestionam frigul acestor zile. Pentru a combate efectele nedorite ale frigului asupra pielii, este necesar sa actionam si din interior, si din exterior. Pielea protejata impotriva frigului va avea intotdeauna un aspect sanatos, impecabil. La fel ca si in cazul altor cure pentru frumusete, remediile naturale sunt cele mai eficiente.

Stii cum scade energia ta dupa-amiaza? Incepi sa te simti putin somnoros si mai putin concentrat. Aceasta stare o simtim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce inapoi la normal. Un pui de somn dupa-amiaza ar putea sa nu fie cel mai bun mod de a-ti impresiona seful, dar oamenii de stiinta spun ca ar putea imbunatati performantele dvs. la locul de munca.

Fasolea neagra reprezinta cea mai mare sursa de antioxidanti dintre toate sortimentele de fasole sau diferite alte leguminoase inrudite cu ea. Pigmentii inchisi ai acestui soi de fasole sunt dati de flavonoizi, care poarta numele de antocianine si antocianozide. In plus, aceasta contine o cantitate mare de fibre solubile, absolut necesare pentru digestie, colon, eliminarea toxinelor si scaderea colesterolului rau.

Apa este un element vital. Daca este consumata exact atunci cand organismul nostru are mai multa nevoie de ea, devine un tratament. In ultima vreme, specialistii ne recomanda sa consumam apa pe stomacul gol. Acest obicei, care ar trebui sa fie adoptat de cat mai multi dintre noi, nu este recomandat pentru hidratarea generala, ci pentru efectele benefice pe care apa le are asupra creierului. Si asta deoarece cantitatea de glicogen necesara pentru o buna functionare a creierului este limitata dimineata.

Ipohondria – asa cum ii spun medicii – este o tulburare tot mai des intalnita astazi, atat in randul persoanelor trecute de 50 de ani, cat si in randul celor mai tineri. Este de ajuns sa urci in autobuz sau sa astepti pe rand la vreun ghiseu, ca sa auzi interminabile confesiuni legate de pleiada de boli care-i tulbura pe unii. Specialistii spun ca unul din 10 romani se confrunta cu aceasta tulburare psihica, dar este foarte posibil ca numarul lor sa fie mult mai mare, unii tinandu-si aceste temeri doar pentru ei. Desigur, fiecare dintre noi se confrunta macar o data pe parcursul vietii cu temeri referitoare la anumite afectiuni, dar atunci cand acestea persista, in ciuda analizelor medicale sau ale concluziilor medicilor, avem de-a face cu tulburarea numita de catre specialisti ipohondrie.

Tenul este oglinda aspectului exterior, pe care o mentii cu o ingrijire adecvata si cu o rutina zilnica de doar 10-15 minute. Din pacate, pielea de pe fata imbatraneste cel mai repede, de aceea este necesar sa acordam o atentie deosebita ingrijirii tenului, pentru a-i asigura frumusetea si prospetimea pe termen lung. Aceasta reteta de intretinere a tenului are o istorie de peste 500 de ani, fiind folosita de femeile din Anglia. Accesibil tuturor, acest tratament cosmetic curata, tonifica si regenereaza tenul. Aplicata cu regularitate, de doua ori pe saptamana, masca garanteaza transformari incredibile, ajutandu-te sa arati cu cativa ani mai tanara.

O sanatate "de fier" este posibila numai prin mentinerea unui sistem imunitar care functioneaza corect, slabirea acestuia ducand la imbolnavire. Desi pare un concept vag la prima vedere, sistemul imunitar este o masinarie mult mai complexa decat ne-am putea imagina. Toate cele de zi cu zi contribuie, din pacate, la scaderea sistemului imunitar: alimentatie deficitara, somnul insuficient, fumatul, consumul de bauturi alcoolice si energizante in exces, medicamentele, poluarea si stresul.

In aceasta perioada a anului, afectiunile respiratorii sunt destul de frecvente. Unele dintre acestea prezinta simptome greu de gestionat, cum ar fi febra, durerea in gat si tusea. Exista, desigur, medicamente alopate care promit sa rezolve aproape instant problema tusei si a celorlalte simptome legate de afectiunile respiratorii, insa, de cele mai multe ori, efectele secundare ale acestora pot fi destul de periculoase. Remediile naturale raman cele mai sigure si mai sanatoase cai spre remedierea simptomelor care insotesc racelile, indiferent de sezon.

Daca va confruntati cu durere si presiune la nivelul fetei, insotita de senzatie de nas infundat sau plin cu secretii, atunci suferiti de sinuzita. Sinuzita este o infectie a membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile, spatiile goale sau cavitatile localizate in jurul ochilor, obrajilor si nasului. Cand membrana mucoasa se inflameaza, blocheaza drenajul fluidului din sinus spre nas si gat, determinand durere si presiune in sinusuri.

Multi oameni nu pot incepe ziua de lucru fara o ceasca de cafea sau ceai negru. Ce faci daca, din anumite motive, cofeina trebuie sa fie limitata? Pot fi utilizate alte bauturi care vor avea acelasi efect.

Shake din banana. Aceste fructe contin o cantitate mare de zahar, inclusiv glucoza si fructoza, surse valoroase de energie dimineata. In cazul in care pregatirea unui shake din banane dureaza prea mult, ele pot fi consumate ca atare.