Cum, din pacate, conform statisticilor, procentul persoanelor obeze din Romania este in continua crestere, trebuie sa discutam mai mult despre pericolele kilogramelor in plus pentru sanatatea noastra, trebuie sa ne informam si sa luam masuri pentru un stil de viata sanatos. Asa ca am stat de vorba cu domnul Dejan Perinacz, consultant in nutritie, care ne-a explicat ce inseamna liposuctia alimentara si ce ar trebui sa facem ca sa scapam de kilogramele in plus!

Revenirea la activitatile zilnice dupa o perioada de repaus reprezinta pentru cei mai multi dintre noi o perioada destul de dificila. Chiar daca ne propunem ca de sarbatori sa ne odihnim, nu reusim sa facem acest lucru. Iesiri cu prietenii, vizite la rude, raite prin oras… mancaruri grele, toate acestea isi pun amprenta asupra starii noastre generale. Pentru starile de oboseala de dupa sarbatori, specialistii au gasit termenul de "sindrom post-vacanta", caracterizat prin lipsa acuta a tonusului.

Mesele imbelsugate de sarbatori sunt parte din traditia noastra. Kilogramele acumulate in aceasta perioada pot fi topite prin diverse metode, insa cele mai sigure sunt dietele echilibrate, combinate cu multa miscare. Totusi, indiferent de metoda aleasa, important este ca sanatatea sa nu fie pusa in pericol. Iata cinci alimente care pot fi incluse in alimentatia celor care au acumulat kilograme in plus si doresc sa revina la forma initiala:

Traim intr-o lume in care ne intalnim cu produse contrafacute la tot pasul. Daca in cazul vestimentatiei, de pilda, atunci cand ne pacalim si cumparam un produs "de marca" care, de fapt, e fabricat cine stie unde si copiaza produsul original, nemaiavand nimic din calitatile acestuia, pierdem doar din punct de vedere financiar, in cazul produselor alimentare, lucrurile sunt mult mai complexe, pentru ca aici este vorba de sanatatea noastra! Nu e acelasi lucru sa consumi un produs natural 100%, produs sau fabricat de o companie serioasa, de un producator de incredere, cunoscut, autorizat, sau sa consumi un produs alimentar contrafacut, care eventual se prezinta si el ca fiind natural, dar care e plin de ingrediente nesanatoase sau chiar periculoase. Desigur, unele produse alimentare pot fi contrafacute mai usor, altele... ceva mai greu.

Cu totii stim ca mierea este un superaliment, avand o multime de calitati nutritionale, precum si proprietati medicinale. In plus, este un dulce natural deosebit de sanatos, care ne indulceste ceaiul sau cafeaua fara a ne afecta sanatatea, asa cum o face zaharul rafinat. Atunci cand vorbim de miere, insa, trebuie sa stim ca nu tot ceea ce gasim in magazine este de calitate. Nu toata mierea din comert are acele proprietati extraordinare pe care le cautam. Unii comercianti, din dorinta de a vinde, propun produse mai ieftine, care insa nu sunt de calitate.

Multiplele beneficii ale mierii de albine reprezinta un fapt cert - probabil ca toata lumea este convinsa de ele. Mierea nu doar ca este un dulce natural sanatos si delicios, ci contine si nutrienti si substante vitale pentru functionarea organismului nostru, fiind utila chiar si in uz extern, in tratarea unor afectiuni ale pielii, de pilda. Nu degeaba vechii greci o pretuiau atat de mult si o numeau, admirativ, nectarul zeilor!

Motivele pentru care ar trebui sa alegi carnea de peste, in detrimentul oricarei alte carni, sunt din ce in ce mai multe. Nu trebuie sa fii doctor in nutritie pentru a analiza beneficiile consumului de peste. Este bogat in substante hranitoare si acizi grasi (extrem de benefici organismului) si mai are si un numar redus de calorii. Aceasta este de fapt calitatea imbatabila a carnii de peste: caloriile reduse. Poti combina carnea de peste aproape cu orice fel de garnitura, de la legume sote, tocanite de legume, orez, pana la cartofi, si tot nu ingrasa.

Studii recente au demonstrat faptul ca Parkinson, aceasta boala degenerativa care se instaleaza pe fondul distrugerii neuronilor, este destul de greu de gestionat de catre societatea actuala. Din pacate, aceasta afectiune este foarte frecventa astazi. Conform estimarilor, 7 milioane de persoane din intreaga lume sunt afectate de Parkinson. In America, cifra a ajuns la un milion de persoane afectate.

Organismul uman este un adevarat miracol. Totusi, ca orice miracol, daca vrei sa dureze, trebuie sa ii aloci atentia necesara si alimentatia corespunzatoare. Exista o serie de afectiuni la care organismul uman este expus odata cu venirea frigului. Corpul va lupta sa se adapteze corect fiecarui sezon, insa exista anumite lucruri pe care le putem face pentru a ajuta imunitatea sa ramana puternica pe toata perioada rece.

Astazi, artrita reumatoida este o boala destul de frecventa, care presupune inflamarea articulatiilor. Boala se declanseaza cel mai adesea intre intervalul de varsta 40-60 de ani, iar femeile sunt predispuse de doua ori mai mult decat barbatii in cazul acestei afectiuni. Durerile cauzate de aceasta boala nu sunt deloc de neglijat. Desigur, controlul periodic la un medic de specialitate este esential. Trebuie urmat un tratament adecvat, insa este necesar sa se aiba grija si la alimentatie. Exista alimente recomandate in regimul celor care sufera de artrita reumatoida, dar exista si alimente care pot determina o agravare a simptomelor.

Fructele de Schisandra chinensis au proprietati benefice si rol imunomodulator, adaptogen si protector hepatic. Schisandra mai este denumita si vita de magnolie sau magnolie cataratoare, fiind o liana agatatoare care se urca in general pe alte plante (arbori ori arbusti) sau pe ziduri ori stanci, in mediul natural. Scrisa de multe ori si Schizandra, planta face parte din Ordinul Austrobaileya Les si familia Schisandraceae, desi unii autori o introduc eronat in familia Illiciaceae. Schisandra este nativa Asiei, dar si Americii de Nord, si are cea mai mare diversitate a arealului si subspeciilor intalnite in China.

Peste 3.000 de persoane au participat la campania de consultatii oftalmologice gratuite şi masurarea tensiunii oculare cu tema Ochii – poarta deschisa catre suflet, derulata de compania Lent Optik in perioada 6 - 24 noiembrie 2017, in toate satele si comunele din judetul Caras-Severin, alaturi de orasele Bocsa, Anina, Oravita si Bozovici. Din totalul participantilor la consultatii, 75% au fost femei, iar 25% barbati. In urma investigatiilor, persoanele participante au primit recomandari si retete specifice, precum si trimiteri catre centrele de oftalmologie, pentru a corecta problemele mai grave.

Farmec, cel mai mare producator roman de cosmetice, continua sa dezvolte portofoliul si lanseaza o noua gama sub umbrela brandului Gerovital – H3 Hyaluron C. Cele cinci noi produse de ingrijire a fetei din gama au la baza acidul hialuronic pur si lipozomal, in concentratie marita, precum si vitamina C, ambele ingrediente contribuind la estomparea semnificativa a ridurilor, la hidratarea si regenerarea pielii. In ultimii doi ani, subcategoria produselor antirid a inregistrat o crestere la nivel international, aceasta avand cea mai mare pondere valorica pe segmentul produselor de ingrijire a tenului in Romania, conform calculelor realizate pe baza datelor Nielsen.

Chiar daca in prezent, problemele de sanatate sunt adesea tratate cu medicamente, exista totusi o tendinta clara de reintoarcere la natura si mai ales la pleiada de remedii apifitoterapeutice. Dintre acestea, cel mai dulce este mierea... insa omenirea nu o apreciaza numai pentru gust, ci mai ales pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii. Iata cateva dintre acestea:

Inca din cele mai vechi timpuri, pe cand medicamentele cu care astazi suntem obisnuiti nu existau, mierea a fost considerata un adevarat miracol. Ea este folosita fie ca remediu de preventie impotriva a numeroase afectiuni, fie ca tratament in diverse dezechilibre ale sanatatii.
In ultima vreme, tehnologia avansata de care dispune omenirea a ajutat la descoperirea a numeroase beneficii ale acestui minunat dar al naturii. Nu s-a confirmat doar eficienta mierii, ci au fost descoperite si proprietati care vin in sprijinul sanatatii noastre.

Trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca pielea noastra nu este doar un invelis al corpului, chiar daca si acesta este un lucru extrem de important, atat pentru aspectul nostru, cat si din punctul de vedere al confortului sau al disconfortului pe care ni-l confera in functie de starea acesteia de sanatate, dar pielea reprezinta mai ales un organ esential de care depinde viata noastra si buna functionare a intregului organism. Reprezinta o poarta de intrare in organism, atat a substantelor benefice, cat si a multor noxe.

Sezonul rece reprezinta o adevarata provocare pentru fiecare tip de ten, dar mai ales pentru pielea sensibila sau cu probleme. Nu va fi de mirare ca porii incarcati iti pot da si mai multe batai de cap, iar pielea reactioneaza negativ la schimbarile de temperatura si de umiditate. Solutia de a preveni aceste situatii e mai aproape decat crezi. Mastile cu argila Skinegal vor fi aliatul tau si te vor ajuta sa-ti pregatesti tenul pentru ”lupta” pe care o va duce cu factorii externi.

Peste 3000 de persoane au participat la campania de consultatii oftalmologice gratuite si masurarea tensiunii oculare cu tema Ochii – poarta deschisa catre suflet, derulata de compania Lent Optik in saptamana 30 octombrie – 3 noiembrie 2017, in 40 de sate si comune din judetul Cluj. Din totalul participantilor la consultatii, 75% au fost femei, iar 25% barbati. In urma investigatiilor, persoanele participante au primit recomandari si retete specifice, precum si trimiteri catre centrele de oftalmologie, pentru a corecta problemele mai grave.

Durerea in gat este unul din simptomele cele mai suparatoare ale afectiunilor din sezonul rece. Cauzata de virusi sau bacterii, durerea in gat poate fi insotita de febra sau tuse, dar si de stari generale de slabiciune. La primele semne ale durerii in gat, remediile naturale reprezinta cele mai bune solutii pentru stoparea si inlaturarea inflamatiei.

Pielea este nu numai cel mai mare organ, dar - poate spre surprinderea multora - si unul dintre cele mai importante. Cu o suprafata de aproape 2 mp si o greutate ce poate depasi 5 kg, putand ajunge la 7% din greutatea corpului, pielea este invelisul care protejeaza restul organelor impotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice ce pot veni din afara, ea reprezentand o bariera esentiala de protectie impotriva patrunderii in organism a unor agenti patogeni precum diferitele tipuri de bacterii, substante toxice sau radiatii. Pentru o serie de substante, ea este practic impermeabila, permitand insa in acelasi timp patrunderea selectiva a altora, noi absorbind anual prin piele peste 5 kg de substante cu care venim in contact. Unele pot fi benefice, altele nocive.

Medicina traditionala s-a bazat in mod esential pe fitoterapie, fiind utilizate peste 50.000 de specii vegetale. Astazi au fost studiate deja peste 1.100 de specii diferite, iar 250 sunt folosite pentru prepararea medicamentelor moderne. Trebuie stiut insa ca extractul integral, tinctura realizata din plante medicinal, prezinta avantajul actiunii sinergice a diferitelor substante active ale plantei, iar atunci cand folosim extractul dintr-un ansamblu de plante atent selectionate, acestea isi pot completa si sustine activitatea, astfel incat se pot obtine rezultate terapeutice remarcabile.

Binefacerile plantelor medicinale sunt deja extrem de cunoscute. A trecut din fericire vremea in care multi isi permiteau sa spuna ca ele sunt doar simple leacuri babesti lipsite de valoare. Problema este insa sub ce forma este preferabil sa folosim aceste plante. Daca ne plac ceaiurile, putem folosi plantele uscate pentru a realiza o infuzie sau un ceai. De multe ori, suntem insa mai grabiti si atunci ne stau la dispozitie extractele alcoolice sau tincturile care ne asigura concentratia cea mai mare de substante active ale respectivei plante si un mod la fel de simplu si de rapid de administrare ca in cazul medicamentelor de sinteza, dar cu toate avantajele unui produs natural, fara efecte secundare.