Perioada vacantelor a trecut, astfel ca reincepem toate activitatile legate de educatie. Fundatia Montessori din Romania isi reia seria de ateliere pentru parinti, organizand la Constanta, in data de 5 septembrie, de la ora 19.00, intalnirea cu tema Principii ale pedagogiei Montessori. Construirea increderii in sine a copilului si notiuni despre lucrul cu materialele Montessori.
Cei interesati in aceasta metoda pedagogica, respectiv parintii care doresc sa isi indrume copiii catre o unitate de invatamant de tip Montessori, sunt invitati sa descopere atat principiile teoretice care stau la baza ei, cat si elemente practice ale lucrului pedagogului cu copiii. De asemenea, vor putea cunoaste mai bine materialele pedagogice Montessori, care sunt gandite special pentru diferitele varste ale copiilor.

Un studiu recent, publicat de Universitatea Aarhus din Danemarca, releva faptul ca riscul de avort spontan in primele saptamani de sarcina creste de 3,7 ori pentru femeile care consuma cinci unitati de alcool pe saptamana. Adica o sticla de vin pe saptamana. Este vorba de un studiu realizat pe parcursul a sapte ani, implicand 25.000 de femei, si care a condus la cererea de schimbare a recomandarii cu privire la consumul de alcool in timpul sarcinii, inclusiv in tari precum Marea Britanie, unde acesta nu era inca interzis. Pana in prezent, unele foruri considerau ca un consum mai mic de 15 unitati pe saptamana nu ar afecta sarcina, chiar daca Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si Centrul American pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) recomandau gravidelor sa nu consume nici macar o picatura de alcool. Se pare ca alcoolul influenteaza in special evolutia sarcinii in primele 11 saptamani.

Ne scrie din nou domnul Ioan Marcus din Aiud, trimitandu-ne un alt unguent creatie proprie. Am lucrat intens zilele acestea, ba la calculator, studiind mult, aprofundat, ba fugind in natura sa adun plante. Mai exact, zamosita, pentru acest nou unguent. Am adunat zamosita din lanul de porumb, iedera creste pe portile oamenilor, dar si in padure, saschiu gasim tot in padure, banutei gasim pe camp sau pe gazon, iar flori de arnica gasim la Plafar. Am reusit sa finalizez unguentul pentru spondiloza cervicala, artroze, radiculita, osteocondroza si boli reumatice. Si reteta, si niste tratamente am finalizat pentru aceasta boala cumplita. De asemenea, am preparat unguentul pentru spondiloza cervicala. Dupa cum vedeti in descrierea retetei, unguentul de baza este luat din ziarul Formula AS. Pe mine multi cunoscuti ma intreaba de unde cunosc lucrurile acestea? De unde am retetele, chiar si plantele? Dupa cum v-am scris la inceput, eu am invatat fitoterapia din carti, de la cei mai buni fitoterapeuti, pot spune intemeietori ai fitoterapiei moderne clasice din Romania, nume celebre - Ovidiu Bojor, Constantin Parvu, Gheorghe Mohan, Fanica Voinea Ene. In plus, invat si farmacologie, am si doua Farmacopee Romane.

Avortul spontan, care prezinta o rata de risc extrem de mare, de 15-25%, mai ales in primele 14 saptamani de sarcina, necesita o atentie sporita asupra factorilor de risc. Doamna doctor Ruxandra Dumitrescu de la Clinica de fertilizare in vitro Fertilia atrage atentia asupra faptului ca exista mai multe categorii de factori de risc care trebuie tratati in mod diferentiat, iar o atentie speciala trebuia acordata analizei acestora in cazul in care se inregistreaza in mod repetat avort spontan.

Trebuie stiut faptul ca avortul spontan poate reprezenta un pericol real daca nu ne prezentam imediat la medicul specialist. Iar avortul spontan are o frecventa foarte mare de aparitie, acesta afectand 15-25% din totalul sarcinilor diagnosticate clinic, 80% dintre acestea aparand in primele 14 saptamani. Daca in cazul femeilor de pana la 35 de ani procentul este de aproximativ 15%, acesta creste rapid cu varsta, astfel ca pentru 35-45 de ani se inregistreaza un procent de 20-35%, pentru a depasi 50% in cazul celor cu peste 45 de ani. De asemenea, mai trebuie stiut ca in cazul celor care au avut deja un avort spontan riscul de a aparea inca unul este deja putin mai mare, cu o medie de 25%.

Pot spune ca a venit toamna, deoarece prunele coapte, zemoase impanzesc tarabele de la piata. De cum le vezi, le mirosi aroma si ti se face pofta. In stare proaspata, gatite sub diverse forme: tarte, gem, magiun, galuste cu prune, totdeauna raman deliciul unui desert ori mic dejun reusit. Ceea ce nu stim este faptul ca sunt bogate in vitamina C, vitaminele A, B2, fibre si potasiu de care organismul nostru are mereu nevoie. Alunga oboseala ori senzatia de stres, dar sunt si un aliat de nadejde al majoritatii functiilor intestinale.

Cititorul nostru fidel, domnul Ioan Marcus din Aiud, ne-a scris din nou despre un preparat propriu.
Nu v-am scris de mult, nu v-am trimis retete de mult. Dar asta nu inseamna ca v-am uitat sau ca nu am conceput ceva nou. Sunt foarte ocupat, lucrez ca tamplar la o fabrica, iar in timpul liber practic fitoterapia. Sunt sigur ca stiti, in aceasta perioada se recolteaza plantele medicinale. Zilnic se poate merge la recoltat, pana vine inghetul. Eu nu pot merge zilnic, dar sambata ma duc. Am strans din nou tapasnic – are cautare mare, caci este o planta cu efect terapeutic foarte larg. Dupa un studiu mai nou, ea are si un efect colagenozic.

Viata e din ce in ce mai trepidanta, timpul zboara parca mereu mai repede si avem mereu mai putin timp pentru noi, tot mai putin timp personal. Dinamismul lumii de astazi ne instraineaza de noi insine si de natura, ne impinge spre stres si spre a face totul in fuga, in graba, pe modelul "fast". Mancam pe fuga, fara ragazul de a ne mai preocupa de savoarea si calitatea alimentelor si, in final, fara a mai fi atenti la sanatate. Totusi, nimic nu e mai important decat sanatatea, pe care de multe ori ajungem sa o pretuim abia atunci cand e prea tarziu, abia atunci cand suntem la un pas de a o pierde. Iar cele mai multe afectiuni incep tocmai cu starea de stres si cu proastele obisnuinte alimentare.

Zilele trecute a avut loc un workshop pentru mame si viitoare mame, sustinut de psihoterapeutul Constantin Cornea la Clinica Psievolution (Str. Soldat Neagu Florea Nr. 7, Bucuresti). Tema acestei intalniri a fost Despre copii: parenting, plan de viata si comunicare intre frati.
Parintii sunt cei care interactioneaza cel mai mult cu copilul mic si au un rol determinant in formarea si dezvoltarea armonioasa a identitatii si personalitatii acestuia.

Fundatia Montessori din Romania organizeaza, intre 25 iulie si 4 august, o serie de Ateliere Montessori la Constanta. Acestea vor avea loc la Gradinita La Nouvelle Generation (Str. Sulfinei, nr. 7), pentru categoriile de varsta 1-3, 5 ani si 3, 5-6 ani. Atelierele sunt organizate in doua module. Modulul 1 este introductiv si pregatitor, abordand aspecte curriculare ale pedagogiei Montessori, cum ar fi limbajul, matematica, viata practica si sensoriala. Acest modul cuprinde serii de cate trei sedinte, la care trebuie sa participe acelasi parinte.

O noua intalnire cu pedagogia Montessori a avut loc miercuri, 16 iulie, la Gradinita Kids at Work din Bucuresti (Str. Ghiozdanului, nr. 6, Sector 1). Cu aceasta ocazie, doamna Ligia Stanciu, reprezentanta Fundatiei Montessori din Romania, si educatoarele de la aceasta nou-infiintata gradinita Montessori din Bucuresti le-au prezentat parintilor prezenti avantajele educationale si psihologice ale acestei metode pedagogice care incepe sa aiba tot mai mult succes la noi in tara.

Omniprezente, atat in mediul rural, cat si pe marginea drumului, la orase, corcodusele nu sunt apreciate la adevarata lor valoare. Corcodusul este unul dintre primii pomi care infloresc primavara. Cand sunt coapte, fructele au culoarea galbena, roz, portocalie, rosie sau violet-brun. O multitudine de calitati ar trebui sa ne faca sa le alocam atentia cuvenita si sa nu lipseasca din dieta noastra de vara. Corcodusele contin multa apa si foarte putine calorii, de aceea sunt recomandate in curele de slabire, mai ales sub forma de suc proaspat. Corcodusele sunt bogate in vitamine din grupul B, vitamina C, proteine, zaharuri, substante minerale (potasiu, fier, magneziu, calciu, fosfor) si o mare cantitate de acid citric.

Capsunile sunt unele dintre cele mai populare, racoritoare si sanatoase fructe ale sezonului cald. Sunt delicioase, fiind dulci, cu o usoara nota de acrisor, si se numara printre primele 10 fructe si legume din punctul de vedere al continutului in antioxidanti. Capsunile salbatice erau cunoscute deja de vechii greci si romani, iar astazi exista peste 600 de soiuri de capsuni de cultura, fapt care arata cererea mare de pe piata.

Nutribon, dulcele sanatos si natural, in parteneriat cu farmaciile Help Net si BCR, lanseaza o campanie prin care sprijina stilul de viata sanatos, punand preventia pe primul loc. Pana pe 30 august 2014, clientii care efectueaza tranzactii in valoare de cel putin 30 de lei cu orice card BCR in farmaciile Help Net selectionate primesc pe loc un baton Nutribon.
Bunatatile pe care le gasim in natura reprezinta cel mai adesea o sursa importanta de sanatate, frecvent neglijata. Consumul zilnic in cantitati adecvate de fructe si legume poate reprezenta un beneficiu de necontestat in prevenirea sau ameliorarea simptomelor unor afectiuni cronice. Este dovedit stiintific ca nefericirea si stresul afecteaza sistemul imunitar. Totodata, ceea ce mancam ne influenteaza starea de bine. Batoanele Nutribon au in compozitie un cocktail antioxidant si hranitor de fructe si seminte, necesare pentru mentinerea unei bune dispozitii, protejand astfel sanatatea.

Vanata este o leguma de care merita sa ne bucuram din plin. Sarace in calorii, dar bogate in vitamine si antioxidanti, vinetele sunt delicioase si excelente pentru sanatatea noastra. In primul rand, ne pot ajuta sa slabim, 100 de grame avand doar in jur de 30 de kilocalorii. In plus, ele reprezinta o excelenta sursa de fibre, vitamine (C, B1, B3 si B6), potasiu, cupru, magneziu, mangan, fier, zinc si fosfor. Recomandate in cazul diabetului de tip 2, ele protejeaza in acelasi timp membranele celulare, combat insomniile si reprezinta o puternica actiune antioxidanta. In acelasi timp, contribuie la reducerea nivelului de colesterol in sange, la relaxarea peretilor vaselor de sange si imbunatatirea fluxului sanguin. Insa, din cauza continutului de oxalati, persoanele cu probleme renale ar trebui sa evite consumul in exces.

Sa nu ratati niciodata ocazia de a consuma o portie delicioasa de mazare. Consumul de mazare aduce beneficii extraordinare pentru sanatatea noastra. Bogata in vitamine si minerale, mazarea contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare. De asemenea, mazarea scade riscul de osteoporoza, intareste si mentine sanatatea oaselor. Consumata frecvent, mazarea contribuie la sanatatea ochilor si la imbunatatirea vederii. Sursa excelenta de fibre, consumul de mazare previne constipatia, imbunatateste digestia si procesul de eliminare al toxinelor din organism si regleaza nivelul glicemiei.

In data de 21 iunie, de la ora 18.00, la Gradinita La Nouvelle Generation din Constanta (Str. Sulfinei Nr. 7) s-a desfasurat un eveniment organizat de Fundatia Montessori in cadrul Atelierelor Montessori Gratuite: Ziua Portilor Deschise. Tema a fost Principii ale pedagogiei Montessori pentru intervalul de varsta 0-6 ani.

In data de 18 iunie, la gradinita Kids at Work din Bucuresti (Intr. Ghiozdanului, nr. 6, Sector 1) a avut loc o noua intalnire a specialistilor Montessori cu parintii, in cadrul Atelierelor Montessori. Cu aceasta ocazie, parintii prezenti au putut vizita gradinita, au putut vedea cum este organizata aceasta pe zone distincte si au putut studia materialele didactice. Pe langa filosofia pedagogica pe care se bazeaza, metoda Montessori se diferentiaza de alte metode si prin mediul pregatit si materialele pedagogice, care sunt gandite in functie de etapele de varsta.

Cartoful este un aliment minunat. Ne da energie, ne detoxifica organismul, este hranitor, sanatos, fiind permis celor cu predispozitie la ingrasare si celor cu boli de ficat. Ajuta activitatea intestinala, combate ulcerul si este cicatrizant. Daca nu e preparat cu grasime, nu ingrasa. Sucul de cartof reduce aciditatea gastrica si ulcerele, calmand si cicatrizand mucoasele digestive. Este antispastic, diuretic si emolient. Mai mult, e un adevarat medicament pentru ulceratiile si edemele pielii.

Asa cum ne-a obisnuit, Fundatia Montessori din Romania organizeaza un nou atelier pentru adulti. In data de 18 iunie, incepand cu ora 19.00, la gradinita Montessori Kids at work din Bucuresti (Str. Ghiozdanului, nr. 6) va avea loc atelierul cu tema Principii ale pedagogiei Montessori in intervalul de varsta 0-6 ani.
Acest atelier se adreseaza adultilor, celor interesati de pedagogia Montessori, dar mai ales parintilor care intentioneaza sa isi inscrie copiii in acest sistem educativ si vor sa afle mai multe despre el. Fundatia Montessori organizeaza ateliere in scopul promovarii metodei Montessori, care devine tot mai cunoscuta si la noi in tara.
Pentru ca discutia despre o educatie sanatoasa sa fie cat mai relaxata, inaintea intalnirii cu specialistii Montessori participantii vor avea ocazia sa deguste magiun de prune Topoloveni si cateva dintre dulceturile Topoloveana, produse romanesti, naturale 100%, delicioase si sanatoase.

Este sezonul capsunilor! De abia le-am asteptat! Aromate si delicioase, sunt satioase si contin peste 50 de substante benefice organismului uman. Consumul lor se recomanda pentru buna functionare a inimii si a circulatiei sangelui. Capsunile favorizeaza producerea globulelor rosii, stimuleaza metabolismul si cresc capacitatea de ardere a grasimilor. O cana cu capsuni furnizeaza 55 de calorii. Sunt sarace in colesterol si grasimi saturate. In stransa legatura cu culoarea lor rosie, capsunile au proprietati antioxidante de necontestat. Intr-un clasament al celor mai bogate surse alimentare in antioxidanti, capsunile se afla in top.

Avocado este singurul pom din familia Lauraceae care face fructe comestibile. Dar ce fructe! Avocado este, intr-adevar, un fruct cu totul neobisnuit (nu doar prin numele sau!) si in acelasi timp foarte folositor pentru sanatatea noastra. Se spune despre el ca este cel mai sanatos aliment de pe planeta, deoarece contine 25 de nutrienti esentiali. Numele sau stiintific este Persea americana, dar numele popular provine din cuvantul ahuacatl, care in limba popoarelor Nahuatl din Mexic descrie o parte anatomica masculina, cu care fructul seamana oarecum. Acest lucru n-ar trebui sa ne mire, caci aztecii ii spuneau fructul fertilitatii!