Aproximativ 10% din populatia adulta din intreaga lume sufera din cauza afectiunilor renale, iar milioane de decese au drept cauze acest tip de afectiune. Specialistii sunt de parere ca, in urmatorii ani, numarul bolnavilor ar putea creste, insa este important de stiut faptul ca problemele legate de rinichi nu apar, de regula, peste noapte, ci se instaleaza in timp. In acest sens, rolul controalelor si al analizelor periodice este esential in preventie. Un stil de viata echilibrat este si el un factor important, nu doar in evitarea afectiunilor renale, ci si a altor afectiuni.

Sucurile naturale sunt astazi la moda. Fie ca e vorba despre detoxifiere sau despre revigorarea si vitaminizarea organismului, oamenii consuma din ce in ce mai mult sucuri naturale. Iata cum se folosesc sucurile naturale in medicina ayurvedica. Aceasta antica si celebra stiinta, Ayurveda, spune ca exista cinci elemente de baza (spatiu, aer, foc, apa si pamant) care, combinate, dau nastere la trei energii ce ne guverneaza existenta.

Miraculoasa bautura cu origini in medicina ayurvedica, laptele de aur, este un remediu natural celebru pentru capacitatile sale vindecatoare. Astazi, stiinta explica misterul acestui adevarat medicament natural. Secretul consta in proprietatile ingredientelor sale. Ce este laptele de aur? Este un amestec format din turmeric, lapte de cocos sau ulei de cocos, la care se poate adauga optional si ghimbir sau piper.

Odata cu inaintarea in varsta, apar, in mod firesc, schimbari in activitatea organismului nostru. In cazul barbatilor, unul din punctele sensibile este reprezentat de prostata, o glanda importanta a sistemului reproducator masculin. Insa nu toti barbatii sunt expusi unor complicatii, unor probleme ale prostatei, ci doar unii dintre ei. Iar factorii care determina aceste probleme sunt legati de varsta, rasa, starea hormonilor, mostenirea genetica sau chiar modul de alimentatie al persoanei respective.
Atunci cand apar, aceste probleme apar incepand cam de la 60 de ani. Prin urmare, s-ar parea ca este vorba de o problema de sanatate a barbatilor de varsta a treia. Insa nu este deloc asa, caci totul incepe mult mai devreme. Vestea buna este ca, urmand din timp un regim de viata si un regim alimentar corect si echilibrat, suplimentat cu unele extracte din plante, barbatii pot mentine functionarea prostatei in parametri normali pana la varste foarte inaintate. Caci, dupa cum stim, e mult mai usor sa previi decat sa tratezi.

Din copilarie avem convingerea ferma ca laptele este unul dintre cele mai bune alimente, iar o mare parte dintre noi continuam sa consumam lapte si in urmatoarele etape ale vietii. Exista multe polemici referitoare la beneficiile laptelui, unele voci care spun ca laptele este mai mult dusman decat aliat al sanatatii, insa cercetatorii au ajuns la concluzia ca secretul sta intotdeauna in calitatea si cantitatea laptelui consumat. Dar... pentru a beneficia de intreaga paleta de calitati ale acestui produs, este bine sa-l bem dimineata sau seara?

Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au cautat raspunsuri, incercand sa descifreze misterul tineretii eterne. Evident, nu avem pana in acest moment solutii miraculoase, dar exista studii stiintifice care demonstreaza ca unele alimente pot sa mentina tenul cat mai tanar daca sunt consumate frecvent. Pe langa produsele de ingrijire adecvate cerintelor tenului, o mare influenta asupra mentinerii elasticitatii si tineretii tenului o are alimentatia.

Nalba este o membra de seama a familiei Malvaceae din ordinul Malvales. Ea mai este cunoscuta in literatura si sub alte denumiri precum: Marva - in ebraica, Grande Mauve - in franceza, sau Mallow - in limba engleza. Botanistii folosesc denumirea de Malva sylvestris pentru planta cu cele mai multe beneficii fitoterapeutice din familia sa. Hippocrate si Galenus o considerau in trecut foarte valoroasa din punct de vedere medicinal, iar pe langa greci era folosita in bucatarie si de romani sau egipteni.

Viata de zi cu zi a fiecaruia dintre noi este plina de evenimente, de provocari, atat profesionale, cat si personale. Suntem agitati, grabiti, dorind sa ne indeplinim cat mai bine si la timp toate obiectivele pe care ni le-am propus. Iar acest lucru presupune un mare efort, atat fizic, ca si intelectual, psihic, precum si un mare consum emotional. In plus, pe langa stilul de viata dezordonat pe care il avem, nu reusim intotdeauna sa respectam o alimentatie corecta, care sa ne asigure sanatatea. Nu doar ca nu consumam intotdeauna alimentele cele mai sanatoase (de multe ori nici nu le gasim in magazine!), dar nici nu luam mesele in mod regulat, la aceleasi ore, iar de multe ori mancam in graba, pe fuga. Avand in vedere toate aceste lucruri, este normal ca organismul nostru sa se resimta, mai devreme sau mai tarziu. In timp, el incepe sa cedeze, sa fie tot mai slabit, apar dezechilibre la diferite niveluri, iar imunitatea generala si vitalitatea scad. Evident ca, pentru a evita dezechilibrele, care in timp pot duce chiar la imbolnavire (caci un organism slabit nu mai poate face fata atat de usor atacurilor factorilor agresivi din mediul inconjurator), este bine sa ne asiguram ca avem un ritm de viata corect, cu mese hranitoare, dar adaptate tipologiei si activitatii noastre, luate la aceleasi ore in fiecare zi, cu activitate fizica macar 30 de minute pe zi, cu somn si perioade de odihna suficiente, cu cat mai putin stres etc. De mare ajutor ne pot fi, desigur, si remedii naturale de calitate. Obtinute din plante selectate cu atentie, acestea au un aport nutritional important, care completeaza carentele alimentatiei noastre si care ne intaresc sanatatea.

Natura a lasat mostenire omenirii o gama variata de plante, cu mare putere antibiotica. Antibioticele naturale sunt o alternativa sanatoasa pentru medicamentele de sinteza, intarind rezistenta organismului la bacterii, fara riscul producerii reactiilor adverse. Acestea pot fi administrate atat pentru tratarea infectiilor, cat si pentru prevenirea lor. Substantele antibacteriene, antifungice si antivirale pe care aceste plante le contin protejeaza organismul si ii ofera acestuia posibilitatea de a se ajuta singur prin exercitarea fortei naturale de aparare.

Problema siluetei ii preocupa pe foarte multi dintre noi. Mai ales femeile sunt sensibile la tot ceea ce tine de luarea in greutate, caci ele sunt mai atente la frumusetea generala si la modul in care se prezinta in societate. Totusi, metodele de indepartare a surplusului ponderal sunt, de multe ori, drastice, iar pe termen lung nu au efectul scontat. Prin urmare, daca doriti sa nu mai suferiti urmand un regim alimentar dupa altul, iar rezultatele sa nu fie satisfacatoare, daca doriti sa scapati de asa-numitul efect yo-yo - scaderea in greutate, urmata de luare in greutate... si tot asa... daca sunteti pregatite pentru o abordare holistica a pierderii in greutate, care va promite sanatate si echilibru, nu rezultate fanteziste, ar trebui sa urmati recomandarile Ayurveda, medicina traditionala indiana, in aceasta privinta.
Indiferent de perioada in care v-ati luptat cu supraponderabilitate, indiferent de cate kilograme doriti sa dati jos, indiferent de numarul curelor incercate pana acum, indiferent ca doriti sa slabiti sau sa va reechilibrati dupa o perioada in care ati avut un stil de viata haotic si dezordonat din punct de vedere alimentar, Ayurveda va poate ajuta sa fiti din nou in forma, atat fizic, cat si psihic. Recomandarile acestui sistem sunt simplu de urmat de catre oricine si foarte eficiente. Urmandu-le, nu doar ca va veti simti mai sanatoase, ci veti resimti si o bunastare generala, fizica, mentala si emotionala.

Miezul de nuca are in componenta o sinteza de substante nutritive care aduc beneficii pe termen lung asupra starii de sanatate. Insa putini stiu ca si cojile acestora reprezinta o adevarata sursa de sanatate. Cojile de nuca administrate sub forma de ceai ajuta la curatarea sangelui si la subtierea sangelui ingrosat, la intarirea imunitatii, la imbunatatirea functiei ficatului si a tranzitului intestinal, la calmarea tusei, la ameliorarea si tratarea afectiunilor digestive, a diabetului si hipertensiunii.

Telina este o planta medicinala si legumicola pe care o cunoastem cu totii pentru intrebuintarile in bucatarie. Se stie despre radacina de telina ca da un gust aparte ciorbei pe care o preparam. Planta are un rizom gros, uneori denivelat, frunzele sunt penate, verde-inchis. Nu la fel de cunoscute sunt beneficiile pentru sanatatea noastra. Din punct de vedere medicinal, utile sunt frunzele, radacina, semintele.

Zona Balcanilor este astazi o zona ferita de industria activa, poluanta, a restului planetei. Cu mii de ani in urma, zona Balcanilor a fost foarte putin populata, sporadic, fapt care permitea oricui sa o ocupe si sa se stabileasca in aceasta zona. In Balcani, prin scrieri realizate pe placute de piatra vechi de zeci de mii de ani, s-a dovedit ca medicii depuneau juramant fata de zeitati, juramant prin care se obligau sa trateze pacientii fara sa tina cont de averea lor. S-au descoperit cranii care dateaza de peste 5.000 de ani, avand semne de interventii chirurgicale, adica trepanatii, executate asa de corect, incat si chirurgii de acum invidiaza corectitudinea interventiei.

Stralucind ca diamantul in lumina curata a diminetilor de vara, aceasta planta este inzestrata cu darul vindecarii, in special in cazul suferintelor femeiesti. Este vorba despre cretisoara, planta cu puternice proprietati astringente, antidiareice, diuretice, antiinflamatoare, cicatrizante si antihemoragice, folosita atat in scop cosmetic, cat si in tratarea multor afectiuni. Planta perena, cu actiune tamaduitoare, are inaltimea de pana la 40-50 de centimetri si poate fi intalnita mai ales in zonele montane.

Oamenii au fost dintotdeauna preocupati de frumusetea fizica. Si nu doar femeile, ci si barbatii! In sistemul Ayurveda, utilizarea plantelor pentru infrumusetare este bine definita. Scopul cosmetologiei este de a ne face mai frumosi si mai atragatori din punct de vedere exterior, fizic. Intr-un fel, orice substanta sau preparat care, pus in contact cu pielea, parul, unghiile, buzele si chiar cu dintii, le schimba acestora aspectul, care le infrumuseteaza, care le curata si care le protejeaza pot fi considerate produse cosmetice. Potrivit filosofiei ayurvedice, fericirea, tristetea, mahnirea si relaxarea sunt reflectate de fata noastra si de corpul nostru si nu pot fi ascunse cu ajutorul cosmeticelor. Ayurveda distinge intre frumusetea exterioara si cea interioara, considerand ca putem deveni frumosi in interior prin intelegerea si urmarea principiilor de baza ale acestui sistem. Exista, in Ayurveda, o frumusete secreta (al treilea nivel de frumusete), cunoscuta drept starea realizarii de sine. Se spune ca aceia care reusesc sa ajunga aici sunt frumosi pentru totdeauna si nu mai au nevoie de cosmetice externe sau de haine frumoase!

In emisiunea matinala a postului de radio Antena Satelor, doamna doctor Carla Fabian de la Ayurmed a vorbit despre actiunea benefica a remediilor naturale obtinute din plante, preparate dupa retete ale medicinei traditionale indiene Ayurveda, asupra ficatului, bilei si splinei.
Ficatul este unul dintre cele mai importante si in acelasi timp unul dintre cele mai mari organe ale noastre. Alaturi de splina, el depoziteaza substantele aduse de sange, aflate in tranzit prin organismul nostru. Putem spune, fara sa gresim, ca ficatul este o adevarata "uzina metabolica", pentru ca aici se descompun si se recompun principiile alimentare care ajung in corpul nostru. Ficatul este locul in care acestea se transforma, devenindu-ne utile din punct de vedere nutritional. Iar el lucreaza incontinuu, fara pauza.

In emisiunea matinala a postului de radio Antena Satelor, doamna doctor Carla Fabian de la Ayurmed a vorbit despre beneficiile remediilor naturale obtinute din plante, preparate dupa retete ale medicinei traditionale indiene Ayurveda. Mai ales in perioada sarbatorilor de iarna, suntem predispusi exceselor alimentare. Iar cei care sufera cel mai mult din cauza efectelor secundare ale acestor excese sunt aceia care au deja unele disfunctionalitati la nivel digestiv - de pilda, o secretie gastrica sau o secretie pancreatica insuficienta. Ideal ar fi, desigur, sa ne dovedim mai cumpatati in ceea ce priveste consumul alimentar, caci pana la urma sarbatorile inseamna altceva, au un sens mai inalt, mai elevat. Numai ca, fiind vorba si de zile petrecute acasa, in vacanta, suntem mult mai supusi tentatiilor culinare. Insa putem evita neplacerile cauzate de o alimentatie prea bogata respectand anumite reguli alimentare. De pilda, sa mancam linistiti, calmi, sa mestecam suficient de mult si de bine alimentele...
Pe langa aceste reguli simple, ne pot fi de mare ajutor unele remedii naturale obtinute din plante. Vom cauta preparate care sa contina, in primul rand, extracte din plante care stimuleaza secretia gastrica, caci multe neplaceri pleaca chiar de aici, de la nivelul stomacului, fiind cauzate de o digestie incompleta. Iar cele care stimuleaza aceasta secretie sunt, de multe ori, plantele picante. Medicina Ayurveda sustine ca o digestie deficitara este cauzata de lipsa elementului foc. Iar plantele picante aduc tocmai acest foc, aceasta energie suplimentara.

In emisiunea matinala a postului de radio Antena Satelor, doamna doctor Carla Fabian de la Ayurmed a vorbit despre beneficiile remediilor naturale obtinute din plante, preparate dupa retete ale medicinei traditionale indiene Ayurveda, la nivelul articulatiilor. Afectiunile articulare sunt neplacute, dureroase si foarte raspandite. Indiferent ca vorbim de dureri reumatismale sau de artrite, in sezonul rece, aceste afectiuni se acutizeaza si se accentueaza din cauza frigului. Pentru a atenua aceste dureri, putem folosi remedii pe baza de plante, care, atunci cand respecta cu strictete retetele stravechi verificate, sunt foarte eficiente.
Desigur, vom cauta acele preparate care contin extracte din plante care au actiune directa la nivel articular. Acestea sunt in primul rand plantele cu efect antiinflamator, caci durerile articulare sunt declansate de cele mai multe ori de inflamatii. Sunt apoi plantele cu efecte antialgice, care calmeaza, atenueaza si combat durerea. De asemenea, vom cauta plantele cu efect antireumatic, cele care combat cauzele afectiunilor reumatice de la nivel articular.

Remediile naturale ayurvedice obtinute din plante recomandate de fitoterapia indiana sunt foarte eficiente in afectiunile sezonului rece, care ii afecteaza mai ales pe copii. In emisiunea matinala a postului de radio Antena Satelor, doamna doctor Carla Fabian de la Ayurmed a vorbit despre beneficiile acestor preparate obtinute dupa retete ale medicinei traditionale indiene. Iarna, suntem mai atenti la sanatatea noastra, dar mai ales la sanatatea copiilor nostri. Fiind anotimpul sarbatorilor, al vacantelor si al jocurilor in aer liber, in zapada si in frig, ei sunt mai predispusi afectiunilor de sezon, mai ales atunci cand nu au o imunitate generala bine consolidata. De aceea, este bine sa ne asiguram din timp ca copiii nostri se dezvolta armonios si ca nu vor fi afectati de bolile sezonului rece.

Tamaia, asociata cu cele sfinte, este o planta originara din Africa Tropicala si Arabia, folosita din cele mai vechi timpuri si in scop terapeutic. In scop medicinal se utilizeaza rasina gumanta aromatica extrasa din tulpina arbustului (gumirezina). Considerata un dar regesc, tamaia are o mare putere de vindecare. Fumul si bobitele de tamaie tamaduiesc bolile de nervi, racelile si alunga greutatile sufletesti. Cea mai eficienta modalitate de a beneficia de puterea vindecatoare a acestei plante sacre este folosirea uleiului de tamaie.

Pielea si tenul oglindesc starea organelor interne, fiind sanatoase atata vreme cat intreg organismul este sanatos si daca mediul in care traim dispune de conditii optime pentru mentinerea sanatatii. In momentul actual, mediul inconjurator este foarte poluat, iar stratul de ozon nu mai poate impiedica patrunderea razelor solare nocive in atmosfera. Ceea ce inseamna ca traim intr-un mediu care nu ne mai poate mentine sanatatea. Din aceste cauze, pielea imbatraneste, iar pe suprafata ei apar semne inestetice precum vergeturi, celulita, depigmentari sau hiperpigmentari etc.

Prunele sunt fructele de care ai nevoie ca sa iti mentii atat corpul, cat si mintea sanatoase. Foarte gustoase, aceste fructe echilibreaza apetitul, au efect diuretic si contribuie la detoxifierea organismului, fiind recomandate in curele de slabire. Acestea te vor ajuta sa lupti cu kilogramele in exces, dar vor avea grija si de sanatatea ta, astfel incat organismul sa nu sufere dezechilibre. Sursa importanta de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu si fibre, prunele diminueaza inflamatiile si ajuta la tratarea toxiinfectiilor alimentare.