Vara este cel mai indragit anotimp, caci este sezonul vacantelor, al bailor de soare si al bailor in mare, precum si al drumetiilor pe carari de munte... In plus, vara inseamna fructe delicioase si legume proaspete, culese din gradina, cumparate din piata sau chiar de pe plaja. Mai ales copiii sunt entuziasmati de venirea verii, insa tot ei sunt si cei mai expusi unor neplacute afectiuni de sezon. Fructele si legumele pe care nu le spalam suficient ne pot crea unele neplaceri, precum indigestiile sau parazitii intestinali.

Au venit mult-asteptatele, calduroasele si placutele zile de vara... Le traim din plin, sorbind o limonada pe marginea piscinei, privind apusul de pe plaja sau pregatindu-ne pentru picnicul din weekend. Ne distram, ne relaxam, insa... trebuie sa fim atenti si la efectele secundare ale caniculei, mai ales asupra bunei functionari a inimii noastre!
Medicina traditionala indiana, medicina Ayurveda, considera ca vara are urmatoarele calitati: fierbinte, ascutita si penetranta. De aceea, Pitta Dosha tinde sa "explodeze" in zilele fierbinti de vara. Dupa cum stim, Ayurveda spune ca organismul nostru este guvernat de trei Dosha, si anume Vata, Pitta si Kapha. Iar Pitta Dosha este energia subtila care controleaza metabolismul si care ne poate supraincalzi.

Specialistii ne recomanda cel putin 30 de minute de miscare in fiecare zi. Usor cu teoria, mai greu cu practica. De cate ori nu ti-ai spus ca lasi masina acasa sau ca o sa mergi mai mult pe jos decat cu mijlocul de transport in comun? E adevarat, nimic nu se compara cu o plimbare lejera si nimic nu te invioreaza mai mult decat atunci cand faci miscare. Poate chiar si la birou reusesti sa pastrezi ritmul alert si sa nu stai lipit de scaun toata ziua. Sau, daca jobul tau presupune sa stai mai mult in picioare, combinat cu plimbarea ocazionala, sa zicem ca aproape te-ai conformat sfaturilor specialistilor.

Catina este una dintre cele mai bune surse naturale de polivitamine. Fructele, frunzele, coaja si semintele de catina sunt utilizate la scara larga in scopuri terapeutice, fiind bogate in vitamine (A, E, C, B1, B2, K, P), carotenoizi, flavonoizi, microelemente (fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fier). Despre catina se spune ca este leacul minune in o suta de maladii.
Uz extern - Capacitatea catinei de a stimula regenerarea pielii s-a dovedit utila in tratamentul arsurilor, ranilor cu vindecare lenta si ulceratiilor, datorita continutului bogat in componentele nutritive, esentiale pentru sanatatea pielii si incetinirea procesului de imbatranire. Uleiul de catina actioneaza pentru vindecarea unor boli ale pielii: eriteme, uscaciune, mancarimi, dureri, eczeme, psoriazisul.

E o provocare ca in Romania, o tara dominata de "traditie" - gresit perceputa si perpetuata de o majoritate zgomotoasa -, sa inovezi in oricare dintre sistemele sale institutionale. Lipsa sau proasta gestionare a fondurilor, dar si rezultatele slabe accentueaza stagnarea, mai ales in zilele in care comparatia obsesiva cu „nivelul european” domina, pe buna dreptate, discursurile publice. Inventivitatea proverbiala a romanului are, insa, un atu pe care nimeni nu-l contesta: tehnologia. Romania are "net bun", ceea ce satisface foamea individuala de informatie, creand comunitati care impartasesc pasiuni sau teme de discutie comune. Curentul de opinie al mediului virtual este, insa, unul antiinstitutional. Exista un permanent "noi versus ei", o ridiculizare a sistemului care, desi induce dorinta de "mai mult" si "mai bine", genereaza prea putine actiuni constructive.

Ciuperca piciorului este o problema deranjanta, in primul rand pentru ca, odata aparuta, greu poate fi indepartata prin tratamente de lunga durata. In al doilea rand, mirosul neplacut al picioarelor cauzat de aparitia ciupercii va poate cauza neplaceri atunci cand trebuie sa va descaltati. Infectia pielii picioarelor cauzata de ciuperca este contagioasa si poate aparea din cauza mersului cu talpile goale pe jos, pe o podea umeda sau in cazul in care ati purtat incaltarile altcuiva care se confrunta cu aceasta problema.

Dieta DASH reprezinta o solutie pentru cei care se confrunta cu probleme legate de hipertensiunea arteriala. Cercetarile au scos la iveala faptul ca o alimentatie sanatoasa, din care sa eliminam pe cat se poate grasimile si din care sa nu lipseasca fructele si legumele ajuta in mod eficient la prevenirea si scaderea hipertensiunii arteriale.

Pielea sensibila are nevoie de protectie si de ingrijire speciala. Renumit in intreaga lume pentru combinatia unica de ingrediente si parfumuri naturale, Le Petit Marseillais® a lansat o gama noua de geluri de dus, testate dermatologic, cu PH neutru, pentru protejarea pielii si ingrijirea delicata a acesteia. Noua gama Le Petit Marseillais® este o linie hipoalergenica special conceputa pentru pielea sensibila a adultilor si a copiilor, folosind extractul de Aloe Vera, considerata inca din cele mai vechi timpuri o planta cu multiple proprietati vindecatoare si in acelasi timp recunoscuta pentru proprietatile nutritive.

Cum tratezi alergiile? Iata o intrebare pe care ne-o punem tot mai des, mai ales odata ce s-a desprimavarat! Esti alergic la polen? Sau la fructe de padure? La alune sau la gluten? Pentru toate tipurile de alergii (alimentare si nu numai) exista leac pe lumea asta! Trebuie doar sa stii ce anume te face sa suferi. Sa fii atent la ce iti provoaca mancarimi ale pielii, de exemplu, nu te lasa sa respiri sau te face sa stranuti, sa mergi la un medic alergolog ca sa iti faci analiza specifica si apoi... sa te feresti de ce iti provoaca alergii.

Unul dintre cei mai gustosi si benefici pesti de care te poti bucura si pe care ii poti introduce cu usurinta in dieta ta este sprotul. Daca in trecut nu il gaseai atat de des in comert, astazi este foarte accesibil ca pret si – gratie inovatiei gastronomice din ultimii ani – poti sa consumi sprotul si ca pe o mica gustare aditionala meselor principale. Nutritionistii sustin ca buna functionare a creierului depinde intr-o mare masura de aportul de fosfor si, implicit, de consumul de peste.

Una dintre problemele de sanatate ale epocii moderne este, desigur, obezitatea. Aceasta afecteaza tot mai multi oameni si, din pacate, tot mai multi copii. A fi supraponderal, adica a avea multe kilograme in plus fata de greutatea normala, inseamna a te deplasa, a te misca si a respira mult mai dificil, a-ti limita posibilitatile de actiune, a suferi din cauza infatisarii mai putin atragatoare si a avea chiar probleme de socializare... Totusi, cel mai grav aspect este faptul ca obezitatea poate duce, in timp, la boli extrem de grave, precum diabetul, hipertensiunea si artritele.

Atunci cand va doriti un copil, este important sa alegeti momentul sarcinii si sa nu lasati nimic la voia intamplarii. Primul pas este sa va asigurati ca starea dumneavoastra de sanatate este optima. Faceti o programare la medic pentru a afla daca aveti anumite probleme de sanatate care v-ar putea scadea sansele de a ramane insarcinata. Dezechilibrele hormonale, infectiile genitale netratate sau bolile cu transmitere sexuala pot reprezenta un impediment.

In vremuri demult apuse, poetii visau sa sarute glezne firave sau maini albe precum spuma laptelui, pe care domnitele le intindeau timide, rosind si plecand privirea. Frumusetea mainilor si a picioarelor are o istorie indelungata in randul femeilor. Cu cat erau mai bine ingrijite aceste parti ale corpului, cu atat indicau mai mult vita nobila.  Astazi, putina lume mai cunoaste semnificatiile acestor obiceiuri vechi, dar cu totii admiram persoanele cu maini si picioare ingrijite atent. Societatea in care traim este una mereu in miscare si are nevoie de solutii prin care sa tina pasul si chiar sa creasca ritmul. Iar cel mai simplu mod ca tu sa pastrezi ritmul cu ce se intampla in jurul tau este sa folosesti produsele marca Titania Cosmetics.

Argintul este unul dintre cele mai vechi metale pretioase, fiind un simbol al puritatii si al intelepciunii. Frumusetea acestui metal este pusa in valoare de bijuterii si obiecte de arta, insa, datorita proprietatilor sale, utilitatea argintului se intinde pe mai multe domenii, cum ar fi: tehnica fotografica, electronica sau medicina.

In perioada 28 mai - 4 iunie, Sun Plaza devine cel mai atractiv loc din intreg orasul, transformandu-se intr-un adevarat taram de divertisment si voie buna. Startul se da pe 28 mai, cu Parada baloanelor de sapun – Bubble Parade – eveniment care are loc, in acelasi timp, in 100 de orase din 50 de tari. Intr-un cadru de poveste, imaginatia copiilor va prinde contur atunci cand isi vor face aparitia doua personaje pe picioroange care vor face baloane uriase de sapun.

In luna mai, Unica Sport Romania a lansat trei programe de slabit pentru mirese, destinate tuturor femeilor care doresc sa slabeasca sanatos inainte de nunta, fara a adauga ulterior kilogramele pierdute. Fiecare program de slabit determina scaderea in greutate cu 5 kg, 10 kg sau 15 kg si poate dura intre o luna si trei luni, cuprinzand: o testare nutritionala fiziologica, un regim alimentar personalizat, masaje anticelulitice si antrenamente de fitness.

Delecteaza-te cu noile sortimente de creme de dus Palmolive Gourmet - Palmolive Gourmet Mint Shake si Palmolive Gourmet Coconut Joy cu aroma de menta si cocos, care iti vor incanta simturile, oferindu-ti o experienta gourmet autentica. Cele doua noi creme de dus completeaza gama Palmolive Gourmet - Vanilla Pleasure, Strawberry Touch si Chocolate Passion.

Orice parinte isi doreste un copil sanatos si inteligent, iar pentru a-i ajuta pe cei mici sa se dezvolte armonios pe toate planurile este esential ca ei sa aiba o alimentatie echilibrata. Creierul, ca orice  alt organ, functioneaza la cotele maxime numai atunci cand i se furnizeaza substantele de care are nevoie, iar acest lucru se intampla cand alimentatia este una adecvata. Parintii intampina adesea dificultati atunci cand vine vorba de alimente sanatoase, pentru ca gustul acestora nu este intotdeauna acceptatat de catre copii. Totusi, este important ca parintele sa ofere un exemplu elocvent si sa persevereze.

Consumul de nuci are un rol deosebit de important pentru mentinerea sanatatii, dar si pentru a trata sau ameliora o serie de boli. O hrana nutritiva, care mentine sistemul circulator sanatos si ofera vitamine si minerale importante in dieta. Nucul este plin cu acizi grasi esentiali. Beneficiile de sanatate includ o reducere a colesterolului rau in organism, o imbunatatire a metabolismului si controlul diabetului.

Daca ai probleme cu insomnia, afla ca oamenii de stiinta au gasit remediul perfect in combaterea conditiei. Cercetatorii britanici au ajuns la concluzia, in urma unor studii, ca marea ne ofera numeroase beneficii, actionand ca un remediu perfect impotriva insomniei. Oamenii de stiinta din Marea Britanie le recomanda persoanelor care sufera de tulburari de somn sa mearga cat mai des la mare. Climatul marin are efecte benefice asupra sistemului nervos. De asemenea, privitul indelung al apei marii ajuta la eliminarea stresului acumulat. Persoanele care sufera de boli cardiovasculare si de circulatie defectuoasa a sangelui trebuie sa petreaca cat mai mult timp in statiunile si sanatoriile de la mare.

Pentru o perioada de trei saptamani, intre 17 mai si 8 iunie, rasetele zglobii ale copiilor sunt insufletite de atmosfera din Mega Mall. Cei mici au ocazia sa se intalneasca cu micuta neastamparata Masha si ursul Medvde, personajele lor preferate din cel mai popular desen animat rusesc Masha si Ursul. Micutii se vor bucura de mai multe activitati pline de culoare in cadrul expozitiei interactive Masha si Ursul. Vor descoperi casa Ursului si locul de joaca preferat al Mashei, vor putea sari pe trambulina florea-soarelui din gradina Ursului, vor invata tehnici de prim-ajutor in Ambulanta Lupilor, vor putea proba rochitele Mashei, ii vor cunoaste pe Masha si pe Urs si se vor bucura de multe alte surprize.

Dieta cu cartofi fierti este utila nu numai pentru ca te ajuta sa scazi rapid in greutate, ci si pentru ca demitizeaza conceptia conform careia cartofii ingrasa. Consumati cu moderatie si intr-un mod inteligent astfel incat sa iti asigure senzatia de satietate, cartofii te pot scapa de 5 kilograme in doar cinci zile. Nu este recomandat insa sa urmati acest regim de slabire mai mult de 5 zile, deoarece meniul este unul hipocaloric, care nu reuseste sa furnizeze organismului toti nutrientii esentiali.