DACIC COOL

Luni, 20 Feb

Ultimele Titluri :

Alimentatie Sanatoasa

7 alimente pe care sa le consumi si 7 alimente pe care sa le eviti la micul dejun

Email Imprimare

Micul dejun este considerat de catre unii specialisti drept cea mai importanta masa a zilei, acoperind 20-30% din necesarul zilnic de energie.
Iata sapte dintre alimentele care pot fi consumate la micul dejun, aducand numeroase beneficii organismului:
1. Fulgi de ovaz. Printre beneficiile consumului de fulgi de ovaz la micul dejun se numara protejarea florei stomacale si scaderea nivelului de colesterol. In plus, organismul va avea parte de suficienta energie pentru a se simti in forma maxima.

Beneficiile laptelui de turmeric

Email Imprimare

Cunoscut sub diverse denumiri, precum turmeric latte sau lapte de aur, laptele de turmeric a fost folosit pentru beneficiile sale inca din cele mai vechi timpuri. Astazi, tendinta este de reapropiere de ceea ce este natural, iar laptele de turmeric a redevenit o adevarata vedeta atunci cand vine vorba de sanatate. Daca acum cateva decenii laptele de turmeric nu era altceva decat un remediu folosit de catre batranii indieni ca leac pentru nenumarate boli, acum, aceasta miraculoasa bautura a devenit apreciata si folosita atat in unele restaurante, cat si la salile de fitness.

Cura cu sucuri naturale in medicina Ayurveda

Email Imprimare

Sucurile naturale sunt astazi la moda. Fie ca e vorba despre detoxifiere sau despre revigorarea si vitaminizarea organismului, oamenii consuma din ce in ce mai mult sucuri naturale. Iata cum se folosesc sucurile naturale in medicina ayurvedica. Aceasta antica si celebra stiinta, Ayurveda, spune ca exista cinci elemente de baza (spatiu, aer, foc, apa si pamant) care, combinate, dau nastere la trei energii ce ne guverneaza existenta.

Laptele de aur - miraculosul elixir al sanatatii

Email Imprimare

Miraculoasa bautura cu origini in medicina ayurvedica, laptele de aur, este un remediu natural celebru pentru capacitatile sale vindecatoare. Astazi, stiinta explica misterul acestui adevarat medicament natural. Secretul consta in proprietatile ingredientelor sale. Ce este laptele de aur? Este un amestec format din turmeric, lapte de cocos sau ulei de cocos, la care se poate adauga optional si ghimbir sau piper.

Dimineata sau seara? Cand e cel mai bine sa bei lapte?

Email Imprimare

Din copilarie avem convingerea ferma ca laptele este unul dintre cele mai bune alimente, iar o mare parte dintre noi continuam sa consumam lapte si in urmatoarele etape ale vietii. Exista multe polemici referitoare la beneficiile laptelui, unele voci care spun ca laptele este mai mult dusman decat aliat al sanatatii, insa cercetatorii au ajuns la concluzia ca secretul sta intotdeauna in calitatea si cantitatea laptelui consumat. Dar... pentru a beneficia de intreaga paleta de calitati ale acestui produs, este bine sa-l bem dimineata sau seara?

Dieta cu prune - sanatate si cateva kilograme in minus!

Email Imprimare

Prunele sunt fructele de care ai nevoie ca sa iti mentii atat corpul, cat si mintea sanatoase. Foarte gustoase, aceste fructe echilibreaza apetitul, au efect diuretic si contribuie la detoxifierea organismului, fiind recomandate in curele de slabire. Acestea te vor ajuta sa lupti cu kilogramele in exces, dar vor avea grija si de sanatatea ta, astfel incat organismul sa nu sufere dezechilibre. Sursa importanta de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu si fibre, prunele diminueaza inflamatiile si ajuta la tratarea toxiinfectiilor alimentare.

Piersici pentru sanatatea ta!

Email Imprimare

Alimentele pe care le consumam ne influenteaza sanatatea fizica si mentala, modul in care aratam si ne simtim. O alimentatie sanatoasa are la baza un consum ridicat de fructe si legume. O alegere sanatoasa poate fi si consumul de piersici. Piersica este un fruct aromat, de origine asiatica, bogat in nutrienti si vitamine, care aduce multe beneficii organismului nostru, fiind considerat o comoara a naturii.

Ouale de prepelita: beneficii terapeutice

Email Imprimare

Ouale de prepelita, desi sunt de doua ori mai mici decat ouale de gaina, au o valoare nutritionala de patru ori mai mare decat acestea. Consumate fierte sau crude, ouale de prepelita aduc o serie de beneficii organismului, de aceea sunt recomandate in tratarea diverselor afectiuni sau pentru mentinerea starii de sanatate. Desi sunt mai mici decat ouale de gaina, ouale de prepelita contin cantitati de la 5 pana la 15 ori mai mari de vitamine si minerale esentiale, precum fosfor, fier, vitamina B1 si B2, ne spune Livia Nena, biolog-nutritionist.

Bamele, legumele care merita un loc de cinste in orice meniu

Email Imprimare

De provenienta din Etiopia, insa cultivate la scara redusa in Romania, bamele sunt unele dintre cele mai recomandate legume, pentru valoarea lor terapeutica. Din aceeasi familie cu bumbacul, cafeaua si hibiscusul, legumele verzi si lunguiete reprezinta o sursa importanta de nutrienti vitali pentru organism. Sarace in calorii, dar bogate in vitamine si minerale: A, C, tiamina, calciu, zinc, fibre, riboflavina, betacaroten, potasiu, magneziu si vitamina B6, bamele sunt recomandate in special viitoarelor mame, datorita acidul folic pe care il contin si care ajuta la dezvoltarea tubului neural al fatului.

Dieta cu vinete

Email Imprimare

Aceasta dieta nu este una foarte stricta, singura regula majora fiind aceea de a consuma cat mai multe din aceste legume. Vinetele sunt recomandate in aproape toate dietele, deoarece au un continut bogat in apa (93%), sunt o buna sursa de fibre, potasiu, magneziu, dar si vitamina A si C. Datorita acestor minerale si vitamine pe care le contin, vinetele au grija de sanatatea inimii, a sistemului osos, dar iti intaresc si sistemul imunitar. Consumand regulat aceste legume, poti uita de insomnie, nervi sau stres si iti poti detoxifia corpul. In plus, cu ajutorul lor poti slabi pana la 5 kilograme pe luna, deoarece ele calmeaza setea si foamea si dau rapid senzatia de satietate.

Fructele, arme puternice pentru sanatate

Email Imprimare

Afinele contin acid elagic si inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile atat de diverse ale fructelor sunt extrem de importante pentru sanatatea corpului nostru. Tocmai datorita acestor pigmenti, fructele se transforma in cele mai puternice arme anticancer. Numeroase cercetari au scos la iveala capacitatea anumitor fructe de a inhiba angiogeneza, adica procesul prin care se impiedica dezvoltarea tumorilor, infometand celulele afectate si impiedicand formarea unor vase noi de sange care hranesc cancerul.

Avocado, darul naturii pentru sanatate

Email Imprimare

Apreciat pentru proprietatile lui, avocado este cunoscut ca fiind fructul care prelungeste viata. Atat pulpa, dar mai ales samburele acestui fruct tropical reprezinta o sursa inestimabila de acizi grasi esentiali, antioxidanti si polifenoli care tin in frau nivelul colesterolului, stimuleaza activitatea organelor interne, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si previn infarctul. Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, avand puterea sa asigure 23% din necesarul de vitamina E, 13% din doza zilnica recomandata de magneziu si 17% din necesarul de potasiu si vitamina C.

Dieta pe baza de iaurt

Email Imprimare

Suntem, multi dintre noi, in cautarea unor diete sanatoase, care sa ne ajute sa slabim - nu neaparat repede, dar constant si fara efectul yo-yo. Cu siguranta, intre aceste diete sanatoase, cea cu iaurt este usor de agreat de aproape toate persoanele cu surplus de greutate care isi doresc sa mai elimine din kilograme. Dieta cu iaurt este excelenta pentru persoanele care consuma cu placere produse lactate. Pentru ca este destul de restrictiva, dar da rezultate bune, se recomanda sa nu fie tinuta mai mult de cinci zile.

Dieta pe baza de orez pentru reducerea caloriilor

Email Imprimare

Daca doriti sa pierdeti in greutate intr-un timp foarte scurt, fara sa va infometati, dieta cu orez este solutia. In plus in afara faptului ca este hranitoare, veti ajunge la greutatea dorita in doar 7 zile. Dieta de o saptamana va ajuta sa pierdeti in greutate prin reducerea caloriilor. Orezul este un ingredient nutritiv care poate fi preparat in multe feluri, ceea ce va face dieta sa nu devina monotona.

Sfaturi pentru o cura de slabire eficienta

Email Imprimare

In curand incepe sezonul estival si, cu siguranta, ai vrea sa arati bine pe plaja! Dar o nemultumire te macina. Oare ai ales bine, intre atatea diete sanatoase? Poate ai tinut de mai multe ori o cura de slabire, dar fara nici un efect spectaculos. Slabitul prin diete drastice si de scurta durata produce un dezechilibru major al metabolismului, care de cele mai multe ori este foarte periculos. Incearca o slabire sanatoasa, tinand cont de cateva trucuri.

Beneficiile ascunse in culorile fructelor si legumelor

Email Imprimare

Natura are puterea de a ne calauzi gusturile catre ceea ce este benefic si sanatos. Important este ca noi sa intelegem si sa constientizam faptul ca legumele si fructele, cu atat mai mult cele colorate in nuante puternice, contin substante care au numeroase beneficii pentru organism. Fitochimicalele care se regasesc in legumele si fructele viu colorate, impreuna cu vitaminele si fibrele pe care acestea le contin, actioneaza ca antioxidanti puternici, care stimuleaza sistemul imunitar.

Legume care ne hidrateaza mai mult decat apa

Email Imprimare

Hidratarea este foarte importanta, mai ales in timpul verii, atunci cand, din cauza transpiratiei abundente, organismul are nevoie de mai multe lichide. Putini oameni stiu ca anumite alimente ajuta la mentinerea echilibrului apei in corp si asigura buna functionare a organismului. Fiecare celula din organism este compusa din apa si toti oamenii au nevoie de apa pentru executarea corespunzatoare a functiilor celulare.

Inovatie in bucatarie cu tehnologia ActiFry de la Tefal

Email Imprimare

Tefal schimba modul de preparare a alimentelor cu gama de aparate electrocasnice cu tehnologie inovatoare ActiFry, prin care oricine se poate bucura de un stil de viata sanatos, cu retete variate si gustoase, gatite cu o cantitate redusa de grasimi. Specialistii Tefal au colaborat cu cercetatori de la universitati franceze renumite, precum si cu maestri bucatari si au creat un aparat pentru gatit cu ajutorul caruia alimentele devin crocante la suprafata si moi la interior, folosind mai putin de 3% grasime.

Totul despre dieta Paleo

Email Imprimare

Dieta Paleo este una dintre dietele sanatoase, reprezentata prin efortul de a manca ca pe vremuri, dupa deviza daca omul peşterii nu putea manca ceva, nici noi nu putem. Rezultatele acestui efort se vor vedea, fara indoiala… Persoanele care au urmat aceasta dieta sustin ca au reusit sa slabeasca in 6 luni chiar si 30 de kilograme, fara sa se infometeze si fara sa isi dea metabolismul peste cap. Acest regim se bazeaza pe doua componente majore: alimente de origine animala si plante naturale, produsele alimentare moderne, precum painea, cartofii, pastele si orezul, mezelurile, lactatele si dulciurile, fiind total excluse.

Totul despre dieta cu morcovi

Email Imprimare

Esti in cautarea unei diete sanatoase? Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de kilograme! Dieta cu morcovi! Regina intre toate dietele sanatoase. Afla de ce! Morcovul este leguma cu cel mai mare continut de betacaroten, dupa piper, motiv pentru care este des folosit in curele de detoxifiere, dar si in diete, avand ca rezultat reducerea apetitului si inducerea senzatiei de satietate. Mai mult decat atat, consumul de morcov are actiune benefica asupra pielii, vederii si metabolismului, precum si in prevenirea bolilor cardiovasculare, cataractei, cancerului si aterosclerozei. Are un continut scazut de carbohidrati si o varietate de substante nutritive: vitamina A, D, E, K, PP, acid ascorbic, steroli si lecitina, care previn formarea radicalilor liberi in organism.

Beneficiile uleiului de dovleac presat la rece Cardinal

Email Imprimare

Interesul pentru un stil de viata sanatos si armonios a crescut in mod semnificativ in ultima perioada. Aflam mereu de oameni care se imbolnavesc din cauza alimentatiei deficitare, dezordonate sau din cauza consumarii unor alimente nesanatoase. In ceea ce priveste alimentele de zi cu zi, pe care le utilizam in bucatarie, este vorba mai ales de alimentele procesate, rafinate, care sunt mai ieftine, mai aspectuoase, insa pe termen lung ne pot crea probleme de sanatate. Exista o mare diferenta, de pilda, intre uleiurile rafinate si uleiurile presate la rece. Acestea din urma nu sunt procesate termic sau chimic, astfel ca ele nu pierd aproape deloc din proprietatile semintelor din care sunt obtinute. Iar semintele, se stie, sunt surse foarte bogate de vitamine, minerale, acizi grasi polinesaturati si alti nutrienti importanti pentru organismul nostru. Practic, uleiurile presate la rece sunt alimente naturale, vii, hranitoare si deosebit de sanatoase. Nu doar ca ne mentin sanatatea, ci in anumite cazuri ne si ajuta la atenuarea anumitor afectiuni.
Uleiul de dovleac obtinut din seminte crude presate la rece are un loc cu totul aparte printre uleiurile naturale. Chiar daca dovleacul provine din America, fiind adus la noi dupa descoperirea Lumii Noi, uleiul de dovleac a fost foarte popular in Europa timp de secole. Si nu e de mirare, caci este un ulei unic, cu calitati nutritionale si medicinale cu adevarat exceptionale. Oamenii il apreciaza in primul rand pentru gustul sau specific si pentru aroma sa deosebita. Insa beneficiile sale pentru organismul nostru sunt, desigur, la fel de importante. Acestea se datoreaza mai ales echilibrului unic dintre acizii grasi esentiali Omega 3 si Omega 6.

<< Inceput < Inapoi 1 2 3 4 5 6 7 8 Inainte > Sfarsit >>
 

CONCURS

SCRIE-NE DESPRE ROMANIA TA!

ConcursScrie-ne despre Romania ta! Trimite-ne si fotografiile sau filmele tale cu locuri, oameni, situatii sau intamplari din Romania pe adresa office@daciccool.ro.

Le vom posta si le vom premia pe cele mai bune.

Arata-ne Romania asa cum o vezi tu!

Poti castiga premii constand in produse romanesti oferite de magazinul online DACIC COOL.


 

CONCURS

FII COOL! DACIC COOL!

Descopera Romania asa cum au vazut-o, au simtit-o sau au iubit-o cei care au avut curajul sa ne spuna opiniile si visele lor sau sa ne trimita imaginile si sperantele lor. Descopera Romania prin ochii lor!
Scrie-ne despre o viata frumoasa si sanatoasa intr-o Romanie frumoasa si sanatoasa, scrie-ne despre cum iti doresti sa fie viata ta in tara ta!
Asteptam materialele tale pe adresa office@daciccool.ro.
Le vom premia pe cele mai interesante.
Poti castiga unul dintre cele 10 premii pentru frumusetea si sanatatea ta.