Greutatea ideala? E o intrebare indrazneata, avand in vedere ca traim in epoca manechinelor subnutrite care se proclama modele. Din punctul meu de vedere, greutatea ideala nu e nicidecum masurata in scobitori, asa cum promoveaza mass-media imaginea femeilor. Asta e o miscare publicitara iresponsabila. Greutatea ideala, sau mai bine zis masa ideala, este un concept individualizat. O femeie de 1.70 m nu se poate compara cu una de 1.55 m, deci nu putem da un numar precis. Important e ca greutatea sa fie suficient de mica incat sa nu afecteze organele interne si suficient de mare incat sa poti avea o imunitate, energie si vitalitate crescute.

Pentru mine, greutatea ideala reprezinta momentul de echilibru dintre o viata sanatoasa si corp sanatos, de care sa fiu multumita si care ma face sa am mai multa incredere in mine. O metoda sanatoasa de a slabi o consider pe aceea in care eliminam toate alimentele nesanatoase (sucuri, dulciuri, chipsuri etc.) si introducem mai multe legume si fructe.

Greutatea ideala este greutatea la care sa te simti bine, sa fii sanatos. Aici nu ma refer la 1,70 m inaltime si 40 kg, pentru ca la acea greutate e imposibil sa fii si sanatos, sa te simti si bine. De slabit este si nu este foarte greu: vointa multa, important e sa actionezi si din interior, si din exterior, sa incerci sa mananci echilibrat (cate putin din fiecare, trebuie sa aduci vitamine corpului tau, unde nu se poate, recomand suplimente alimentare) si sa utilizezi creme, eventual ceva sport (pentru cine dispune de timp, daca nu, un mers ceva mai alert cateva minute pe zi).

Experientele mele legate de greutate sunt dintre cele mai neplacute. Sarcinile, stilul de viata, alimentatia si mostenirea genetica au dus la un surplus semnificativ de kilograme. Dietele incercate au fost diverse si in general gresite: de la infometare la diete culese de peste tot, din reviste, de la prieteni sau de oriunde altundeva, numai de la medic nu. Ceea ce reuseam sa pierd dupa cate o dieta epuizanta se depunea extrem de repede si cu cateva kilograme in plus.