Sambata, 2 Jul

Ultimele Titluri :

Blog Hansen Office Design

Pozitia corecta a umerilor la birou

Email Imprimare

Cand vorbim despre pozitia corecta a corpului pe scaunul de birou nu putem sa nu ne gandim la pozitia umerilor. Este extrem de important ca umerii sa fie relaxati, sa nu sufere presiune, pentru ca este suficient ca umerii sa aiba o pozitie deficitara cateva minute ca sa ne dea dureri de spate sau de cap. Ca in cazul genunchilor, este esential ca umerii si coatele sa formeze un unghi de 90 grade. Aici intervin reglajele ergonomice, la nivelul scaunului si al blatului biroului. Mai multe detalii despre importanta unei pozitii corecte a umerilor la birou puteti afla din interventia domnului Liviu Souca, specialist in ergonomie, Managing Partner Hansen Office Design, in emisiunea Matinal de la Radio Romania Cultural.

Pozitia corecta a genunchilor la birou

Email Imprimare

Cand lucram la birou, in general acordam mai multa atentie pozitiei spatelui sau a bratelor. Insa, cati dintre noi ne gandim sa ne protejam si genunchii? Cu siguranta, foarte putini, pentru ca avem senzatia ca, daca stam pe scaun, genunchii nostri nu sunt solicitati. De fapt, genunchii sunt supusi si asa la efort, daca ne gandim, de exemplu, la persoanele mai scunde, ale caror picioare nu ating podeaua. Pozitia ideala a genunchilor atunci cand lucram la birou este intr-un unghi de 90 grade, avand grija ca picioarele noastre sa atinga in permanenta podeaua. Ca sa aflati si alte informatii despre diversele posibilitati de reglare de care ar trebui sa dispuna mobilierul de birou, in special scaunele ergonomice, pentru a asigura confortul genunchilor nostri, puteti asculta interventia domnului Liviu Souca, specialist in ergonomie, Managing Partner Hansen Office Design, invitat in emisiunea Matinal de pe Radio Romania Cultural.

Cum sa evitam durerile cervicale la birou

Email Imprimare

Dupa ce am lucrat ore intregi la birou asezati in fata calculatorului sau cu nasul in hartii, nu o data ne-am plans de dureri de spate sau de dureri cervicale. De cele mai multe ori, principalul vinovat pentru suferintele noastre este chiar scaunul pe care stam, exact acel element al spatiului de lucru care se presupune ca ar trebui sa ne ajute cel mai mult in desfasurarea activitatii la birou. De aceea, este bine sa stim care sunt aspectele de care sa tinem cont atunci cand ne alegem un scaun ergonomic, pentru a evita posibilele neplaceri cauzate de o pozitie incorecta a corpului. Sfaturi pe aceasta tema primiti direct de la un specialist in ergonomie, domnul Liviu Souca, Managing Partner Hansen Office Design, invitatul Mirelei Stana in emisiunea Matinal de la Radio Romania Cultural.

Scaune pentru un spate sanatos

Email Imprimare

Pentru a ne putea desfasura activitatea intr-un mod confortabil, fara sa ne simtim tintuiti la birou, spatiul de lucru ar trebui conceput astfel incat sa ne permita, pe cat posibil, mentinerea unei pozitii corecte a corpului. In general, trei elemente ale spatiului de lucru ne influenteaza pozitia corpului, mai ales cea a spatelui: suprafata de lucru (de cele mai multe ori biroul si/sau tastatura calculatorului), podeaua si scaunul. Ca sa ne simtim in largul nostru, cel putin unul dintre aceste elemente ar trebui sa fie reglabil. Este greu sa gasim un scaun care sa corespunda in intregime nevoilor noastre particulare, insa solutia ar fi alegerea unui scaun ergonomic care sa dispuna de cat mai multe reglaje. Despre cateva dintre reglajele indispensabile pe care ar trebui sa le avem in vedere atunci cand dorim sa ne alegem un scaun ergonomic puteti afla mai multe ascultandu-l pe domnul Liviu Souca, specialist in ergonomie, Managing Partner Hansen Office Design, invitat in emisiunea Matinal de la Radio Romania Cultural, realizata de Mirela Stana.

Ce ar trebui sa stim despre ergonomie

Email Imprimare

Ergonomia este stiinta al carei scop este adaptarea muncii la om si a produsului la utilizator, pe scurt imbunatatirea conditiilor de lucru. Aplicatiile ergonomiei sunt cu atat mai importante cu cat ne referim la munca facuta la birou, care implica un sedentarism prelungit. Pentru ca piesele de mobilier sa merite calificativul de ergonomic, este nevoie sa indeplineasca anumite standarde si sa posede anumite reglaje care sa le permita ajustarea pe nevoile corpului nostru si pe diferitele sarcini ce ne revin. Aflati mai multe informatii despre ergonomie si impactul ei asupra sanatatii si confortului nostru ascultand interventia domnului Liviu Souca, specialist in ergonomie, Managing Partner Hansen Office Design, in emisiunea Matinal de la Radio Romania Cultural, realizata de Mirela Stana.

<< Inceput < Inapoi 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Inainte > Sfarsit >>