Duminica, 25 Oct

Ultimele Titluri :
Te afli aici : Sanatate si Frumusete Alimentatie Sanatoasa Dieta cu prune - sanatate si cateva kilograme in minus!

Dieta cu prune - sanatate si cateva kilograme in minus!

Email Imprimare

Prunele sunt fructele de care ai nevoie ca sa iti mentii atat corpul, cat si mintea sanatoase. Foarte gustoase, aceste fructe echilibreaza apetitul, au efect diuretic si contribuie la detoxifierea organismului, fiind recomandate in curele de slabire. Acestea te vor ajuta sa lupti cu kilogramele in exces, dar vor avea grija si de sanatatea ta, astfel incat organismul sa nu sufere dezechilibre. Sursa importanta de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu si fibre, prunele diminueaza inflamatiile si ajuta la tratarea toxiinfectiilor alimentare.

Dieta cu prune va ajuta sa scapati cateva kilograme, fara efort si fara sa va dati peste cap organismul. Nu trebuie insa sa o urmati mai mult de 7 zile.
Micul dejun
La micul dejun trebuie sa mancati 8 prune pe stomacul gol, apoi, dupa 30 de minute, puteti servi un ou fiert, doua felii de sunca si o felie de paine prajita. Puteti bea, de asemenea, o ceasca de ceai negru sau cafea, neindulcita.
Gustare
La prima gustare, care se serveste la cel putin doua ore dupa micul dejun, puteti manca cateva nuci sau biscuiti din ovaz.
Pranz
Supa sau ciorba slaba (de pui sau legume, fara smantana)
Friptura de pui sau peste la gratar
Salata de legume crude
Gustare
La trei ore dupa masa de pranz, puteti servi inca o gustare, care consta in sase prune uscate.
Cina
2 felii de paine si 2 felii de sunca slaba (de pui sau curcan)
2 prune crude

Sursa: Antena Satelor

Comentarii (0)


Arata comentarii/Ascunde

Scrie comentariu


busy
 

CONCURS

SCRIE-NE DESPRE ROMANIA TA!

ConcursScrie-ne despre Romania ta! Trimite-ne si fotografiile sau filmele tale cu locuri, oameni, situatii sau intamplari din Romania pe adresa office@daciccool.ro.

Le vom posta si le vom premia pe cele mai bune.

Arata-ne Romania asa cum o vezi tu!

Poti castiga premii constand in produse romanesti oferite de magazinul online DACIC COOL.


 

CONCURS

FII COOL! DACIC COOL!

Descopera Romania asa cum au vazut-o, au simtit-o sau au iubit-o cei care au avut curajul sa ne spuna opiniile si visele lor sau sa ne trimita imaginile si sperantele lor. Descopera Romania prin ochii lor!
Scrie-ne despre o viata frumoasa si sanatoasa intr-o Romanie frumoasa si sanatoasa, scrie-ne despre cum iti doresti sa fie viata ta in tara ta!
Asteptam materialele tale pe adresa office@daciccool.ro.
Le vom premia pe cele mai interesante.
Poti castiga unul dintre cele 10 premii pentru frumusetea si sanatatea ta.