Disfunctie destul de des intalnita, deficienta de magneziu este adesea gresit diagnosticata, si asta datorita faptului ca numai 1% din cantitate este regasita in fluxul sanguin, iar restul cantitatii se afla in oase si organe. Iata de ce analizele sanguine referitoare la valorile acestui mineral nu sunt tocmai relevante. Studiile spun ca necesarul zilnic de magneziu al unui adult este de 300-420 mg, insa 3 din 4 adulti prezinta valori mai scazute ale acestui mineral. Din pacate, lipsa magneziului din organism este cauza instalarii a numeroase afectiuni, unele dintre ele destul de dificil de remediat. Practic, aproape orice afectiune are printre simptome deficienta de magneziu.

Ienuparul sau Juniperus communis face parte din Ordinul Pinales, Familia Cupressaceae, si este planta lemnoasa cu cel mai larg areal de pe glob. De cativa ani incoace, din tesuturile meristematice ale acestei plante, mai exact mladite tinere si muguri, s-a obtinut un gemoderivat cu actiune foarte benefica asupra sistemului digestiv sau a celui excretor, in afectiuni precum SCI (sindromul colonului iritabil), boala Crohn sau rectocolita ulcerohemoragica. Haideti sa aflam impreuna mai multe despre aceasta planta indigena si despre cum putem avea acces la ea.

Sanii femeilor au primit atribute simbolice inca din cele mai vechi timpuri, reprezentand atat iubirea, fertilitatea, sexualitatea si placerea, cat si maternitatea. Se pare insa ca ei reprezinta ceva foarte adanc din sufletul nostru, si anume nevoia noastra primara de dragoste materna, sprijin, securitate, grija si hrana, deoarece, ca organ, ei fac exact aceste lucruri. De asemenea, ei reprezinta, in adancul inconstientului feminin, dorinta innascuta a femeii de a fi frumoasa si dorita, avand, prin urmare, un impact puternic asupra imaginii de sine a femeilor. Astfel, sanii femeii nu servesc doar unor nevoi fizice de natura sexuala si unor nevoi de hranire a sugarului, ci si unor nevoi energetice. Starea sanilor si schimbarile care au loc la acest nivel ne spun exact in ce fel procesam emotiile - de aceea, femeile care au grija de sanii lor au grija si de sufletul lor. Medicina Ayurveda, medicina traditionala indiana, are o viziune filosofica si terapeutica diferita asupra organismului uman fata de medicina clasica. Acest sistem are conceptii precise si asupra sanilor femeilor.

Astazi, in foarte multe tari ale lumii, inclusiv in Romania, afectiunile cardiace reprezinta principala cauza a deceselor. Evident, pe langa alte aspecte deficitare, explicatia acestei stari de fapt este data de viata trepidanta pe care o ducem, de nivelul ridicat de stres fizic si emotional in care traim, de provocarile cotidiene pe care suntem nevoiti sa le infruntam. Medicina traditionala indiana Ayurveda pune accentul in primul rand pe preventie, caci este mult mai usor sa previi decat sa tratezi. La fel ca in cazul altor afectiuni, si in cazul bolilor de inima, sistemul ayurvedica se bazeaza pe preparate naturale obtinute din extracte de plante recomandate de fitoterapia traditionala indiana.

Durerile si afectiunile articulare sunt extrem de neplacute si, contrar a ceea ce cred cei mai multi oameni, nu le intalnim doar la cei varstnici, ci si la tineri, mai ales la cei care practica sportul de performanta. Medicina Ayurveda, care este medicina traditionala indiana, are o viziune proprie asupra prevenirii si tratarii acestor afectiuni, folosindu-se, bineinteles, de remedii pe baza de plante. Exista doua feluri de afectiuni articulare, acute si cronice. Cele cronice apar pe fondul acumularii unor mari cantitati de toxine in organism. Prin urmare, atunci cand tratam aceste afectiuni cronice este bine ca, in paralel, sa urmam o cura de detoxifiere generala. In acest fel, tratamentul va fi mult mai eficient.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru. El proceseaza si metabolizeaza toate substantele care sunt transportate prin organism de catre sange, astfel ca este foarte important ca el sa functioneze in conditii optime. Orice incarcare a sa cu un surplus de toxine, orice disfunctionalitate cauzata de vreo afectiune hepatica va duce, mai devreme sau mai tarziu, la probleme de sanatate grave.
Medicina traditionala indiana, cunoscuta sub numele de medicina Ayurveda, ne propune o serie de plante a caror actiune este tonica si benefica pentru ficat si pentru vezica biliara. Remediile naturale obtinute din aceste plante ne ajuta sa prevenim si sa tratam afectiunile hepatice. Ele stimuleaza celulele hepatice, mentin functiile ficatului, sustin productia de bila si, daca este cazul, ajuta la regenerarea ficatului, stiind fiind faptul ca acest organ este singurul organ din organismul uman care se poate regenera.

Fitoterapia traditionala indiana este renumita pentru cunoasterea profunda a plantelor medicinale si a modului in care acestea trebuie combinate pentru a putea trata anumite afectiuni. Medicina Ayurveda are anumite recomandari foarte precise pentru afectiunile prostatei, tipice barbatilor care au trecut de varsta a doua. Pentru a preveni afectiunile prostatei sau, daca au aparut deja, pentru a le trata, barbatii trebuie sa tina cont de anumiti factori deosebit de importanti. In primul rand, ei trebuie sa evite cu orice pret sedentarismul. Mai ales dupa ce se pensioneaza, lipsa de ocupatie ii poate face sa devina tot mai sedentari. De asemenea, trebuie respectat un stil de viata armonios, fara excese alimentare, de pilda, mai ales in ceea ce priveste grasimile, alimentele conservate, afumate, lactatele, otetul, alcoolul, tutunul si cafeaua.

Medicina traditionala indiana Ayurveda se bazeaza pe remediile naturale obtinute din plante. Fitoterapia indiana are cunostinte aprofundate despre plante si despre modul in care acestea trebuie combinate pentru a fi eficiente in prevenirea si in tratarea afectiunilor.
Diabetul zaharat este o afectiune intalnita tot mai frecvent in zilele noastre. Nu poate fi vindecata complet, in schimb poate si trebuie sa fie tinuta in frau. Pentru a evita agravarea diabetului si aparitia complicatiilor la nivelul rinichilor, al ochilor si al sistemului nervos, medicina Ayurveda propune o serie de plante cu actiune in aceasta directie. Una dintre cele mai eficiente plante pentru bolnavii de diabet este Momordica charantia, numita si castravetele amar. Aceasta planta produce, practic, insulina vegetala, mai exact un polipeptid foarte asemanator cu insulina umana. Consumata de catre diabetic, ea ajuta la normalizarea functionarii pancreasului, la cresterea cantitatii de insulina din sange si la scaderea concentratiei de glucoza. In plus, mentine nivelul lipidelor in limite normale.

In zilele noastre, libidoul scazut reprezinta o mare ingrijorare, iar unul dintre argumente este cresterea spectaculoasa a numarului de medicamente de sinteza care trateaza disfunctiile erectile ale barbatilor. Din pacate, aceste medicamente conventionale suprima doar simptomele, nu si cauzele reale ale problemei. Un alt aspect tot mai ingrijorator este cresterea sterilitatii masculine.
Medicina Ayurveda ne poate ajuta sa intelegem mai in profunzime aceste probleme complexe si sa le abordam in mod holistic, prin folosirea unor plante medicinale, prin respectarea unui regim alimentar si a unui stil de viata potrivit. Aceasta medicina straveche indiana priveste fertilitatea si viata sexuala masculina ca o oglinda a starii de sanatate generale a organismului.

Cosmetica organica romaneasca este prea putin cunoscuta si apreciata de publicul romanesc si de piata autohtona, in ciuda avantajelor sale unice si foarte competitive fata de cosmeticele de sinteza: o gama extrem de bogata de plante si compusi vegetali cu multiple proprietati antioxidante, antimicrobiene si de regenerare a pielii, pastrarea intacta a compusilor bioactivi in produsul cosmetic finit, diversitatea combinarii extractelor vegetale si potentialul terapeutic dovedit stiintific.

Medicina ayurvedica, numita si Ayurveda, este medicina traditionala indiana, veche de peste cinci milenii. Acest sistem medical, unul dintre cele mai vechi din lume, se bazeaza pe principii teoretice care au fost confirmate si validate de practica de zi cu zi, de-a lungul timpului. De aceea, Ayurveda rezista si astazi ca sistem medical oficial in India. Astazi, majoritatea populatiei indiene foloseste medicina Ayurveda exclusiv sau in combinatie cu medicina conventionala vestica, iar practicile ayurvedice difera pe teritoriul Asiei de Sud-Est. La randul sau, lumea occidentala devine tot mai interesata de Ayurveda, caci raspunsurile pe care ni le da referitor la sanatate si vindecare sunt, de multe ori, deosebit de exacte, chiar daca la prima vedere ne par oarecum stranii, caci nu se potrivesc intotdeauna cu ceea ce stim noi despre organismul uman. Si la noi in tara, interesul pentru medicina ayurvedica este in crestere. Doamna doctor Carla Fabian a fost invitata, de curand, in cadrul unei emisiuni de pe Bucuresti FM, si a vorbit despre medicina ayurvedica. Domnia sa este practician specializat in Ayurveda si ofera consultatii medicale in cadrul unui cabinet ayurvedic din Bucuresti.

Din dorinta de a-si infrumuseta tenul, multe femei si-ar dori sa apeleze la injectarea cu acid hialuronic, care este acum in mare voga, insa se tem. Le este frica de durere si de timpul de recuperare indelungat. Numai ca lucrurile au evoluat! Astazi, la spa-urile medicale profesioniste exista tehnologii noi, de ultima ora, extrem de performante, care elimina aceste neplaceri.

Indiferent de anotimp, saloanele de frumusete sunt foarte cautate de catre femei si in ultima vreme si de catre barbati, semn ca stima de sine si succesul unei persoane depind - intr-o masura deloc de neglijat - de imagine. Nu e nimic rau in dorinta de a avea un corp cat mai ingrijit, insa este important ca procesul de ingrijire si infrumusetare sa aiba loc intr-un spatiu specializat, curat, profesionist.

Pielea marturiseste cu fidelitate ce varsta avem si care este starea noastra generala de sanatate. Iar acest lucru se intampla, bineinteles, mai ales la nivelul fetei, al gatului si al decolteului, acolo unde pielea este mai fina, mai sensibila. Imbatranirea este un proces natural, de care nu trebuie sa ne temem. La fel, imbatranirea pielii nu poate fi oprita, insa poate fi facuta mai putin vizibila, mai putin evidenta, prin anumite metode. Una dintre cele mai cunoscute solutii este tratamentul anti-aging facial injectabil cu fillere cu acid hialuronic. Prin intermediul acestuia se corecteaza unele imperfectiuni ale pielii - riduri, cicatrici, santuri, se pot contura si augmenta buzele si se poate remodela fata din punctul de vedere al volumetriei. De asemenea, aceasta substanta este utilizata si in mezoterapie. Acidul hialuronic este un muco-polizaharid natural prezent in tesutul uman, care da elasticitate si vitalitate pielii. Aceasta substanta a fost descoperita in anul 1934, dar rolul sau a fost descoperit mult mai tarziu. Acum stim cat de importanta este ea pentru tesuturile organismului nostru. Se gaseste nu doar in piele (50% din cantitatea totala), ci si in oase, cartilaje, tendoane si ligamente, in tesutul conjunctiv, in scalp si in foliculii de par, in ochi si in buze.

Original din America Centrala si America de Sud, papaya mai este cunoscut si sub denumirea de fructul ingerilor, datorita continutului bogat de substante benefice sanatatii. Se pare ca aceasta denumire i-a fost data de nimeni altul decat Cristofor Columb, care a fost fascinat nu doar de aroma minunata, dar si de gustul acestui fruct. Desi este sarac in calorii, are un bogat continut de antioxidanti, fibre, dar si alte substante cu rol esential in pastrarea echilibrului organismului.

Mediul in care traim este destul de poluat si infestat cu tot felul de substante toxice si cu o multime de bacterii, virusuri etc. Una din amenintarile externe asupra organismului nostru este reprezentata de prezenta unor paraziti. Acestia patrund in corpul nostru, de pilda, prin alimente si prin apa contaminate. De asemenea, prin mancarea care nu este gatita suficient sau care e gatita in conditii de igiena necorespunzatoare sau prin alimente crude. La fel, prin intermediul unui agent transmitator, precum tantarul. Mai pot intra pe cale respiratorie (nas), prin piele sau prin contact sexual. Profita, de asemenea, de o igiena personala deficitara.
Infestarea cu paraziti este mult mai frecventa decat am crede. Exista peste 3.000 de tipuri de paraziti. Desigur, ii intalnim cel mai des la populatiile care traiesc in conditii sanitare precare, insa exista milioane de oameni infectati care traiesc in tari dezvoltate. Iar multi dintre noi nici nu ne dam seama ca suntem infectati, pentru ca uneori acesti paraziti, cum este cazul Giardiei, pot dormita in organism timp de mai multe luni pana cand incep sa devina activi, sa-si creeze un mediu de viata si sa ne cauzeze dezechilibre in corp, slabindu-ne sistemul imunitar.

Micul dejun este considerat de catre unii specialisti drept cea mai importanta masa a zilei, acoperind 20-30% din necesarul zilnic de energie.
Iata sapte dintre alimentele care pot fi consumate la micul dejun, aducand numeroase beneficii organismului:
1. Fulgi de ovaz. Printre beneficiile consumului de fulgi de ovaz la micul dejun se numara protejarea florei stomacale si scaderea nivelului de colesterol. In plus, organismul va avea parte de suficienta energie pentru a se simti in forma maxima.

E la moda sa dam vina pe stres, pe noptile nedormite, pe starile de agitatie atunci cand suntem obositi. Poate ca de multe ori acestea sunt cauzele reale, insa exista, din pacate, si alte cauze care se pot ascunde sub semnul starilor indelungate de oboseala. Avand in vedere ritmul vietii actuale, e normal ca uneori sa simtim stari de oboseala, dar atunci cand acestea se prelungesc si devin interminabile, trebuie sa ne punem un semn de intrebare.

Majoritatea femeilor au probleme in zona uro-genitala inca de la varste destul de fragede, din momentul in care corpul lor sufera unele schimbari prilejuite de menstruatie, nastere etc. Pierderea excesiva de sange, luna de luna, le slabeste din punct de vedere fizic. Unele femei se confrunta chiar cu anemii, care pot avea consecinte grave. Nivelul scazut de hemoglobina face ca energia produsa in organism sa fie insuficienta pentru sustinerea diferitelor functiuni ale acestuia. Femeile pot avea o serie de complicatii care rezulta de aici, de la tensiune, memorie slaba, slabirea oaselor, ciclu neregulat, hemoragii, nivel crescut de zahar in sange pana la libido scazut, stres, depresii, pofta de mancare scazuta etc. Unele probleme de la nivel uro-genital sunt usoare, precum leucoreea, insa altele sunt foarte complexe, precum infertilitatea.

Fie ca este de natura fizica sau psihologica, apetitul exagerat este una din disfunctiile tot mai des intalnite in zilele noastre. Adesea, in ciuda intervalurilor destul de mici dintre mese, apare senzatia de foame, pusa pe seama stresului, a deceptiilor sau a altor probleme existentiale. Iar de aici pana la acumularea de kilograme in plus nu e decat un pas. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa invingi apetitul si sa accelerezi metabolismul:

Ficatul este principalul organ care gestioneaza energia organismului. Este o adevarata uzina unde se produce si se distribuie energie, acolo unde este nevoie si cand este nevoie. Daca nu te simti in forma maxima si ai exclus toate posibilele cauze, poate ca ar trebui sa iei in considerare faptul ca in corpul tau stationeaza prea multe toxine care ameninta starea de echilibru pe care oricine si-o doreste. Pentru a elimina toxinele, procesul de detoxifiere este esential.

Cunoscut sub diverse denumiri, precum turmeric latte sau lapte de aur, laptele de turmeric a fost folosit pentru beneficiile sale inca din cele mai vechi timpuri. Astazi, tendinta este de reapropiere de ceea ce este natural, iar laptele de turmeric a redevenit o adevarata vedeta atunci cand vine vorba de sanatate. Daca acum cateva decenii laptele de turmeric nu era altceva decat un remediu folosit de catre batranii indieni ca leac pentru nenumarate boli, acum, aceasta miraculoasa bautura a devenit apreciata si folosita atat in unele restaurante, cat si la salile de fitness.