Oul este un superaliment, insa putini cunosc faptul ca invelisul sau aduce beneficii multiple, fiind o sursa importanta de calciu biovalabil, dens si bine absorbit. Cojile de oua abunda in minerale, predominant fiind calciul, care se gaseste intr-o proportie de 90% ( fiecare ou de dimensiune medie are 750-800 mg de calciu). Alte minerale care se gasesc in proportii semnificative in coaja de ou sunt zincul, fierul, cuprul, manganul, fosforul, fluorul, clorul, siliconul, sodiul, potasiul, zincul, gelatina, colagenul si molibdenul. Totodata, proteina din coaja de ou este compusa din aminoacizi precum metionina, cisteina, lizina, izoleucina.

Detoxifierea reprezinta o problema esentiala pentru sanatatea noastra, pentru buna functionare a intregului organism. Ea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, precum oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare, dar si o serie de boli cronice si afectiuni dintre cele mai grave. Toxinele reprezinta atat diferite substante toxice ce ajung in organism printr-o alimentatie incorecta sau ca urmare a poluarii, cat si produsele naturale ce rezulta in cadrul metabolismului nostru si care trebuie evacuate din organism prin intermediul ficatului, al functiei renale, al celei intestinale si cu ajutorul glandelor sudoripare. Este un proces natural si continuu, dar care deseori nu poate face fata unei agresiuni toxice excesive, la care din pacate organismul nostru este supus prea adesea.

Bun gasit dragi cititori Dacic Cool. In aceasta vara torida in care ne aflam acum, vreau sa va recomand o planta ale carei proprietati ne fac sa trecem mult mai usor prin activitatile cotidiene solicitante ale acestui anotimp. Planta aleasa pentru a ne aminti de ea si de cat de impresionante sunt rezultatele preparatelor realizate pe baza acesteia este Ginsengul asiatic sau coreean. Sub denumirea stiintifica Panax ginseng, planta face parte din familia Araliaceae, ordinul Apiales. Traducand aceasta denumire, e usor sa ne dam seama cat de importanta este ea pentru organismul uman: Panax - panaceu si Ginseng - esenta umana, corelatie facuta si cu radacina sa, partea folositoare a plantei, cu o forma asemanatoare fiintei umane.

Traim cu senzatia ca articulatiile ridica probleme doar la varsta a treia. E adevarat ca mai demult artrita, care literar inseamna inflamatia articulatiei, dar desemneaza de fapt un grup de peste 100 de afectiuni, ridica probleme doar dupa varsta de 50 de ani. Dar acum ea se manifesta de multe ori deja de la 30 sau 40 de ani, peste 22% din populatia Europei suferind astazi de afectiuni ale articulatiilor. Si statisticile arata ca jumatate dintre cei care au 50 de ani sau peste au deja probleme cu articulatiile. Cel mai grav este faptul ca nu devenim constienti de aceste afectiuni decat atunci cand este deja prea tarziu, caci cartilagiul, neavand terminatii nervoase, nu doare. Astfel, durerea apare doar atunci cand sunt afectate celelalte structuri ale articulatiei si cartilagiul este deja afectat in mod ireversibil. De aceea, sanatatea articulatiilor trebuie sa ne preocupe deja inainte de 30 de ani cand articulatiile, chiar daca nu ne dau nici un semn, incep sa se erodeze. Printre factorii ce contribuie la aparitia problemelor articulare se numara accidentele, chiar si cele usoare, inflamatiile, greutatea in exces, pierderea masei musculare, o pozitie necorespunzatoare a corpului, alimentatia incorecta si diferite medicamente, precum unele antibiotice, steroizi sau antiinflamatoare. Alimentatia precum si modul de functionare a rinichilor si procesul complex de eliminare a toxinelor, modul in care sunt stapanite procesele oxidative si degenerative la nivelul intregului organism reprezinta elemente esentiale de care depinde evolutia starii articulatiilor.

Inca din cele mai vechi timpuri, femeile au fost mereu preocupate de frumusete, cautand noi si noi retete care sa le mentina tenul cat mai luminos si mai tanar. Astazi, avem parte de o multitudine de produse cosmetice menite sa remedieze o sfera ampla de probleme legate de frumusete, insa din cand in cand mai apelam si la sfaturile bunicilor noastre, culegem si aplicam metode prin care ele se ingrijeau.

Exista pe piata numeroase game de produse cosmetice care promit sa ne reintinereasca tenul, sa topeasca instant ridurile si sa ne faca sa aratam mereu tinere. Cu toate acestea, tendinta actuala este aceea de intoarcere la natura si la ceea ce ne ofera ea pentru sanatate, dar si pentru frumusete. Mastile cu ingrediente naturale, facute acasa, au devenit un adevarat trend. De la diverse tipuri de fructe la uleiuri sau la faina, tot ceea ce este natural poate deveni ingredient al unei masti care nu va ingreuna pielea cu substante chimice nocive, ci o va ajuta, cu siguranta, sa arate mai bine. Atentie! Inainte de a experimenta o reteta de masca, este necesar sa testati amestecul pe o portiune mica de piele, pentru a observa daca nu apar iritatii.

In Romania, in 8 din 10 cupluri unul dintre parteneri ajunge sa nu-si mai manifeste afectiunea fata de partener. Este rezultatul unui studiu efectuat de psihoterapeutul Oana Nicolau dupa 10 ani de experienta in terapia de cuplu. Printre principalele probleme cu care s-au confruntat cele aproape 1000 de cupluri care au venit la terapie se mai numara lipsa sustinerii si incurajarii partenerului, delasarea pe plan personal, lipsa timpului sau aparitia copilului.

Echilibrul hormonal feminin reprezinta un proces complex, extrem de fin, ce presupune echilibrul corect intre nivelul de estrogen si progesteron, cei mai importanti doi hormoni pentru organismul feminin. Hormoni pereche, estrogenul creste vitalitatea si energia, progesteronul sustine calmul si somnul, estrogenul maturizeaza foliculii, progesteronul pregateste uterul pentru fecundare. Echilibrul acesta, extrem de fragil, este dezechilibrat la 8 sau chiar la 9 din 10 femei. Si aceasta, cu consecinte ce pot fi extrem de neplacute, provocand disfunctii psihologice si fiziologice, putand afecta silueta, starea emotionala, vitalitatea, libidoul, fertilitatea. Frecvent pot aparea dereglari menstruale, fibroame uterine, ovare polichistice, sani durerosi si uneori chiar formatiuni maligne. Nu rareori apar si probleme articulare, perturbari de memorie, dereglari de digestie, retentie de lichide, simptome premenstruale, durere si sangerari abundente, dar si iritabilitate, migrene si dereglari de somn, anxietate, depresie, agitatie sau chiar furie.

Astazi, suntem deosebit de atenti la aspectul nostru exterior, caci, indiferent de domeniul de activitate, acesta este foarte important pentru a avea succes atat in societate, cat si in activitatea profesionala. Iar atunci cand vine vorba de a corecta unele imperfectiuni ale fetei sau ale pielii in general cautam cele mai bune tratamente si proceduri. Una dintre cele mai cunoscute proceduri de infrumusetare, preferata mai ales de catre femei, este injectarea acidului hialuronic. De-a lungul timpului, aceasta procedura a fost imbunatatita mereu, iar astazi avem la dispozitie, si in Romania, cea mai recenta inovatie: acidul hialuronic de generatia a patra.

Considerat un adevarat depozit de substante benefice organismului, orezul brun are numeroase calitati care il propulseaza in lista alimentelor care pastreaza echilibrul organismului. Nutrientii pe care orezul brun ii contine ajuta nu doar la scaderea nivelului de colesterol, dar si la scaderea tensiunii arteriale. Dar ce este orezul brun? Este bobul neprelucrat, in forma sa naturala, netrecut prin procesul de rafinare. I se indeparteaza numai invelisul exterior, insa straturile sanatoase sunt pastrate. In acest fel, se pastreaza intreaga cantitate de substante benefice.

Catalogata de unii drept una din experientele cele mai dureroase din viata, durerea de dinti este imposibil de ignorat. In mod evident, cea mai eficienta metoda de combatere a durerilor de dinti este vizita la stomatolog, insa, in asteptarea acesteia, durerea poate fi atenuata cu ajutorul unor remedii naturale. Iata cateva dintre ele:
1. Patrunjelul. Este recunoscut pentru calitatile sale antiinflamatorii. Astfel, senzatiile de disconfort si durere dispar, chiar daca sunt insotite de inflamatii. Cum se procedeaza? Ei bine, se iau cateva frunze de patrunjel, se spala bine si apoi se mesteca, punandu-se accent pe zona dureroasa. Se repeta operatiunea zilnic sau cel putin pana la vizita la cabinetul stomatologic. In plus, folosit in acest mod, patrunjelul este un excelent remediu impotriva halitozei (a mirosului urat emanat de cavitatea bucala).

Bolile cardiovasculare reprezinta un adevarat flagel, constituind cauza a peste o treime din numarul total de decese la nivel mondial. Si - chiar daca incidenta acestor afectiuni este mai mare in cazul varstnicilor - ele fac victime indiferent de varsta. Iar poate cel mai periculos este faptul ca de cele mai multe ori ele evolueaza fara a ne da semne care sa ne alerteze pana in momentul in care ajungem sa constatam ca suferim deja de o afectiune cardiovasculara severa sau - si mai rau - ne confruntam cu un accident vascular major. Din fericire, acest dusman atat de periculos a fost indelung studiat de medicina ayurvedica si astazi dispunem de un produs natural, Lyon Heart, care contine plante medicinale indiene, ce contribuie la mentinerea sanatatii si a functionarii normale a inimii prin cresterea puterii de contractie si a randamentului muschiului cardiac, normalizarea ritmului batailor inimii si reducerea spasmelor coronariene.

Cunoscut si apreciat pentru rolul sau in mentinerea sanatatii si in prepararea diverselor retete culinare, uleiul de masline are, in realitate, mai multe beneficii, atat pentru sanatate, frumusete, dar si pentru casa.
Iata 10 circumstante in care uleiul de masline este de mare folos:
1. Este benefic in afectiunile cardiovasculare. Il folosim adesea in salate, in special in cele de rosii, insa, dincolo de gustul special pe care il confera mancarurilor, uleiul de masline este un excelent sustinator al activitatii cardiace. Specialistii sunt de parere ca patru lingurite de ulei de masline pe zi scad considerabil riscul afectiunilor cardiace si in special riscul de infarct. Antioxidantii prezenti in uleiul de masline sunt responsabili de protejarea inimii si a activitatii sale.

Cu o viata mereu mai agitata ne-am obisnuit sa mancam pe fuga, alimente puternic chimizate si nesanatoase. Mancam cu gandul la problemele pe care le avem de rezolvat, stresati, uitand sa mestecam si sa savuram fiecare inghititura. Iar digestia incepe din gura si are propriul ritm, pe care din pacate il nesocotim prea adesea. Astfel nu este de mirare ca tulburarile digestive multiple si mereu mai raspandite nu contenesc sa ne supere intr-o forma sau alta. Traditia ayurvedica vine sa ne reaminteasca de importanta digestiei, unul dintre conceptele de baza ale medicinei ayurvedice fiind focul interior, Agni, caldura vietii, intruchiparea energiei metabolice si energia mistuirii hranei, responsabila de asimilarea principiilor nutritive in organism. In plus, ca urmare a indelungatei experiente ayurvedice, avem astazi la dispozitie un complex de remedii deosebit de eficace, formate din ansamblul Gascure Tablete si Gascure Sirop.

Ce e viata, daca nu un lung sir de decizii?! Una dintre cele mai dificile decizii este renuntarea la vicii. Pentru unii usoara, pentru altii dificila sau chiar imposibila, renuntarea la fumat este una din cele mai intelepte decizii luate pentru a redobandi starea de sanatate. Primul pas este constientizarea faptului ca dependenta instalata este dificil de combatut. Poate ca in teorie lucrurile par usoare, insa in practica ingredientul principal este vointa.

Unica Sport Romania sprijina campania Televiziunii Romane "Copii cu greutate" pentru introducerea orelor de nutritie in scoli si combaterea obezitatii infantile. Cu o experienta de 18 ani, Unica Sport promoveaza un mod de viata sanatos in randul femeilor din Republica Moldova, iar din 2016, si din Romania. Exemplul femeilor si al mamelor pentru copiii lor este crucial pentru sanatatea viitoarelor generatii de romani, iar puterea exemplului este cea mai buna forma de educatie.

Astazi, stim deja ca 70% din sistemul imunitar este localizat in sistemul digestiv, bacteriile din flora microbiana intestinala normala produc o serie intreaga de substante esentiale pentru sanatatea noastra. Ele imbunatatesc absorbtia substantelor nutritive si ajuta in combaterea intoxicatiilor alimentare, fiind esentiale pentru buna functionare a intregului organism si pentru prevenirea si combaterea multor boli grave. Sunt adevaruri pe care medicina traditionala ayurvedica le stie de mult timp, tractul intestinal fiind privit drept cea mai importanta cale de acumulare si eliminare a substantelor nocive din corp, metodele de purificare panchakarma fiind folosite in Ayurveda nu doar ca paliativ, ci si ca metode de vindecare a unor boli grave.

Coafatul parului este un punct absolut necesar pe lista fiecarei femei. Imaginea este foarte importanta, mai ales in societatea actuala. Pentru a dobandi o imagine cat mai apropiata de ceea ce ne dorim, folosim adesea diverse aparaturi care sa modeleze parul. Placa de par este unul din cele mai des folosite aparaturi pentru modelarea parului, pentru obtinerea unei coafuri perfecte. Dar... pe cat de utila este ea, pe atat de nociva poate sa fie. Iata cateva din efectele secundare ale acesteia:

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si mereu in forma! Emisiunea Diferente si Esente, difuzata pe Realitatea TV, are mereu invitati care, in calitate de specialisti, ne pot da sfaturi utile in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa si sanatatea in general. Iata cateva dintre acestea:
1. Sa consumam numai dulce natural! Se stie ca zaharul rafinat este nociv pentru sanatate. Il regasim in foarte multe alimente si preparate, chiar si in cele cu gust sarat! Daca dorim sa inlocuim zaharul rafinat sau alti indulcitori si sa ne bucuram totusi de gustul dulce, o optiune o reprezinta, desigur, fructele de sezon. Le putem consuma fie proaspete, fie sub forma de dulceata, mai ales ca, in acest fel, ne putem bucura de ele si in anotimpul rece. Dulceturile de casa, preparate dupa retetele originale, sunt fara adaos de zahar. Pentru a le face mai dulci, putem adauga suc de mere natural.

Poate ca nu stim foarte multe lucruri despre tiroida, despre rolul sau, insa aceasta glanda influenteaza activitatea fiecarei celule din organismul nostru. Prin urmare, sanatatea tiroidei este extrem de importanta. Medicina energo-informationala, o terapie complementara cunoscuta si sub numele de biorezonanta, ne propune o alta abordare in ceea ce priveste reglarea activitatii acestei glande.

Functionarea deficitara a venelor, capilarelor si a sistemului limfatic reprezinta o cauza majora a disconfortului zilnic creat de umflarea si de durerile de picioare, varice sau hemoroizi. Sistemul limfatic este direct legat de starea de toxicitate si de functionare a sistemului imunitar, iar pastrarea fluxului sanguin in limite normale este importanta pentru a elimina pericolul formarii cheagurilor de sange ce pot provoca diferite embolii cu consecinte grave. Iar aceste probleme apar cu atat mai frecvent, cu cat nivelul de stres, sedentarismul si alimentatia nesanatoasa isi gasesc locul in viata noastra.

Osteoporoza afecteaza peste jumatate dintre femeile trecute de varsta de 50 de ani. Este o boala care afecteaza oasele, acestea devenind poroase si fragile, de aceea osteoporoza mai este cunoscuta sub denumirea de „boala oaselor poroase”. Principalele cauze ale aparitiei osteoporozei sunt reprezentate de aportul insuficient de calciu si vitamina D, precum si de lipsa cronica de miscare. Desi debuteaza tacit si fara dureri, aceasta boala contribuie la distrugerea oaselor, ca urmare a reducerii masei osoase si a deteriorarii tesutului osos.