In tratarea durerilor cronice, un rol important il ocupa si dieta pe care o adoptam. Cu cat regimul alimentar este mai bogat, printre altele, in magneziu si vitaminele C si D, si mai sarac in dulciuri concentrate si in zahar, cu atat organismului nostru ii vine mai usor sa depaseasca durerile cronice. Surse foarte bune de magneziu sunt cerealele integrale si legumele verzi, in timp ce somonul, heringul, tonul sau sardinele, consumate de cateva ori pe saptamana, ne asigura aportul necesar de vitamina D. De mare ajutor in atenuarea durerilor cronice este si spirulina, veritabila minune a naturii. Spirulina este o microalga cu proprietati nutritionale si terapeutice cu totul incredibile, avand cel mai mare continut de vitamine, microelemente, aminoacizi si fermenti. Spirulina contine peste 286 de substante active, are proprietati antiinflamatoare si un important efect curativ intern, ajutand la eliminarea toxinelor din corp. Actiunea benefica a spirulinei este potentata de asocierea ei cu extractul total de catina. Un alt remediu natural eficient in tratarea durerilor cronice il reprezinta salicilina, asa-numita aspirina naturala, extrasa din scoarta de salcie. De altfel, salicilina este precursorul natural al acidului salicilic, care intra in componenta aspirinei. Mai multe recomandari utile pentru tratarea durerilor cronice aflati urmarind rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata la PRO TV.

O problema in regimurile de slabire o reprezinta asa-numitele produse minune, care promit un efect miraculos in timp record. Un astfel de produs este si ceaiul pentru slabit. Apoi, curele de slabire au si ele miturile lor. De pilda, se crede ca daca te infometezi sau daca nu mananci seara, slabesti mai repede. Fals: degeaba nu mancam seara daca peste zi mesele si gustarile noastre au fost bogate in alimente cu asa-numitele calorii goale, sarace in micronutrienti esentiali pentru organism (preparate de tipul celor de la fast-food, de exemplu), sau au inclus cantitati mari de fructoza, ca o alternativa la zaharul clasic. In ceea ce priveste caloriile goale, acestea au efecte negative asupra greutatii corporale si ne priveaza organismul de o serie intreaga de vitamine si minerale indispensabile. Cat despre zahar si fructoza, este de preferat sa le inlocuim, pe cat posibil, cu miere autentica. In diete, din alimentatie nu ar trebui sa lipseasca pestele, lactatele fermentate, legumele, fructele si cerealele. Aceste alimente asigura o buna circulatie a sangelui si regleaza tranzitul intestinal. De un real folos sunt ceaiurile de urzica, cimbru, rozmarin sau Aloe vera.
Ca sa aflati mai multe sfaturi utile pentru curele de slabire va invit sa urmariti rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.

Compania Hofigal a lansat, recent, Complexul Alfalfa, un supliment nutritiv natural care completeaza necesarul de substante de care organismul are nevoie pentru a functiona la parametrii optimi. Pe baza de suc de lucerna, Complexul Alfalfa este bogat in vitamine, oligoelemente, caroten, aminoacizi si proteine usor asimilabile.

Sanatatea creierului este potentata de combinatia optima dintre acizii grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9 si vitamina E. De altfel, este demonstrat ca eficienta creierului creste atunci cand aportul de acizi grasi Omega 3 si Omega 6, cei mai cunoscuti, este suplimentat cu aceste doua substante. Acizii grasi Omega 9 previn bolile cardiovasculare, reduc nivelul de colesterol si hipertensiunea, stabilizeaza greutatea si  valorile glicemiei si grabesc procesul de cicatrizare. Surse bune de Omega 9 sunt uleiul de floarea-soarelui, uleiul din samburi de struguri si uleiul de soia. La randul ei, vitamina E este un antioxidant puternic, fiind deosebit de importanta pentru combaterea imbatranirii tesuturilor si organelor. Bogate in vitamina E sunt uleiurile vegetale, legumele verzi cu frunze, nucile, germenii de grau sau anumiti pesti, precum tonul. Despre alimentele care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta ca sa avem un creier sanatos aflati mai multe din rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.