Ne gandim uneori si ne punem intrebarea daca am gasit fericirea si ce reprezinta ea. Ne intrebam de ce gandim asa de mult si descoperim ca cei dinaintea noastra gandeau si ei, doar ca ei au descoperit faptul ca gandirea este unul dintre cei mai mari dusmani ai fericirii. Ei bine, in vremurile noastre, in timp ce lumea a devenit mult mai complexa si cantitatea de informatie pe care o receptionam zilnic a crescut exponential, mintile noastre sunt frecvent prinse intr-un cerc vicios al gandirii/procesarii din care este dificil sa scapi. Singura solutie de a scapa pentru putin timp din acest cerc este meditatia.

Pentru linistirea mintii este nevoie de multa rabdare, liniste si antrenament pentru ca aceasta sa devina relaxata, sa scape de tumultul gandurilor care o napadesc continuu. Daca ne-am plimba, am citi o carte, am asculta o muzica lenta, placuta auzului, cred ca ne-am mai usura de ganduri, macar pentru putin timp. Cel mai bun lucru este sa revenim din cand in cand la aceste activitati care te relaxeaza, pentru a nu le da voie gandurilor sa devina dusmani ai fericirii. Dar ma intreb din nou: Oare noi am gasit si stim ce este fericirea? (Gabriela Rotaru, Foto: Stock.XCHNG)