Varza e buna, zic cele batrane, si s-o mananci, si sa te vindeci cu ea. In medicina traditionala, frunzele de varza erau foarte folosite. Frunzele plantei, oparite sau murate, se puneau pe umflaturi, pe arsuri si pe degeraturi. In nordul Moldovei, frunza murata, unsa cu untura de iepure, se punea pe locul cu degeraturi si degraba "buba", cum ziceau doftoroaiele, trecea. In Oltenia, femeile stiau sa puna frunze de varza acra pe piept, dupa nastere. Astfel, le venea mai usor laptele, iar pruncii se bucurau de hrana cu puteri magice: laptele de mama. Credeau femeile ca numai copiii alaptati la san vor fi sanatosi toata viata, iar intarcatul era o grea suferinta si a mamei, si a pruncului, se intrerupea o legatura trainica, unica, dintre copil si mama.

Remediile naturale ayurvedice, obtinute din plante recomandate de fitoterapia indiana, sunt eficiente in afectiunile respiratorii si in cazul tusei. In emisiunea matinala a postului de radio Antena Satelor, doamna doctor Carla Fabian de la Ayurmed a vorbit despre beneficiile acestor preparate obtinute dupa retete ale medicinei traditionale indiene. Cu totii stim ca, in sezonul rece, aparatul nostru respirator este mult mai expus imbolnavirii, din cauza aerului rece pe care il inspiram si a microbilor si virusilor. Iarna, racelile, gripele si episoadele de tuse sunt ceva obisnuit pentru multi dintre noi. Chiar daca aceste afectiuni de sezon par minore, trebuie sa stim cateva lucruri despre ele. De pilda, tusea solicita foarte mult aparatul respirator, obligandu-l sa faca un mare efort - de aceea, nu este deloc bine ca ea sa se prelungeasca, caci in final organismul nostru va fi epuizat si slabit. Putem ajuta, atat in cazul tusei uscate, cat si al tusei productive, expectorante sau al tusei convulsive, prin intermediul unor plante care contin principii active eficiente in aceasta directie.

Deja ne-am obisnuit cu termeni precum SPA sau Wellness, caci si la noi in tara au aparut tot mai multe centre de acest tip. Insa, pe langa acestea, exista si asa-numitele SPA-uri medicale, cunoscute si ca medi-spa-uri sau medspa-uri. Aici, tratamentele relaxante de tip SPA se intalnesc cu terapiile medicale moderne, cu expertiza si tehnologia specifice unui cabinet medical. De aceea, vizitand un astfel de SPA medical, puteti avea parte de cele mai performante si mai eficiente proceduri si produse antiaging si corectoare pentru ten si corp. De-a lungul anilor, tehnologiile antiaging si remodelarea corporala s-au dezvoltat foarte mult, iar SPA-urile medicale ofera tratamente nechirurgicale care odinioara erau posibile doar intr-un cabinet medical.

In zilele noastre, oferta de produse cosmetice este coplesitoare. Pentru orice problema cu tenul sau cu parul, zeci de firme iti ofera zeci de solutii. Iar la sfarsit te trezesti cu portmoneul gol si, de multe ori, cu o crema care nu ti se potriveste. Dar uita-te o data la bunica: are mai putine riduri decat mama, par carunt, dar des si stralucitor, unghii care nu se rup si tenul curat. Iar daca arunci o privire in baia ei, nu vezi altceva decat o cutie cu crema buna la toate si un sapun. Cum iti explici asta?

Din pacate, destul de putin folosit in bucataria romaneasca, condimentul minune cu o aroma speciala si cu gust dulce-picant are o reputatie de necontestat in intreaga lume, atat in gastronomie, dar mai ales in medicina traditionala. Este vorba despre cuisoare, condimentul rezultat din mugurii uscati ai florii arborelui de cuisoara, ce isi are originea in Insulele Moluce din Indonezia. Folosit la aromatizarea deserturilor, a ceaiului sau a vinului fiert, acest condiment imbie cu aroma sa irezistibila. Insa, dincolo de aroma care da savoare preparatelor, cuisoarele reprezinta la baza un medicament descoperit de chinezi cu cateva secole inainte de Hristos, fiind considerate de vracii de atunci un adevarat panaceu. In secolul al VIII-lea, condimentul a fost introdus in Europa de catre arabi, care, fiind convinsi de valoarea medicinala incontestabila a cuisoarelor, il vindeau europenilor la preturi foarte mari.

Cosmetica ayurvedica, veche de mii de ani, intelege frumusetea mai profund si mai nuantat, ca un echilibru armonios intre exterior si interior. Iar abordarea pe care o propune nu urmareste doar efecte imediate, ci si de durata! Sunt idei validate de cercetarile moderne. Astazi, este recunoscut faptul ca trebuie sa ne ajutam corpul si din interior, ca aspectul pielii noastre depinde de starea noastra generala de sanatate, de armonia din viata noastra. Iar cosmeticele nu-si mai propun demult doar efecte pe termen scurt! Traditia ayurvedica a fost validata asadar de cercetarile moderne! Putem avea o piele frumoasa, hidratata, un ten luminos si vizibil intinerit, cu cosmeticele Ayurmed, brandul care promoveaza produsele ayurvedice in Romania!

Planta numita popular coada vacii sau lumanarica era folosita de batranele satelor pentru a pentru prevenirea si ameliorarea multor afectiuni. Stiut este ceaiul din flori de lumanarica contra tusei si a durerilor in piept. Cand copiii se vaitau de naduseli, mamele stiau pe vremuri sa faca un ceai din amestec de flori de soc si Lemnul-Domnului ori sa fiarba flori de lumanarica in lapte. Ceaiul din frunze amestecat cu miere se folosea in tratamentul indelungat al tuberculozei. Frunzele erau foarte folosite. Ceaiul din frunze se bea ca sa treaca durerile de stomac. Frunzele fierte in lapte si facute cataplasma se foloseau la tanji, stiti, hemoroizi. In Maramures, batranele le invatau pe fete sa fiarba radacina de lumanarica in apa si sa-si spele parul cu aceasta apa ca sa le creasca cositele. Se mai credea ca din lumanarica, daca faceai o alifie si te ungeai pe cap, iti treceau toate durerile… de cap.

Osteoporoza e un dusman ascuns, deosebit de periculos. Osteoporoza inseamna "os poros", os demineralizat, un os predispus fracturilor. Cam una din trei femei si unul din cinci barbati ajung sa sufere, la un moment dat, o fractura osteoporotica. De fapt, dupa varsta de 35 de ani, incepem sa pierdem din densitatea osoasa si sa fim predispusi la osteoporoza. Inca ceva: functionarea sistemului osos este strans legata de functionarea sistemului hormonal. Acesta e motivul pentru care, odata cu intrarea la menopauza, femeile sunt mult mai afectate de osteoporoza.
Am dorit sa aflam care sunt cele mai bune remedii pentru preventia osteoporozei de la dr. Iosif Balint, care ne-a explicat ca exista doua tipuri de celule osoase: osteoblaste si osteoclaste. Primele construiesc, iar celelalte distrug tesutul osos. Aceasta actiune este in sincron, alternativa si se afla sub comanda sistemului hormonal. Femeile ajunse in premenopauza se schimba din punct de vedere hormonal, iar celulele care distrug tesutul osos isi intensifica actiunea. Practic, in acel moment, oasele incep sa aiba un deficit de calciu destul de important, care se accentueaza. Si atunci apare osteoporoza. Structura osoasa slabeste tot mai mult si putem sa ajungem pana la momentul in care intervine o fractura osoasa, la o lovitura simpla, minora... Ne lovim de masa din bucatarie si imediat apare o fractura. Si ne miram de ce! Imediat ce ajungem la spital si facem niste explorari medicale, observam ca avem, de fapt, osteoporoza.

Oricat de moderne au ajuns metodele de infrumusetare din prezent, nu este rau sa tineti cont de sfaturile pe care vi le dau mamele sau bunicile voastre. Daca in prezent unele adolescente arata de 30 de ani pentru ca folosesc prea multe tratamente pentru ten, bunicile noastre au apelat la metode naturale pentru a-si etala frumusetea. Trucurile de frumusete folosite de bunicile noastre erau extrem de ingenioase si cele mai multe din ele pot fi aplicate si astazi, mai ales ca se bazeaza pe produse naturale care ajuta la regenerarea si curatarea organismului. Cele mai frecvente metode de infrumusetare folosite in trecut au fost analizate si de specialistii in cosmetica care au explicat efectele benefice ale acestora.

Sanatatea si frumusetea parului sunt legate una de alta, caci un par sanatos este stralucitor, viguros, cu un volum crescut si plin de vitalitate. Mai ales femeile sunt preocupate de aspectul parului, caci acesta este un element esential in estetica generala a fetei, mai ales atunci cand este lung. Cele mai deranjante aspecte ale podoabei capilare sunt varfurile despicate, caderea masiva si slabirea firelor de par, decolorarea inegala si mai ales albirea firelor, matreata, lipsa volumului si pierderea stralucirii... Pentru a evita aceste lucruri sau macar pentru a le intarzia cat mai mult, caci unele au loc treptat, odata cu inaintarea in varsta, este bine sa stim ce anume putem face pentru a ne pastra parul sanatos si frumos. In primul rand, alimentatia noastra este deosebit de importanta, caci nutrientii pe care ii ingeram hranesc inclusiv radacinile firelor de par si pielea capului. Printre alimentele recomandate pentru sanatatea parului se numara oul, care contine biotina, o vitamina din grupa B esentiala pentru stimularea cresterii parului si pentru mentinerea sanatatii scalpului. Biotina creste elasticitatea parului, previne uscarea firului de par (care duce la despicare) si stimuleaza productia de keratina. Unii considera ca biotina incetineste incaruntirea.

Exista schimbari care vin odata cu inaintarea in varsta. Sunt firesti, sunt normale, astfel ca nu trebuie sa fim luati prin surprindere sau chiar sa ne speriem atunci cand incep sa se manifeste. In cazul femeilor, menopauza, trecerea de la fertilitate la infertilitate, este una din schimbarile majore ale maturitatii. Simptomele incep sa apara din deceniul al patrulea de viata sau mai tarziu, in jurul varstei de 50 de ani.
Ovarele incep sa produca tot mai putine ovule – atunci apar, practic, primele semne, care pot dura intre 2 si 8 ani si care inseamna in primul rand un ciclu tot mai neregulat, cauzat de productia neregulata de estrogen si progesteron. Spre finalul perioadei, organismul femeii produce tot mai putin estrogen, iar in 6 luni – 1 an, acest lucru opreste ciclul. Timp de un an dupa aceea, estrogenul scade in continuare, ceea ce le expune pe femei unor afectiuni, de la deteriorarea pielii din cauza colagenului tot mai putin pana la osteoporoze si afectiuni ale dintilor si gingiilor. In mod evident, riscul bolilor de inima creste si el la menopauza, cu toate ca medicina nu poate explica mecanismul care duce la aceasta.

Oboseala, greata, dureri abdominale, digestie greoaie? Sunt doar cateva semne care ne pot arata o suferinta a ficatului... Alimentatia inadecvata, stresul, excesele de tot felul fac ca majoritatea dintre noi sa aiba probleme cu ficatul, fara ca macar sa stie acest lucru. Medicina ayurvedica, medicina traditionala indiana, veche de mii de ani, a studiat indelung modul in care ne putem ajuta ficatul si ne propune astazi remedii fitoterapeutice obtinute din plante medicinale care ne pot proteja ficatul si care - extrem de important - sunt lipsite de efecte secundare.
Tabletele si siropul Livecom de la Ayurmed au efecte excelente mai ales atunci cand sunt administrate impreuna. Ele ajuta la curatarea si regenerarea ficatului. Protejeaza si regenereaza celula hepatica. Sustin si detoxifica atat ficatul si splina, cat si colonul si sangele. Refac energia intregului organism.

Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice (SRDNBM) lanseaza campania de donatii Act Today to Change Tomorrow in incercarea de a ajuta copiii bolnavi de diabet zaharat insulino-dependent, ca parte din noua strategie pentru combaterea diabetului zaharat si a bolilor metabolice. Desfasurata sub sloganul Federatiei Internationale de Diabet, campania Act Today to Change Tomorrow, lansata cu ocazia Zilei Mondiale de lupta impotriva diabetului, are scopul de a aduce in atentia publica problematica copiilor cu diabet de tip 1 si de a gasi solutii practice pentru imbunatatirea calitatii vietii acestora.

Diabetul este o afectiune din ce in ce mai raspandita pe glob, iar stresul vietii moderne este un factor care contribuie din plin la acest lucru. Este o boala care afecteaza intregul corp, care poate duce la complicatii grave si care cere o autoingrijire si o autosupraveghere zilnica. Inca nu s-a gasit leacul pentru aceasta boala – de aceea, singurul lucru pe care il pot face cei afectati este sa cunoasca foarte bine modul in care ea se manifesta si sa-si gestioneze cu mare atentie alimentatia si stilul de viata. Remediile naturale din plante ne pot ajuta foarte mult in mentinerea echilibrului si nivelului normal al substantelor din sange, iar faptul ca tot mai multi bolnavi de diabet se indreapta spre terapii alternative, precum medicina Ayurveda, e o confirmare a acestui lucru.

Medicina traditionala folosea deseori busuiocul pentru valorile sale de vindecare. Batranele recomandau ca frunzele busuiocului sa se puna pe taieturi si bube, iar in legaturi, la uimele de pe gat (inflamatie a ganglionilor limfatici de la gat si de la subsuori) si sale. Contra tusei se folosea si decoctul, iar in amestec cu tintaura si iedera, pentru tusea din sfinte, care se credea ca o capatau cei care beau apa din balti si paraie, mai ales noaptea, cand se intampla de nimereau balele sfinte ori scalda vrajmasului. Cu tulpini de busuioc aprinse se ardeau negii. Multe erau intrebuintarile busuiocului de gradina in medicina populara si si mai multe ale busuiocului salbatic. Despre acestea va vom vorbi alta data.

Pana nu demult, volbura era pentru mine doar o buruiana de cosmar, de care nu mai scapam din gradina, o planta cataratoare si taratoare, cu o crestere rapida, care sufoca plantele cultivate si saraceste solul de substantele nutritive. Planta este intalnita in zona de campie si de deal, ca buruiana de culturi, pe pajisti sau pe marginea drumurilor. Denumita popular rochita-randunicii, planta are flori sub forma de trompeta, cu diametrul de 1-2,5 centimetri, albe sau roz pal, cu cinci dungi radiale mai inchise la culoare.

In fiecare vineri, la locul de joaca Gymboland din Mega Mall, pe langa activitatile cu care deja v-ati obisnuit, Asociatia Lume Buna sustine ateliere creative pentru copii. Parteneriatul dintre Gymboland si Asociatia Lume Buna contribuie atat la bucuria micutilor prezenti vineri de vineri, cat si la sustinerea proiectelor la nivel rural pe care asociatia le deruleaza. In acest spirit, pentru ca are ca principal scop crearea unui univers vesel pentru copii, unde zambetul este cel mai important "accesoriu" si copilaria este traita intens, Gymboland sustine si educatia copiilor din zonele rurale prin sprijinirea acestei initiative: Calatorie educativa in lumea satului, proiect desfasurat de Asociatia Lume Buna.

Sezonul rece face ca durerile articulare sa isi faca simtita prezenta. Articulatiile sunt zone de legatura ale corpului uman prin care se unesc oasele, iar durerile articulare sunt senzatii de disconfort, de durere si de iritatie si pot aparea la oricare dintre articulatiile corpului uman. Exista insa cateva remedii naturale care reusesc sa atenueze si chiar sa vindece aceste dureri, uneori insuportabile. Unul dintre cele mai eficiente tratamente naturale pentru aceasta problema este un preparat bogat in bromelaina, vitamina C, siliciu si magneziu. Acest remediu si-a dovedit randamentul in reducerea durerilor articulare, reusind totodata sa intareasca tendoanele si ligamentele si sa redea sanatatea si elasticitatea oaselor.

Dupa cum stim cu totii, ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru. Este un organ vital, caci functiile sale esentiale, de la digestie, metabolism (mai ales al fierului), producerea de proteine, detoxifiere si imunitate pana la depozitarea nutrientilor, asigura energia si nutrientii necesari vietii tesuturilor din organismul nostru. Este al doilea organ al corpului, ca marime, dupa piele, cantarind aproximativ un kilogram si jumatate. Vestea buna este ca vorbim despre singurul organ care se poate regenera. Ficatul se poate regenera, isi poate reface tesuturile distruse, restabilindu-si toate functiile intr-un timp scurt, daca stim si noi cum sa-l ajutam!

Ruda buna cu pelinul, pelinita sau matura raiului este o planta raspandita in tara noastra ale carei beneficii majore pentru sanatate sunt, din pacate, prea putin cunoscute. Folosita pe scara larga in medicina traditionala, datorita actiunii sale mai blande in comparatie cu cea a pelinului, planta reprezinta un dar al naturii pentru sanatate, un adevarat elixir care si-a dovedit eficienta in tratarea cancerului si a multor alte afectiuni. Pelinita este un tonic nervos care combate starile astenice si anorexia psihica, dar si un puternic stimulent al sistemului nervos central, inducand o stare de tonus psihic si de buna dispozitie.

Aromate si zemoase, perele sunt extrem de bogate in principii bioactive ce hranesc si sunt benefice intregului organism. Ce contin mai exact perele si cum putem beneficia de proprietatile acestor delicioase fructe de toamna ne-a precizat doamna Livia Nena, biolog cu specializare in nutritie. Perele contin apa cam 8%, contin tanin, pectine, celuloza, minerale si oligoelemente, cum ar fi: zinc, cupru, fier, mangan, iod, precum si vitaminele A, B si C. Datorita continutului, ele sunt indicate in tot soiul de afectiuni, dar subliniez faptul ca principalele proprietati ale perelor sunt cele diuretice, laxative, remineralizante, nutritive si astringente. Ele pot fi intrebuintate in ameliorarea diferitelor afectiuni, cum ar fi cele renale, bolile cardiovasculare, precum si in prevenirea unor probleme ce apar din cauza unui sistem imunitar scazut (ridica foarte mult sistemul imunitar).

Sistemul nostru digestiv este unul complex, implicand o serie de organe si de procese metabolice. In ziua de astazi, cand alimentatia este tot mai saraca in substante naturale si tot mai incarcata cu substante chimice nocive, cand multe ingrediente provin din plante modificate genetic, tulburarile si afectiunile de la nivelul tractului digestiv sunt foarte raspandite si, din pacate, incep de la varste destul de fragede. Iar din cauza stilului de viata complet nesanatos, sedentar, cu mese neregulate si incarcat de stres, lucrurile stau si mai prost la nivel digestiv. Arsurile stomacale, constipatia, indigestia, balonarea sunt doar cateva dintre cele mai comune simptome gastrointestinale cu care ne confruntam aproape toti. Insa de multe ori nu stim sa le interpretam corect – uneori, ele semnaleaza probleme mai grave ale organismului nostru.